Απώλεια βάρους και βιταμίνη D

arxikara

Αυτά είναι τα ωραία νέα που μας έρχονται από το πανεπιστήμιο της Μινεσότα.. Μια μελέτη λοιπόν δείχνει ότι οι άνθρωποι που έχουν περισσότερη βιταμίνη D στον οργανισμό τους μπορούν να χάσουν πολύ πιο εύκολα βάρος..

Η βιταμίνη D είναι από τις φθηνότερες βιταμίνες και μπορείτε να την βρείτε ακόμα και εντελώς δωρεάν..

1

Το σώμα μας βασικά παράγει αυτή την βιταμίνη αρκεί να μας βλέπει όσο πιο συχνά γίνεται το ηλιακό φως.. Κάτι τέτοιο όμως δεν συμβαίνει και πολύ συχνά σους ανθρώπους, με αποτέλεσμα να υπάρχουν θέματα με την συγκεκριμένη βιταμίνη στον οργανισμό..

2

Μπορείτε όμως να την βρείτε και σε τρόφιμα όπως ο τόνος, το τυρί, το συκώτι, το γάλα, τα δημητριακά, αλλά και στους κρόκους των αυγών..

Ελένη ♥♥

 

You May Also Like

Γράψτε ένα σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *