Ενυδατώστε το δέρμα σας το χειμώνα

Woman applying moisturizer

Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι πρόβλημα όλο το χρόνο και να γίνει ακόμα χειρότερο κατά τη χειμερινή περίοδο, όταν ο αέρας γίνεται πολύ ξηρός και όλη η υγρασία του δέρματος εξαφανίζεται.

Είναι αρκετά εύκολο να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της ξηρής επιδερμίδας, αφού νιώθετε το δέρμα σας ξηρό και σφιχτό ενώ το δέρμα σας παρουσιάζει ερυθρότητα, αίσθημα φαγούρας ακόμα και ξεφλούδισμα. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις δε, το δέρμα μπορεί να ανοίξει και να υπάρξει αιμορραγία, ιδιαίτερα στα χέρια και τα δάχτυλα.

Και μπορεί η ξηρότητα του δέρματος να είναι αναπόφευκτη το χειμώνα όμως μπορούμε να το διατηρήσουμε υγιές και νεανικό ακολουθώντας κάποιους απλούς κανόνες.

Ενυδάτωση

Η καθημερινή ενυδάτωση με κρέμα προσώπου και λοσιόν σώματος βοηθάει πολύ το δέρμα να φαίνεται και να είναι υγιές. Μετά το μπάνιο ή το ντους σκουπίστε το δέρμα σας απαλά με την πετσέτα και μετά απλώστε αμέσως ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα. Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα με φυσικά έλαια και φυτικά συστατικά που βοηθά στη διατήρηση του επιπέδου της υγρασίας και διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο, ενώ προτιμήστε σαπούνια με ουδέτερο Ph.

beautiful-skin2Όχι στα καυτά μπάνια

Μην κάνετε πολύ καυτά μπάνια, και μην μένετε στο νερό της μπανιέρας για περισσότερα από 10 λεπτά καθώς αυτό διασπά το φυσικό προστατευτικό λάδι της επιδερμίδας.

showering

Απλώστε βαζελίνη

Απλώστε βαζελίνη στο δέρμα σας για να αποφύγετε τις ρωγμές, θα μπορούσατε επίσης να κάνετε μασάζ με βαζελίνη στα χέρια και τα πόδια σας δύο φορές την ημέρα.

Προσοχή στα χέρια

Επειδή τα χρησιμοποιούμε συνέχεια, τα χέρια μας χρειάζονται προσοχή όλο το χρόνο και ιδιαίτερα το χειμώνα. Χρησιμοποιείτε ενυδατική χεριών κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας για να τα διατηρείτε υγιή. Αν τα χέρια σας είναι εξαιρετικά ξηρά τους μήνες του χειμώνα, δοκιμάστε να τα καλύψετε με ένα λεπτό στρώμα με ενυδατική χεριών πριν ξαπλώσετε για ύπνο και φορέστε ένα ζευγάρι ελαφρά βαμβακερά γάντια καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.

how-to-have-beautiful-hands-in-the-winter

Νερό, πολύτιμος σύμμαχος

Να πίνετε πολύ νερό και άλλα υγρά για να ενυδατώνετε το δέρμα σας. Τα Ωμέγα 3 (απαραίτητα λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε φαγητά όπως ο σολομός, τα καρύδια, ο λιναρόσπορος, η σόγια και το μπρόκολο) μπορούν επίσης να κρατήσουν απαλό το δέρμα σας.

Woman Drinking Water

Χαλαρωτικά ποδόλουτρα

Τα πόδια μας ξεραίνονται και σκάνε πολύ κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Μπορείτε να τα μαλακώσετε με ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο στο τέλος της μέρας, γεμίζοντας μια μεγάλη λεκάνη με ζεστό νερό. Συνεχίστε με μια απλή λοσιόν, κατάλληλη για ξηρές επιδερμίδες.

b9429574ec4ed7ba49d53f5de6139127

Όχι κοντά σε τζάκι και σόμπες

Αποφύγετε τις εξαιρετικά θερμές περιοχές, μην κάθεστε κοντά στο τζάκι ή τη θερμάστρα, διότι αφαιρεί την υγρασία από το δέρμα καθιστώντας το πιο τραχύ.

Patrick and Ting Vollmer with daughter Zoe, 6, sit in front of their fire place Friday, Nov. 27, 2015, after being one of the last customers to get power restored by the utility company. They stayed with family, eventually found a generator and survived the last few days. JESSE TINSLEY jesset@spokesman.com

Πλένοντας με χλιαρό νερό το πρόσωπο

Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και δροσερό για να ξεπλυθείτε. Ένα δροσερό ξέπλυμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και καλμάρει το δέρμα να διατηρήσει το ενυδατικό σας καθαριστικό.

beautiful-skin-2

Φροντίστε την περιοχή γύρω από τα μάτια

Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι μία από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του δέρματος. Το χειμώνα χρειάζεται ενυδάτωση με πλούσιες κρέμες, αλλά και με pads που προσφέρουν ιδιαίτερη φροντίδα, αρκεί όμως να μην περιέχουν αρωματικές ουσίες.

face_care_0191_eye_creamΦροντίστε τα χείλη

Για να μην ξεφλουδίζουν τα χείλη σας, χρησιμοποιήστε ένα stick ή μια κρέμα. Αυτό θα δράσει ως προστατευτικό κατά του κρύου.

orig

Χρησιμοποιήστε υγραντήρα

Κατά την διάρκεια του χειμώνα χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα χώρου. Τα καλοριφέρ και οι σόμπες μπορεί να ξηράνουν τον αέρα στο σπίτι σας.

pp_323086

You May Also Like