4 λόγοι για να πας για τρέξιμο το βράδυ!

gunaika

Όσο κι αν βαριέσαι, όσο κι αν είσαι κουρασμένος, όσο κι αν θέλεις απλά να ξεχυθείς στον καναπέ, το τρέξιμο το βράδυ είναι το καλύτερο. Εμείς σου δίνουμε 4 λόγους για να πας για τρέξιμο το βράδυ και να γίνει το αγαπημένο σου χόμπι.

Γιατί να πας για πας τρέξιμο το βράδυ;

treksimo

Είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσεις μετά τη δουλειά περισσότερα >

Πέντε πόλεις που είναι «master» στον καφέ

kentriki

Ο καφές είναι πηγή ζωής! Δε νοείται να ξεκινήσει η ημέρα μας χωρίς ένα καφεδάκι στα γρήγορα ενώ και μέσα στην ημέρα, αν δεν πιούμε έναν καφέ δε μπορεί βρε παιδί μου να «λειτουργήσει» τίποτα. Πέραν τούτου ότι είχαμε ακούσει σχετικά με την καφεΐνη έχει καταρριφθεί επομένως το να πίνουμε καφέ, μόνο καλό μας κάνει.

Όμως για να ευχαριαστηθούμε τον καφέ μας πρέπει να είναι και καλοφτιαγμένος ενώ τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες ποικιλίες καφέ παρουσιάζονται κάνοντας την απόλαυση αυτή ένα «μαγικό» ταξίδι.

περισσότερα >

Η γλώσσα του σώματος μαρτυρά αν ο καλός σου σε απατά!

sxesi

Πολλά έχουν γραφτεί για την απιστία, άλλοι τη συγχωρούν, άλλοι όχι. Άλλοι την ομολογούν κι άλλοι απλώς συνεχίζουν τη ζωή τους σαν να μην συμβαίνει τίποτα. Εσύ, όμως, μπορείς να καταλάβεις αν ο καλός σου σε απατά!

Φυσικά, μια σχέση χτίζεται πάνω στην εμπιστοσύνη και δεν μπορείς να αμφιβάλλεις για το παραμικρό και να μην εμπιστεύεσαι αυτόν που έχεις δίπλα σου. Όπως και το ψέμα, όμως, έτσι και η απιστία δεν μπορούν να κρυφτούν και αργά ή γρήγορα θα το μάθεις.

sxesi1

Και η γλώσσα του σώματος είναι το πρώτο σημάδι. Πώς θα καταλάβεις αν ο καλός σου σε απατά; περισσότερα >

Το καλύτερο ψωμί αμυγδάλου (χωρίς γλουτένη)

arxiki

Έχουμε κέφια σήμερα στο elenifourli.com και φτιάχνουμε ένα απίστευτο ψωμί με αλεύρι και γάλα  αμυγδάλου το οποίο είναι πεντανόστιμο, πολύ πολύ υγιεινό και χωρίς γλουτένη.

Υλικά

3 κούπες αλεύρι αμυγδάλου

Μισή κούπα ελαιόλαδο

¼ κούπας γάλα αμυγδάλου

3 αυγά

2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν

1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

¼ κουτ. γλυκού αλάτι

περισσότερα >

Το animal print θα πρωταγωνιστήσει τη νέα σεζόν

arxikii

Το νέο trend και η νέα τάση της μόδας για το φθινόπωρο του 2018 είναι το animal print.. Σε  τόσο μεγάλο βαθμό βέβαια που θα βαρεθούμε να το βλέπουμε.. Animal print σε όλα τα χρώματα..ακόμα και στα πιο έντονα..και βέβαια θα φορεθεί από φούστες, φορέματα μέχρι εντυπωσιακά σακάκια και παλτό..

Processed with VSCO with hb1 preset

περισσότερα >

Οι πιο δυνατές τάσεις στα φωτιστικά για το 2018

κεντρικι

Ο φωτισμός σε ένα σπίτι ή που θα «απογειώσει» την διακόσηση ή που θα τη «ρίξει στα τάρταρα». Ένα καλό φωτιστικό προσδίδει μία άλλη αίσθηση στο χώρο. Τον κάνει να φαίνεται μεγαλύτερος, του προσδίδει μία ζεστασιά και κυρίως δίνει μία αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης.

Κάθε φορά όμως οι τάσεις στον φωτισμό αλλάζουν. Παλιά υπήρχε εμμονή με τους σπουτνίκ πολυελαίους, έπειτα ήρθαν τα μπρούτζινα φώτα και γενικά οι τάσεις στο φωτισμό πάντα έρχονται, φεύγουν και επιστρέφουν.

Και μπορεί να μην έχουν όλοι την οικονομική δυνατότητα έτσι ώστε να επενδύσουν στον καλύτερο δυνατό φωτιστικό εξοπλισμό και συχνά να συμβιβάζονται με μία πιο οικονομική λύση, ωστόσο τα έξοδα φωτισμού είναι πάντα μία επένδυση που διατηρεί την αξία της στο πέρασμα των χρόνων. Είτε ψάχνετε λοιπόν την ελίτ του φωτισμού, είτε θέλετε απλώς να ανανεώσετε τον εξοπλισμό και τη διακόσμησή σας, σας έχουμε τις λύσεις με πέντε hot τάσεις στη διακόσμηση του σπιτιού σας.

λευκοί τρούλοι

Λευκοί τρούλοι

Αυτοί οι μίνιμαλ λευκοί τρούλοι είναι από τις μεγαλύτερες τάσεις που κινούνται αυτή τη στιγμή στη διακόσμηση εσωτερικών χώρων. Είναι απλοί, ταιριάζουν σε όλους τους μοντέρνους χώρους και χαρίζουν κομψότητα. Και τους βρίσκεις και σε οικονομική τιμή.

περισσότερα >

Στιλάτη βαλίτσα μόνο με οκτώ κομμάτια

kentriki

Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές. Και οι διακοπές τι προϋποθέτουν; Ένα εισιτήριο και μία βαλίτσα. Και το φτιάξιμο της βαλίτσας είναι σκέτος πονοκέφαλος. Κάθε φορά αναρωτιόμαστε «τι ρούχα να πάρουμε» και τελικά καταλήγουμε να παίρνουμε ρούχα που δε φοράμε και να υπερφορτώνουμε τη βαλίτσα μας.

Όλα αυτά όμως μέχρι σήμερα καθώς το elenifourli.com είναι εδώ για να σας παρουσιάσει τα πράγματα που χρειάζεται οπωσδήποτε η βαλίτσα σας και τα οποία θα απογειώσουν το καλοκαιρινό σας στιλ.

Τζιν σορτσάκι

Το πρώτο κομμάτι που πρέπει να βάλεις στην βαλίτσα σου. Φοριέται όλες τις ώρες σε απεριόριστους συνδυασμούς και με τα κατάλληλα αξεσουάρ «μεταμορφώνει» το look παραλίας σε look για απογευματινό κοκτέιλ. Βρες ένα να ταιριάζει και να αναδεικνύει το σωματότυπο σου καθώς στην αγορά υπάρχει το κατάλληλο για την καθεμιά μας.

σορτς

περισσότερα >

Να έχετε ένα χαλαρό Σαββατοκύριακο!!!

arxikiiii

Αγάπες μου σε τι φάση σας πετυχαίνω;; Ετοιμάζετε βαλίτσες;; Είστε ήδη σε κάποιο νησί;; Έχετε επιστρέψει, ή μαζεύετε τα κομμάτια σας επειδή δεν θα πάτε κάπου φέτος;; Ότι και να κάνετε όπου και να βρίσκεστε, σας στέλνω την θετική μου ενέργεια..και πολλά καλοκαιρινά φιλιά!!!  Εύχομαι να περάσετε όμορφα το Σαββατοκύριακο και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο..

Την εβδομάδα που πέρασε έγινε ένας Διαγωνισμός..στον προσωπικό μου λογαριασμό στο instagram. Συγχαρητήρια πολλά στη νικήτρια

Αυτό το βιντεάκι θα σας φτιάξει τη μέρα…

Νέα συνεργασία για το elenifourli.com – Χαίρομαι πολύ!!!

Ο Λίο έχει μπει σε mood διακοπών

Καλοκαιρινά ..υπέροχα χρώματα για τα μαλλιά σας!!!

Όταν δεν μπορείς να πεις την λέξη παγωτό…. Θα γελάσετε

Σας περιμένω στη γιορτή παγωτού στην Αμάρυνθο

Απίστευτη φωτογραφία για τα παιδιά που μεγαλώνουν με τα Video games

Όσα  πρέπει να ξέρετε για τα jeans

Ότι πιο όμορφο για να κάνετε στο χέρι σας…Εγώ ενθουσιάστηκα

Κάτι νέο ετοιμάζεται στην όμορφη Θήβα.. με την υπογραφή του Laivine nails..

Πόσα λεπτά μιλάς στο τηλέφωνο;; Ανάλογα θα μου πεις.. Καλά δες εδώ και θα γελάσεις

Αν βρεθείτε προς Ισπανία μεριά..δείτε τι πρέπει να φάτε..

Σας έχω πει ότι λατρεύω τους πιγκουίνους ε?? Μια τρυφερή ιστορία..που πρέπει να δείτε..

Αχ αυτό το κατάστημα μας έχει πάρει το μυαλό…

Μια φωτογραφία…  τροφή για σκέψη

ΥΓ. Την άλλη εβδομάδα έρχεται super διαγωνισμός στην σελίδα μου στο facebook ..Καλό θα είναι να κάνετε follow από τώρα…

Ελένη ♥♥

 

 

 

 

Τα πιο elegant φορέματα που μπορείς να φορέσεις όταν έχει καύσωνα!

cover

Εντάξει, ο τίτλος ίσως είναι λίγο παραπλανητικός αφού τα παρακάτω φορέματα που θα δεις μπορείς να τα φορέσεις όλη μέρα, κάθε μέρα το καλοκαίρι και όχι μόνο όταν έχει 40άρια. Και είναι τα πιο elegant φορέματα και οι πιο safe λύσεις!

Επειδή δυστυχώς δεν μπορούμε να είμαστε όλη μέρα μέρα με το μαγιό στην παραλία (αν και πολύ θα το θέλαμε) οι λύσεις είναι δύο: Είτε δεν βγαίνεις απ’ το σπίτι σου και κάθεσαι κάτω από το air condition είτε επιλέγεις κάτι πιο αέρινο να βάλεις ώστε να κάνεις τη ζέστη πιο υποφερτή. περισσότερα >

Πέντε σπιτικά και δροσερά cocktails με ελάχιστες θερμίδες

kentriki

Τα κοκτέιλ είναι από τα πιο ωραία ποτά ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Πίνονται εύκολα, είναι γλυκά, δροσερά, μόνο που έχουν ένα αρνητικό… Είναι γεμάτα θερμίδες!

Και μπορεί να μην υπάρχει ωραιότερο πράγμα από το να τα απολαμβάνεις στο μπαλκόνι το βράδυ ή σε μία έξοδο σου, όμως από την άλλη δε θες και να πάρεις τα κιλά που με μόχθο πάσχιζες να χάσεις όλο το χειμώνα.

Οπότε τι κάνεις; Μα φυσικά ακολουθείς τις συμβουλές του Άκη Πετρετζίκη και φτιάχνεις έξι υπέροχα κοκτέιλ με ελάχιστες θερμίδες.

Πάμε να τα δούμε..

Μαρτίνι καρπούζι

Υλικά

  • 180 γρ. Βότκα
  • 220 γρ. χυμό καρπούζι
  • 50 γρ. χυμός λάιμ

Για το σερβίρισμα

  • Πάγος
  • 1 φέτα καρπούζι
  • λάιμ σε φέτες

μαρτινι καρπούζι

Εκτέλεση

Μοιράζουμε τον πάγο στα ποτήρια.

Στη συνέχεια, προσθέτουμε τη βότκα, τον χυμό καρπούζι και τον χυμό λάιμ στα ποτήρια.

Κόβουμε τη φέτα καρπουζιού στα 4 και σερβίρουμε στα ποτήρια μαζί με τις φέτες λάιμ.

Έχει μόλις 128 θερμίδες.

περισσότερα >

Φτιάξε το δικό σου αποσμητικό με απλά υλικά!

Πώς μπορείς να φτιάξεις το δικό σου αποσμητικό;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς φτιάχνονται τα αποσμητικά ή απλώς πηγαίνεις στο super market και παίρνεις αυτό που μυρίζει πιο ωραία; Πώς μπορείς να φτιάξεις το δικό σου αποσμητικό;

Πριν φτάσουμε στην απάντηση για το πώς μπορείς να φτιάξεις το δικό σου αποσμητικό, θα σου πούμε απλά πως μπορείς! Κι ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Το αποσμητικό -ειδικά τώρα το καλοκαίρι- είναι απαραίτητο. περισσότερα >