Αγάπα..τον ήλιο!!!

Οι ηλιόλουστες μέρες είναι απλά υπέροχες και σήμερα είναι μια τέτοια μέρα και μου αρέσει πολύ!!! Έρευνες λένε ότι βλέποντας τον ήλιο το πρωί βελτιώνεται αυτόματα όχι μόνο η ψυχική, αλλά και η συνολική μας υγεία..

Οι επιστήμονες μας συστήνουν να αγαπάμε τον ήλιο και μας λένε τα οφέλη του..

111

-Καταρχάς η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να αυξήσει την παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα. Η βιταμίνη D είναι σημαντική για πολλές από τις λειτουργίες του σώματος.

-Τις ηλιόλουστες μέρες ο οργανισμός λειτουργεί καλύτερα, όπως επίσης η ρύθμιση του κύκλου ύπνου- αφύπνισης.

-Τέλος τις ηλιόλουστες μέρες μπορεί να χαμογελάμε περισσότερο, αλλά δεν είμαστε σε θέση σύμφωνα με τους επιστήμονες να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις…

Ελένη ♥♥

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *