Απώλεια βάρους και βιταμίνη D

Αυτά είναι τα ωραία νέα που μας έρχονται από το πανεπιστήμιο της Μινεσότα.. Μια μελέτη λοιπόν δείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν περισσότερη βιταμίνη D στον οργανισμό τους μπορούν να χάσουν πολύ πιο εύκολα βάρος..

Η βιταμίνη D είναι από τις φθηνότερες βιταμίνες και μπορείτε να την βρείτε ακόμα και εντελώς δωρεάν..

1

Το σώμα μας βασικά παράγει αυτή την βιταμίνη αρκεί να μας βλέπει όσο πιο συχνά γίνεται το ηλιακό φως.. Κάτι τέτοιο όμως δεν συμβαίνει και πολύ συχνά σους ανθρώπους, με αποτέλεσμα να υπάρχουν θέματα με την συγκεκριμένη βιταμίνη στον οργανισμό..

2

Μπορείτε όμως να την βρείτε και σε τρόφιμα όπως ο τόνος, το τυρί, το συκώτι, το γάλα, τα δημητριακά, αλλά και στους κρόκους των αυγών..

Ελένη ♥♥

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *