Δοκιμάσαμε την καλύτερη γυμναστική για τεμπέληδες!

Υπάρχουν στιγμές που βαριόμαστε όχι μόνο να κάνουμε γυμναστική αλλά βαριόμαστε να σηκωθούμε να πάμε από τον καναπέ στο κρεβάτι. Και αυτό οφείλουμε να το παραδεχτούμε.

Απ ‘την άλλη υπάρχουν και άνθρωποι που απλά βαριούνται αφόρητα να κάνουν γυμναστική, όπως εγώ κι εσύ. Τι κάνουμε , λοιπόν; Ποια είναι η ιδανική γυμναστική για εμάς τους τεμπέληδες;

des-photos-hilarantes-et-a-28

Το σκοινάκι! Και σου το λέω από εμπειρία… Το έκανα πάντα καθώς το έβλεπα σαν παιχνίδι.

Το σκοινάκι μπορείς να το κάνεις οπουδήποτε βρεις λίγο χώρο για να μην κοπανάς στο ταβάνι ή για να μη σπάσεις αντικείμενα στο σπίτι και φωνάζει η μαμά. Μπορείς να το κάνεις για ένα λεπτό ή ακόμη και λίγα δευτερόλεπτα ακούγοντας μουσική και νάτο επαναλάβεις οπότε θες. Ήξερες ότι με μόλις 15 λεπτά σκοινάκι μπορείς να κάψεις έως και 200 θερμίδες;

Παράλληλα, χτίζεις την αντοχή σου και ενδυναμώνεις τους μυς ενώ χάνεις κιλά. Και είναι και πιο ευχάριστη γυμναστική που θα σου θυμίσει λιγάκι τα παιδικά σου χρόνια. Λοιπόν τι άλλο θέλεις; Βάλε το σκοινάκι στη ζωή σου γιατί είναι μια από τις πιο fun και διασκεδαστικές ασκήσεις!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *