Facts για τη διατροφή με τα οποία όλοι συμφωνούμε!

frouta

Όταν έρχεται η συζήτηση στη διατροφή άλλοι συμφωνούν, άλλοι διαφωνούν. Ορισμένοι θα σου βγάλουν ένα αυστηρό πρόγραμμα, άλλοι θα είναι πιο ελαστικοί. Όσο, όμως, κι αν έχουμε διαφορετική άποψη σε αυτό το κομμάτι υπάρχουν μερικά facts με τα οποία όλοι συμφωνούμε, είτε μας αρέσουν είτε όχι!

Ποια είναι αυτά; περισσότερα >

Οι πιο ωραίες πατάτες Γκρατινέ

42eea651-a157-4d5d-af7b-c845477010a4

Όταν μαγειρεύουμε ένα φαγητό στον φούρνο με σκοπό να δημιουργήσουμε στην επιφάνειά του μια κρούστα, αυτό λέγεται γκρατινέ… Η διαδικασία αυτή είναι πάρα πολύ απλή και κάνει το φαγητό ακόμα πιο νόστιμο. Σήμερα λοιπόν θα ξεχάσουμε για λίγο τις θερμίδες και θα φτιάξουμε τις πιο νόστιμες πατάτες γκρατινέ..

Συνταγή

περισσότερα >

10 τρόποι για να περάσεις καλά σ’ ένα αεροπλάνο

arxikiiii

Για πείτε μου ..πώς τα πάτε με το αεροπλάνο;; Είναι μέσο μεταφοράς το οποίο το επιλέγετε για τα ταξίδια σας.. ή κάθε φορά που πρέπει να ταξιδέψετε με αυτό μετράτε τα λεπτά, κάνετε το σταυρό σας κάθε δυο δευτερόλεπτα, τρέμετε και γίνεστε άσπροι από το φόβο σας;; Εγώ προσωπικά το λατρεύω..αλλά είμαι σίγουροι ότι υπάρχουν πάρα πολλοί εκεί έξω… που το ταξίδι με αεροπλάνο… είναι το χειρότερό τους..

Το πιο βασικό είναι να ξεχαστείτε μέχρι να φτάσετε στον προορισμό σας… γατί αν δεν ασχοληθείτε με κάτι  διαφορετικό, θα σκέφτεστε όλη την ώρα.. όλα τα πιθανά σενάρια πτώσης του αεροπλάνου.. Lol

Σας δίνω μερικές ιδέες..για να γίνει η παραμονή σας μέσα στο αεροπλάνο όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη.

0001

Διάβασε ένα βιβλίο– Μπορεί να νομίζεις ότι δεν θα ξεχαστείς, αλλά αν το βιβλίο έχει ενδιαφέρον και αφεθείς..δεν θα καταλάβεις ότι βρίσκεσαι τόσο μακριά από το έδαφος.

περισσότερα >

Τέσσερα καλοκαιρινά σπορ για έξτρα κάψιμο θερμίδων

kentriki

Η γυμναστική βοηθάει σε μεγάλο βαθμό στο να «φτιάξουμε» αλλά κυρίως στο να διατηρήσουμε το ιδανικό σώμα. Ως αποτέλεσμα της δημιουργίας του είναι η καλή και σωστή διατροφή αλλά και τα σπορ στα οποία επιδιδόμαστε με θέρμη είτε αυτά είναι στο γυμναστήριο είτε στη φύση…

Επειδή όμως είναι καλοκαίρι και η διάθεση μας για γυμναστήριο είναι μηδαμινή έως ελάχιστη, στο σημερινό άρθρο μας θα δούμε τέσσερα σπορ με τα οποία μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες, είναι καλοκαιρινά και δε χρειάζεται να κλείνεσαι κατακαλόκαιρο στο γυμναστήριο.

Ας τα μάθουμε..

Σκοινάκι

Το ξέρεις ότι κάνοντας σκοινάκι για μια ώρα μπορείς να χάσεις 850 θερμίδες, ενώ παράλληλα γυμνάζεις χέρια και γάμπες, βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση και βοηθάς στην καλή λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων.

jumpingrope1

περισσότερα >

Δώσε όγκο στα μαλλιά σου με εύκολα tips

κεντρικι

Για να δώσεις όγκο στα μαλλιά, δεν χρειάζονται θυσίες, αλλά να ακολουθήσεις μερικά απλά tips που θα αποδειχθούν σωτήρια και θα σε βγάλουν από την άσχημη θέση του να πας κάπου και να μην σου αρέσουν τα μαλλιά σου.

Το σαμπουάν και τα προϊόντα styling παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό, καθώς δεν χρειάζεται να επιλέξεις πολλά, αλλά λίγα και καλά. Οι συχνές μάσκες που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου είναι επίσης σύμμαχός σου, αφού χαρίζουν γυαλάδα και μαλακώνουν την τρίχα χωρίς να τη βαραίνουν.

περισσότερα >

Να έχετε ένα γλυκό Σαββατοκύριακο

1280-545425436-rice-pudding-cake

Αγάπες μου πώς ήταν η εβδομάδα σας;; Για μένα ήταν κάπως κυκλοθυμικά τα πράγματα..όπως και ο καιρός..μια ζέστη μια κρύο, μια βροχή.. αλλά κατά τα άλλα όλα καλά.. Σας ευχαριστώ για τις πάρα πολλές συμμετοχές στο διαγωνισμό της προηγούμενης  εβδομάδας.. Το καλοκαιρινό ροζ τσαντάκι κέρδισε η Evi Matijevic –Kampouri.  Συγχαρητήριαααα… Την επόμενη εβδομάδα έρχεται ακόμα ένας υπέροχος διαγωνισμός για 2 τυχερές αυτή τη φορά…οπότε να έχετε το νου σας κορίτσια.. Σας εύχομαι να περάσετε ένα τέλειο Σαββατοκύριακο και όπως πάντα σας έχω και μερικά απολαυστικά links από το διαδίκτυο

Μου ταίριαξε τόσο πολύ αυτό το βραδινό μακιγιάζ.. από το Laivine Nails

Οι καλύτερες παραλίες της Εύβοιας… Δείτε ΕΔΩ  

Είναι αξιολάτρευτα και θέλουν μόνο αγάπη…

Βάλε χρώμα..βάλε φαντασία..(Κάπου στη Βηρυτό)

Το καλοκαίρι έφτασε…Για σωστό και οικονομικό αδυνάτισμα  Δείτε εδώ

Εντάξει… μου πέφτουν τα σάλια..

Το θαύμα της ζωής..σε ένα υπέροχο video

Ανακοίνωση ξενοδοχείου για τα κατοικίδια.. Θα γελάσετε

Οι γονείς έρχονται ακόμα πιο κοντά στα παιδιά τους…

Ας δίνουμε αγάπη… Ένα τόσο όμορφο και συγκινητικό video

Με αφορμή τον ερχομό του πρίγκιπα Κάρολου… Γέλασα πολύ

Ξεκινήσατε τα μπάνια;;; Τσεκάρετε πρώτα το περσινό αντηλιακό σας ..

Παντρεύεσαι;;; Σου βρήκα τις ωραιότερες τούρτες για το γάμο σου.. Δες ΕΔΩ

Ελένη ♥♥

 

 

5 λόγοι για να αγαπήσεις έναν Σκορπιό

ngtfu

Το διαπεραστικό  και μαγνητικό του βλέμμα …δεν αφήνει κανέναν αδιάφορο.. Από τα πιο δυναμικά ζώδια ο Σκορπιός μπορεί να αγαπήσει με όλη του την ψυχή ..όπως επίσης και να μην ξεχάσει ποτέ την προδοσία κάποιου.. Τα πλεονεκτήματά του πολλά και βέβαια υπάρχουν και 5 σημαντικοί λόγοι για να τον αγαπήσεις..

1). Αποφασιστικότητα

2). Από τα πιο παθιασμένα ζώδια

3). Σεξουαλικότητα

4). Διαίσθηση

5). Αληθινοί φίλοι

ΥΓ. Δείτε τους 5 λόγους για τους ζυγούς

Ελένη ♥♥

 

Φτιάξε αυτά τα brownies σε 10 λεπτά!

br

Και σε ποιον δεν αρέσουν τα brownies; Είναι τα αγαπημένα γλυκά μικρών και μεγάλων. Μπορούμε να τα τρώμε για πρωινό μαζί με τον καφέ ή το γάλα μας, για ένα μικρό και ελαφρύ επιδόρπιο μετά το μεσημεριανό μας γεύμα αλλά και το βράδυ για να κλείσει καλά η μέρα μας. Ναι, σαν να μην υπάρχει Καλοκαίρι!

Το καλύτερο, όμως, της υπόθεσης με αυτά τα brownies είναι ότι ετοιμάζονται σε 10 λεπτά. Μετά από δέκα λεπτά στην κουζίνα θα είσαι έτοιμος να τα απολαύσεις. Πώς γίνεται αυτό; Γίνεται γιατί δεν χρειάζονται ψήσιμο και η συνταγή που μας προτείνει η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου είναι πολύ απλή.

Ήρθε η ώρα να μπεις στην κουζίνα! περισσότερα >

Δέκα ελληνικά δενδρόσπιτα για εναλλακτικές διακοπές

κεντρικι

Όταν ήμασταν πιτσιρίκια ονειρευόμαστε να έχουμε το δικό μας κρυφό παλάτι πάνω σε ένα δέντρο. Το καταφύγιο μας λίγα μέτρα πάνω από τη γη, όπου θα μπορούμε να αποσυρόμαστε και να χαιρόμαστε με τις ώρες τα παιχνίδια και τη φαντασία μας. Θέλαμε ένα δικό μας δεντρόσπιτο! Και μπορεί να νομίζετε ότι δενδρόσπιτα υπάρχουν μόνο στο εξωτερικό αλλά θα εκπλαγείτε ευχάριστα, όπως εξεπλάγην και εγώ πριν κάτι μήνες, όταν ανακάλυψα ότι υπάρχουν και στην Ελλάδα! Μικρά ξύλινα σπιτάκια, σκαρφαλωμένα πάνω σε δέντρα, άλλα μικρότερα, άλλα μεγαλύτερα, υπόσχονται διακοπές ηρεμίας μέσα στη φύση.

Και μιας και το καλοκαιράκι φτάνει τι καλύτερο φέτος να κάνετε τις διακοπές σας με ένα διαφορετικό και παράλληλα μαγικό τρόπο;

περισσότερα >