Υγιεινά, light και νόστιμα pancakes μέσα σε λίγα λεπτά

arxikiiiii

Για πολλούς μπορεί να είναι το ιδανικό πρωινό αλλά αυτό δε πρέπει να σας περιορίζει γιατί αυτό το γλυκό μπορεί να είναι επίσης ένα ελαφρύ snack κατά τη διάρκεια της ημέρας ή μια ιδέα αν το βραδινό σας δεν θέλετε να είναι κάτι αλμυρό. Μιλάμε για τα pancakes αλλά σε μια light εκδοχή τους που δεν χρειάζονται ούτε πολλά υλικά που θα προσθέσουν θερμίδες, αλλά και ούτε και δύσκολες τεχνικές μαγειρικής για να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πάμε να τα δούμε, λοιπόν….

0001

περισσότερα >

Σου δίνουμε ακόμη ένα λόγο να χρησιμοποιείς Instagram από υπολογιστή!

insta

Μπορεί να είσαι κι εσύ από αυτούς που δεν έχουν ανοίξει ποτέ το Instagram από τον επιτραπέζιο υπολογιστή τους ή το laptop και το έχουν απλά ως app στο κινητό.  Η αλήθεια είναι πως το Instagram φτιάχτηκε για να είναι απλά ένα app στο κινητό, για να μπορείς να ανεβάζεις φωτογραφίες, να επεξεργάζεσαι φωτογραφίες και να παίρνεις έμπνευση.

Πλέον, τα κάνεις όλα μέσω Instagram. Μπορεί να κάνεις likes, τα μιλήσεις με τους φίλους σου και μη, να προωθήσεις τη δουλειά σου και να αντλήσεις άπειρη έμπνευση από παντού.

Το Instagram, όμως, έχει αρχίσει να επεκτείνεται αρκετά και μάλιστα και σε υπολογιστές από κάποιο πρόγραμμα περιήγησης και όχι μόνο μέσω του app.

instagram

περισσότερα >

Δίαιτα ή γυμναστική;;; Ποιος κερδίζει στην απώλεια κιλών!!!

01

1111

Μια ερώτηση που την ακούμε πολύ συχνά… Για να αδυνατίσω τελικά πρέπει να κάνω δίαιτα, ή πρέπει να κάνω γυμναστική αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα;;; Η απάντηση είναι μία… Νικητής στην απώλεια κιλών είναι η δίαιτα… Αν δεν έχουμε την διατροφή μας υπο έλεγχο, ανεξάρτητα από το πόσες ώρες ξοδεύουμε στο γυμναστήριο, δεν πρόκειται να χάσουμε ούτε ένα κιλό..

Η γυμναστική έρχεται αφού έχουμε χάσει τα πρώτα περιττά κιλά και μας βοηθάει στο να τα διατηρήσουμε..

Το ιδανικό για μένα είναι ούτε εξαντλητικές δίαιτες.. αλλά ούτε και υπερβολική γυμναστική.. Ένας συνδυασμός και των δυο, μπορεί να βοηθήσει για να είμαστε πάντα σε φόρμα και υγιείς..

Ελένη ♥♥

Ποιο πρέπει να είναι το pH του δέρματός σου και πώς το ρυθμίζεις;

prosopo1

Ποιο πρέπει να είναι το pH του δέρματός σου; Πώς θα το κρατήσεις σε ισορροπία και γιατί είναι τόσο σημαντικό να το κρατήσεις σε σταθερά επίπεδα; Μια γρήγορη επανάληψη: Η κλίμακα pH (η οποία είναι συνήθως μεταξύ 0 και 14) μετρά πόσο όξινο ή βασικό είναι κάτι. Όσο πιο μικρός είναι ο αριθμός τόσο πιο όξινο και όσο πιο ψηλός είναι τόσο πιο βασικό.  Το νερό έχει ουδέτερο pH, 7.

Σύμφωνα με έρευνα, το εκτιμώμενο φυσιολογικό pH του δέρματος είναι περίπου 4,7. Οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι σε ένα επίπεδο 5,5 το δέρμα είναι «ισορροπημένο», που σημαίνει ότι έχεις ένα υγιές φράγμα και καλά επίπεδα βακτηριδίων, ελαίου ενώ το δέρμα σου είναι τόσο ενυδατωμένο όσο πρέπει.

prosopo

Γιατί έχει τόση σημασία το pH του δέρματος;

περισσότερα >

Λέμε ναι στα μανιτάρια

arxikara

Τα μανιτάρια έχουν φανατικούς φίλους …αλλά και φανατικούς εχθρούς σε όλο τον κόσμο!!!

Εγώ προσωπικά τα λατρεύω και μου αρέσει να φτιάχνω πολλές συνταγές που περιέχουν μανιτάρια.. Κάτι όμως που δεν ήξερα μέχρι σήμερα, είναι το πόσο σημαντικά είναι τα μανιτάρια για τον οργανισμό μας..

111

περισσότερα >

Οι φίλοι μένουν…

arxikara

Φιλία… μια επιλεκτική σχέση , η οποία είναι δυνατό να διαρκέσει. Πρόκειται για την ‘’οικογένεια’’ , που ο καθένας είναι ελεύθερος να επιλέξει. Σκεφτείτε , ό,τι , από πολλή μικρή ηλικία , αρχίζει η καλλιέργεια των φιλικών σχέσεων. Μια συχνή εικόνα , για παράδειγμα , δύο μωρά που κοιτούν το ένα το άλλο ,προσπαθώντας να επικοινωνήσουν με το δικό τους ιδιαίτερο τρόπο. Και  περνάμε στο σχολείο..εκεί κι αν δεν κάνεις φίλους… υπάρχουν τα κοινά ενδιαφέροντα , κάποιες ομοιότητες ανάμεσα στα άτομα , συνθήκες που τους φέρνουν κοντά.

01

Το ίδιο δε συμβαίνει και μετά;; Στα φοιτητικά χρόνια , σ’ένα κοινό περιβάλλον δουλειάς;;  Έρχονται μερικές φορές έτσι τα πράγματα , που συμπαθείς κάποιον άνθρωπο , ταιριάζετε , υπάρχει χημεία και απλά κάνετε παρέα και μια όμορφη φιλία ξεκινά. Και τελικά , τι μας προσφέρει αυτή η μορφή σχέσης;; Πόσο σημαντική είναι για μας;

περισσότερα >

Ποια είναι τα ζώδια που έχουν πάρει πτυχίο στο ψέμα;;;

arxikiii

Και έρχονται κι αυτές οι στιγμές που διαβάζεις αυτό τον τίτλο και ακόμα κι αν δεν πιστεύεις στα ζώδια . ένα βλέφαρο θα το ρίξεις η αλήθεια είναι..  Αν και εγώ προσωπικά πιστεύω ότι το ψέμα υπάρχει γενικά άσχετα με το ζώδιο, οι αστρολόγοι επιμένουν ..κάτι βλέπουν ..κάτι ξέρουν ..ότι υπάρχουν 3 ζώδια που άντε ας πούμε το ψεματάκι το έχουν πιο εύκολο…

Δίδυμοι

περισσότερα >

Αυτά τα παπούτσια θα κάνουν το ντύσιμο σου να φαίνεται πιο ακριβό!

gunaika

Τα παπούτσια δεν συμπληρώνουν απλώς το outfit αλλά το αναδεικνύουν. Και ναι, ένα παπούτσι μπορεί να αναδείξει το στυλ σου αλλά μπορεί και να το «καταστρέψει». Τα παπούτσια τα αγαπάμε και δεν χρειάζεται να είναι πανάκριβα, να έχουμε ξοδέψει μια περιουσία για να είμαστε στην μόδα ή για να φαίνεσαι καλοντυμένη.

gunaika1

Πριν αγοράσεις ένα παπούτσι, όμως, υπάρχουν αρκετά πράγματα που πρέπει να προσέξεις, εκτός φυσικά από την ποιότητά τους. Ποια παπούτσια κάνουν το ντύσιμο σου να φαίνεται πιο ακριβό;

Όσο πιο απλά τόσο το καλύτερο
Όσο πιο απλό, τόσο πιο κομψό και τόσο πιο όμορφα και αρμονικά θα ταιριάξει με το υπόλοιπο σύνολο. Μην ψάχνεις για παπούτσια-υπερπαραγωγή, αλλά επένδυσε στα απλά, κλασικά και διαχρονικά. περισσότερα >

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να προτιμάμε Φεβρουάριο και Μάρτιο

arxikiiii

Κάθε πράγμα στον καιρό του… το έχουμε ξαναπεί άλλωστε.. Ειδικά στα φρούτα και λαχανικά που τώρα είναι η εποχή τους.. γιατί τώρα είναι στα καλύτερά τους..

11111

Ο Φεβρουάριος από φρούτα δεν έχει και καμιά τρελή ποικιλία.. Πορτοκάλι, μανταρίνι, αχλάδι και αβοκάντο.. είναι ο μήνας που θα πρέπει να τα προτιμάμε.. Από λαχανικά κάτι γίνεται παραπάνω… Λάχανο, πράσο, κουνουπίδι, μαρούλι, μπρόκολο, παντζάρι και σπανάκι είναι στα πάνω τους αυτή την εποχή..

περισσότερα >

Η φιλόξενη κουζίνα.. της Μάχης!

maxhfirst

Ταπεράκι μαμάς τέλος.. Η Μάχη μας καλωσορίζει στην φιλόξενη κουζίνα της.. στις γνώριμες γεύσεις και αρώματα τις «μαμαδίσιας» κατσαρόλας και φούρνου… Κάθε μέρα στη Μάχη μαγειρεύονται λαδερά, όσπρια, χειροποίητες πίτες, κιμάδες και κρεατικά με μεράκι και φροντίδα, σα να τα ετοιμάζει η μαμά μας!

Η Μάχη συνδυάζει τη μεσογειακή διατροφή με την γαστρονομική παράδοση. Τα αγνά και ντόπια υλικά επιλέγονται με προσοχή και μαγειρεύονται με μεράκι.. Στην κουζίνα της Μάχης χρησιμοποιείται μόνο ελαιόλαδο.. ακόμα και στα τηγανιτά.. Στην κουζίνα της Μάχης οι πίτες γίνονται με φύλλο «ανοιγμένο» από τα χεράκια της μαγείρισσας, οι σαλάτες είναι φρέσκες και εποχής, τα κρεατικά Ελληνικά νωπά, τα ζυμαρικά είναι παραδοσιακά, ενώ ακόμα και τα μπαχαρικά είναι φρεσκοαλεσμένα…  περισσότερα >

Να έχετε ένα ξεχωριστό Σαββατοκύριακο

cute-love-wallpapers-mobile-For-Desktop-Wallpaper

Αγάπες μου όμορφες πως τα περάσατε αυτή την ‘’ερωτική’’ εβδομάδα;; Όλα οκ με τον Βαλεντίνο σας ή ακόμα τον ψάχνεται;;; Ο καιρός πάντως που έχει τα χάλια του ..ήταν ευνοϊκός για αγκαλίτσες και φιλάκια… Ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το Σαββατοκύριακο;;; Τα δικά μας νέα είναι πολύ ενδιαφέροντα.. και σε λίγες μέρες θα μάθετε περισσότερα για το ‘’My shop’’ του elenifourli.com

Εύχομαι ότι και να κάνετε να περάσετε πολύ όμορφα και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο.

Μόνο αγάπη, θετική σκέψη και προσευχή για αυτά τα παιδιά!!! 

Το ωραιότερο μπανόφι είναι αυτό…

Συζητήστε με τους ειδικούς… για το παιδί σας!!!

Όταν βάζεις φαντασία και χρώμα… όλα γίνονται ομορφότερα 

Πανέξυπνα tips… για τις πρώτες βοήθειες…

Ο Φεβρουάριος είναι αφιερωμένος στα όμορφα νύχια

Ποιος είπε ότι οι γάτες είναι τεμπέλες;;;;

Το παγόβουνο του θυμού!!!

Κι όμως… είναι η ωραιότερη ομελέτα!!!

Για εμάς τους ιδιοκτήτες σκύλων… Γέλασα πολύ!!!

Τα Πάντα όλα… και τα κοάλα τίποτα Lol

+ 3 fashion posts που μπορεί να χάσατε

Τα ριγέ είναι στη μόδα

Φοβερά jacket για αυτή την εποχή

Και οι έγκυες έχουν δικαίωμα στη μόδα

Ελένη ♥♥