Tα οφέλη της ψυχολογίας

arxiki

Ψυχή +λόγος ..Η μελέτη της ψυχής , της ανθρώπινης συμπεριφοράς σε βάθος. Η επιστήμη λοιπόν της ψυχολογίας ,ερευνά τις κινήσεις του ατόμου , τα κίνητρά του , την προσωπικότητα και στο πλαίσιο το ατομικό , αλλά και στο ομαδικό. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με αυτόν τον τομέα ,βγάζουν χρήσιμα συμπεράσματα  για την καθημερινή μας ζωή και βοηθούν πρακτικά, εκείνους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες είτε σε προσωπικό ,οικογενειακό , είτε σε επαγγελματικό επίπεδο .Αναμφίβολα ,πρόκειται για την επιστήμη ,η οποία έχει την ικανότητα, να σου δίνει τις απαντήσεις που χρειάζεσαι.

Η ψυχολογία, μόνο να προσφέρει έχει  και με την ολοένα και μεγαλύτερη εξέλιξή της , προσελκύει όλο και περισσότερους ανθρώπους .Πράγματι ,είναι χρήσιμο να διαβάσεις  ή και να ακούσεις  για μια έρευνα, που αφορά ένα ζήτημα που σε απασχολεί .Έχεις απορίες για τη συμπεριφορά των ανδρών σε μια σχέση , για τους λόγους που μια γυναίκα δε σε θέλει , για το πώς περνά το παιδί σου το στάδιο της εφηβείας;;  Όποια απορία έχεις πάνω σε τέτοιου είδους  θέματα , οι ψυχολόγοι σου απαντούν πάντοτε. Έχεις  βρεθεί ποτέ σε διαδικασία ομαδικής ψυχοθεραπείας ,το λεγόμενο group therapy;;

01

Eκεί , μαζί με άλλα άτομα  και με την καθοδήγηση ενός ή και δύο ψυχοθεραπευτών ,γίνεται συζήτηση πάνω σε  πολλά ζητήματα όπως οι φοβίες , η απογοήτευση ,οι διαπροσωπικές σχέσεις .Μέσω αυτής της ομαδικής κουβέντας ,μοιράζεσαι μαζί με τους άλλους τις σκέψεις και τους προβληματισμούς σου ,νιώθεις ότι δεν είσαι ο μόνος και αισθάνεσαι καλύτερα. Και η ατομική ψυχοθεραπεία , η κουβέντα με έναν ειδικό, έχει οφέλη για εσένα. Είτε περνάς μια δύσκολη ή όχι φάση στη ζωή σου ,θα μπορέσεις να μάθεις καλύτερα τον εαυτό σου. Θα υπάρξει αναδρομή στα παιδικά σου χρόνια , ανάλυση της προσωπικότητάς σου και θα έχεις τις  λύσεις που σου χρειάζονται. Μάλιστα , θα μπορείς μέσα από σένα , να βοηθάς και το διπλανό σου …

Εξάλλου όλοι είμαστε εν δυνάμει ‘’ψυχολόγοι ‘’…σχεδόν πάντα προσπαθούμε να εξηγήσουμε συμπεριφορές και να συμβουλεύσουμε .Πρέπει  πρώτα όμως , να έρθουμε σε επαφή με τον ίδιο μας τον εαυτό και φυσικά ο ειδικός είναι εκείνος που θα βοηθήσει. Εκείνος που θα σου δείξει τι είναι αυτό που έχεις , την αιτία του και πώς να το διαχειρίζεσαι. Θα καταλάβεις για παράδειγμα ,ότι ναι , δεν είναι παράλογο , δεν είναι πρόβλημα , δεν είναι κακό να αισθάνεσαι λυπημένος για μια απώλεια , για μια αποτυχία , για ένα χωρισμό. Το ζήτημα δεν είναι αυτό …αυτό είναι το φυσιολογικό. Απλώς , θα μπορέσεις μέσω της ψυχολογίας , να βρεις την πηγή του θέματος και τεχνικές διαχείρισης.

02

Η επιστήμη αυτή, μόνο καλό μπορεί να μας κάνει .Μπορεί να βελτιώσει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητά μας , να μας μάθει ότι είμαστε καλά και να μας κάνει ακόμη καλύτερους .Και πρέπει να υπάρχει παντού , στα σχολεία , στα πανεπιστήμια , να είναι προσβάσιμη για όλους ,χωρίς εμπόδια. Η βοήθεια ενός ειδικού ψυχολογίας , ή και ψυχιάτρου για πιο ειδικές περιπτώσεις , εφόσον  προσφέρει πάντοτε κάτι θετικό , δεν υπάρχει κανένας λόγος να στοχοποιείται. Δε πρέπει να θεωρούμε ,ότι εκείνος που χρειάζεται τη βοήθεια , έχει πρόβλημα , ή είναι τρελός. Ούτε υπάρχει  λόγος ντροπής να επισκεφτείς  ένα ψυχοθεραπευτή , επειδή φοβάσαι ότι κάποιος θα σε κρίνει αρνητικά. Όπως για την καλή υγεία των δοντιών μας  θα πάμε στον οδοντίατρο , έτσι και για την καλή υγεία της ψυχής μας , θα πάμε στον ψυχολόγο!!

Αγνή Λάμπρου

You May Also Like

Γράψτε ένα σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *