Δεν είναι απλά καλά γονίδια: Η Adriana Lima μοιράζεται τα μυστικά της!

Όλοι γνωρίζουμε και θαυμάζουμε την Adriana Lima, η οποία εκτός από πολύ πετυχημένη, έχει καλλίγραμμο κορμί που όλες ζηλεύουν και ένα υπέροχο πρόσωπο.

Δεν είναι, όμως, απλά τα καλά της γονίδια αλλά βάζει και η ίδια το χεράκι της σε αυτό. Κάνει γυμναστική, τρώει σωστά, κοιμάται καλά και πού και πού ξεφεύγει!

Η Andriana Lima μοιράζεται τα μυστικά της….

Box, box, box
Πριν το απορρίψεις, πρέπει να το δοκιμάσεις. Η Adriana Lima κάνει box και της αρέσει. Και όχι απλά της αρέσει αλλά κάπως έτσι αποκτά δύναμη, σωστό κορμό, βελτιώνει την ισορροπία της, καίει λίπος και φυσικά νιώθει καλύτερη απαλλαγμένη από το άγχος. Και αυτά της είναι αρκετά!

Διατροφή
Δεν θα δεις την Adriana Lima να τρώει ό,τι κι ό,τι , ούτε μάλλον να παραγγέλνει delivery. Προσέχει πάντα τη διατροφή της κι ένα ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Επιλέγει πάντα υγιεινά γεύματα και σνακ, φυτικά τρόφιμα, αλλά τρόφιμα που της δίνουν και όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη.

Έχει cheat meal
Μια στο τόσο τρώει κάτι που δεν επιτρέπεται. Μάλιστα, μερικές φορές το κάνει μια φορά την εβδομάδα, καθώς την κάνει να νιώθει καλύτερα ενώ κινητοποιεί και τον μεταβολισμό να λειτουργήσει καλύτερα.

View this post on Instagram

✨#jamesbondgirl @puma ✨

A post shared by Adriana Lima (@adrianalima) on

Καφεδάκι;
Και η Lima απολαμβάνει το καφεδάκι της και γιατί να μην το κάνει, αφού έχει ένα σωρό οφέλη για την υγεία. Σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι, ενισχύει τον μεταβολισμό και έχεις μια καλύτερη απόδοση στο γυμναστήριο. Παράλληλα, κάνει καλό στην υγεία, μειώνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακών παθήσεων. Και όλα αυτά τα έχουν πει έρευνες, όχι εμείς που λατρεύουμε τον καφέ!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *