Τα φρούτα και λαχανικά του Γενάρη

DSC_0035_2048x

Όλες οι παροιμίες έχουν τα δίκια τους… κάθε πράγμα στον καιρό του κλπ..

Έτσι και σήμερα στο elenifourli.com θα ασχοληθούμε με την σωστή διατροφή και με τα φρούτα και λαχανικά, που ο Ιανουάριος είναι πραγματικά ο μήνας που θα τα βρούμε στα καλύτερά τους….

DSCN9665

Λαχανικά

Αυτό το μήνα λέμε ναι στο μπρόκολο, παντζάρι, πράσο, όπως επίσης και στις υπέροχες σαλάτες από λάχανο, μαρούλι και σπανάκι.. Δεν ξεχνάμε το ραδίκι και το κουνουπίδι που αυτό τον μήνα θα βρείτε τα καλύτερα..

Φρούτα

oranges

Τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια έχουν πραγματικά την τιμητική τους τον Γενάρη… Φρούτα απαραίτητα για τον οργανισμό με μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. Δεν ξεχνάμε επίσης το αχλάδι αλλά και τις υπέροχες σαλάτες και σάντουιτς με αβοκάντο.

Τα αγαπημένα σας;;;

Ελένη ♥♥

You May Also Like

Γράψτε ένα σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *