Κατακράτηση υγρών τέλος! 5 τρόποι να απαλλαγείς οριστικά!

Είσαι σε εκείνες τις μέρες που νιώθεις ένα φούσκωμα χωρίς ιδιαίτερο λόγο;

Αν δεν είσαι στις δύσκολες μέρες, τότε σίγουρα έχεις κατακράτηση υγρών! Πως μπορείς να απαλλαγείς οριστικά και να νιώσεις καλύτερα;

Όλες ξέρουμε πως δύο είναι τα βασικά πράγματα που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου για να έχεις πάντα επίπεδη κοιλιά.

Πρώτον να πίνεις πολύ νερό και δεύτερον να κάνεις αερόβια άσκηση.

Όμως πέραν αυτών, για να μπορείς να έχεις άμεσα αποτελέσματα κάθε φορά που νιώθεις πως χρειάζεσαι αποτοξίνωση και απαλλαγή από την κατακράτηση υγρών δοκίμασε να τρως πολλά φρούτα. Το καρπούζι είναι ιδανικό για να σου φέρει τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Αντικατέστησε το βραδινό σου με μία φέτα καρπούζι και μέσα σε μία εβδομάδα θα έχεις δει απίστευτο αποτέλεσμα.

Πράσινο τσάι. Το νούμερο ένα «φάρμακο» του οργανισμού. Τα οφέλη του στον οργανισμό είναι πολλά και μέσα σε αυτά είναι φυσικά η αποτοξίνωση και η ενυδάτωση.

Απόφυγε το αλάτι. Το αλάτι είναι το βασικό στοιχείο που προκαλεί την κατακράτηση. Φάε τα ψητά σου ανάλατα! Όλα μια συνήθεια είναι.

Το να νιώθεις άνετα με το σώμα σου είναι πολύ σημαντικό για εσένα και την ψυχολογία σου! Αξίζει μερικές θυσίες για να νιώθεις πάντα μα πάντα καλά!

Δοκίμασε να αλλάξεις τις συνήθειές σου και δες το αποτέλεσμα!

Κάτια

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *