Ο καπνιστός σολομός ιδανική τροφή όταν έχει χαμηλές θερμοκρασίες

4572892

Έπεσε και πάλι η θερμοκρασία ..το κρύο είναι τσουχτερό και κλειστήκαμε για ακόμα μια φορά στα σπίτια μας..  Ένα από τα κύρια μειονεκτήματα του κρύου.. είναι και η βλάβη που μπορεί να προκαλέσει στο δέρμα μας.. Η πολύ γνωστή διατροφολόγος και συγγραφέας Marilyn Glenville ειδική στα θέματα υγείας που αφορούν στις γυναίκες, μας προτείνει τις ημέρες που κάνει πολύ κρύο να καταναλώνουμε καπνιστό σολομό.

περισσότερα >

Οι Αλκυονίδες μέρες …έρχονται κάθε χρόνο;;;

arxikaraa

Αν και αυτές οι μέρες που διανύουμε πρέπει να είναι οι λεγόμενες Αλκυονίδες, η αλήθεια είναι όμως ότι στατιστικά δεν έρχονται κάθε χρόνο… Υπήρχαν χρονιές στο παρελθόν που ούτε εμφανίστηκαν λένε οι ερευνητές..

Αλκυονίδες θεωρούνται οι 3-4 μαζεμένες μέρες που χαρακτηρίζονται από ηλιοφάνεια, ενώ η θερμοκρασία φτάνει από 15-20 βαθμούς κελσίου. Αυτές οι μέρες εμφανίζονται συνήθως στην καρδιά του χειμώνα.. Αν και εγώ συνήθως τις περιμένω Γενάρη.. αυτές μπορεί να έρθουν νωρίτερα ή λίγο αργότερα.. Για παράδειγμα μπορεί να έρθουν από τις 15 Δεκεμβρίου έως αρχές Φλεβάρη..

Από που πήραν το όνομά τους

περισσότερα >

Ο πιο απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την βουλωμένη μύτη

the-difference-between-an-allergy-cough-and-a-cold-or-flu-dry-cough

Οι ιώσεις συνεχίζονται κανονικότατα και αν ρωτήσεις τους περισσότερους ανθρώπους, τι είναι αυτό που τους ενοχλεί πιο πολύ σε ένα κρύωμα, θα απαντήσουν η βουλωμένη μύτη… Η αλήθεια είναι ότι είναι πάρα πολύ ενοχλητικό να μην μπορείς να αναπνεύσεις φυσιολογικά..

Υπάρχουν άπειρα αποσυμφορητικά στο εμπόριο.. εμείς όμως σήμερα θα απαλλαγούμε  από το βούλωμα της μύτης γρηγορότερα, κάνοντας κάτι διαφορετικό..Κάτι που έκαναν οι πιο παλιοί αλλά ήταν θαυματουργό..

περισσότερα >

Καροτόσουπα βελουτέ

protiiii

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω δοκιμάσει ποτέ… Αν και μου αρέσουν αρκετά οι σούπες.. έχω αρκεστεί σε ψαρόσουπα.. κοτόσουπα.. μανιταρόσουπα και ντοματόσουπα.. Τα καρότα μου αρέσουν ..έτσι λοιπόν μόλις βρήκα αυτή τη συνταγή λέω ωραία θα είναι δε μπορεί…

Πάμε να την φτιάξουμε παρέα…

01

Υλικά για 4 άτομα

1 κ.σ. βούτυρο

2 κ.σ. ελαιόλαδο

3 μεγάλα πράσα κομμένα σε λεπτές φέτες

6 μεγάλα καρότα κομμένα σε λεπτές φέτες

περισσότερα >

Ιδέες για χειμωνιάτικα mani looks

ARXIKI

Οι γιορτές πέρασαν. Έχουμε επιστρέψει στους κανονικούς ρυθμούς της καθημερινότητας μας και με την αλλαγή της εποχής είναι ώρα για να αλλάξουμε το μανικιούρ μας. Μπορεί να αγαπάμε τα εκτυφλωτικά glitter τους έντονους χρωματικούς συνδυασμούς και τις εντυπωσιακές πέρλες αλλά πάντα επιστρέφουμε στις διαχρονικές και αγαπημένες μας επιλογές που αν και είναι πιο απλές παραμένουν να είναι chic.

Mια τέτοια επιλογή είναι ένα χρώμα το οποίο δε χρειάζεται να φορτώσετε με σχέδια ή glitter. Απλό και chic για να μπορεί να συνδυαστεί με τις επιλογές των ρούχων σας καθημερινά. Αν δεν σας αρκεί μόνο αυτό μπορείτε να επιλέξετε το χρώμα σας να έχει ματ η μεταλλικό τελείωμα για να έχει λίγο μεγαλύτερη ένταση. Παρακάτω θα δείτε μερικά από τα χρώματα που αποτελούν τα μεγαλύτερα trends του χειμώνα…

Mπλέ ματ

11

Νude

22

περισσότερα >

Η ‘’μελαγχολία’’ του χειμώνα

arxikara

Η αλήθεια είναι ότι ο χειμώνας είναι η πιο μελαγχολική εποχή του χρόνου… Νυχτώνει από τις 5 το απόγευμα.. οι καιρικές συνθήκες είναι άθλιες.. και αυτές τις μέρες που μείναμε κλεισμένοι στο σπίτι λόγω χιονιού, καταλάβαμε ότι μας έπιασε έτσι μια γλυκιά μελαγχολία… μη σας πω και κατάθλιψη..

Friends - 1994-2003

Πάμε παρέα να κάνουμε τις χειμωνιάτικες μέρες πιο ενδιαφέρουσες …

περισσότερα >

Σκασμένα χείλη; Φτιάξε το δικό σου lip balm με δύο υλικά!

lip balm

Ένα απ’ τα μεγάλα προβλήματα του Χειμώνα, τόσο για γυναίκες όσo και για άνδρες είναι τα σκασμένα χείλη. Το κρύο κάνει τα χείλη μας να σκάνε και είμαστε μονίμως με ένα lip balm στο χέρι το οποίο ανανεώνουμε συχνά πυκνά.

Τα σκασμένα χείλη μπορεί πραγματικά να αποδειχθούν ενοχλητικά και επίπονα καθώς μπορεί στη χειρότερη περίπτωση να τρέξει ακόμη και αίμα. Αν όμως τα φροντίζεις, αν ενυδατώνεσαι συχνά, αν βάζεις lip balm και δεν τα γλείφεις τότε μπορεί να μην σκάσουν!

lip balm1

Κι εκεί, λοιπόν, που ψάχναμε για lip balm, αναρωτηθήκαμε και γιατί δεν φτιάχνουμε ένα δικό μας; Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι; Καθόλου δύσκολο δεν είναι φίλη/φίλε μου. περισσότερα >

Φόρα το μάλλινο σκουφάκι σου με στυλ!

skoufos1

Το σκουφάκι είναι ένα αξεσουάρ που τις ημέρες του χειμώνα μας κρατά ζεστές ενώ μας δίνει και στυλ αρκεί να το φορέσουμε και να το συνδυάσουμε σωστά.

Αρχικά, το σκουφάκι έχει δύο σημαντικά πλεονεκτήματα: μας κρατά ζεστές και μπορούμε να το φορέσουμε όταν δεν έχουμε λούσει τα μαλλιά μας ή όταν απλά δεν στέκονται καλά.

Και για τους δύο αυτούς λόγους το αγαπάμε! Πώς, όμως, θα το φορέσεις σωστά και πώς θα το συνδυάσεις;

Total black

gunaika
Μπορείς να βάλεις το σκουφάκι σε έντονο χρώμα όταν το υπόλοιπο σύνολό σου είναι black. Για να σπάσει και η μαυρίλα του Χειμώνα βρε κορίτσια! περισσότερα >

Μπότες για τα… χιόνια!!!

protara

001

002

Το 2019 σα να μπήκε λίγο με τρελές χειμωνιάτικες διαθέσεις… Χιόνια παντού..όχι μόνο στο καμπαναριό.. όχι μόνο στο χωριό..αλλά και μέσα στις πόλεις έχει πάρα πολύ χιόνι ..όπως και στη Χαλκίδα… δίπλα στη θάλασσα..

Το λίγο χιόνι ωραίο είναι για να το χαρείς.. να βγεις έξω να παίξεις μαζί με τα παιδιά σου..  ή να γίνεις και εσύ παιδί ..Με το πολύ χιόνι υπάρχει θέμα… οπότε υπομονή σε όλους αυτούς που είναι αποκλεισμένοι..

περισσότερα >

Γυμναστική στο κρύο: Πώς να προετοιμαστείς κατάλληλα;

gimnastiki

Γυμναστική και κρύο… πόσο καλό μας κάνουν αυτά τα δύο σε συνδυασμό; Κάνει καλό να βγεις έξω στο κρύο και να κάνεις τη γυμναστική σου όπως κάθε φορά; Ή καλύτερα να κλειστείς σπίτι; Ή να πας σε ένα γυμναστήριο; Τι είναι καλύτερο για σένα;

Αρχικά, οι περισσότεροι θεωρούν πως η γυμναστική στο κρύο καίει περισσότερες θερμίδες από την άσκηση σε εσωτερικούς χώρους, όπως στο σπίτι ή στο γυμναστήριο. Η αλήθεια είναι πως οι έρευνες δεν το υποστηρίζουν αυτό σε μεγάλο βαθμό, ενώ οι ειδικοί αναφέρουν πως η καύση θερμίδων δεν είναι αναγκαστικά ένα μέτρο για την αποτελεσματικότητα της άσκησης.

gymnastiki

Οι fitness experts έχουν πολλές φορές αναφέρει πως δεν πρέπει να προσέχεις και δεν πρέπει να σε ενδιαφέρει το πόσες θερμίδες καις. περισσότερα >

Ένα ζεστό ρόφημα από φρούτα για τις χειμωνιάτικες μέρες

ARXIKARAAA

Διανύουμε τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα και το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τις γιορτές είναι μια καλή ευκαιρία για να κάτσουμε στο σπίτι και να ξεκουραστούμε είτε με παρέα είτε μόνοι μας απολαμβάνοντας ένα ζεστό ρόφημα. Το ζεστό αυτό ρόφημα όμως δεν είναι απαραίτητο να είναι μια ζεστή σοκολάτα που μπορεί να μας επιβαρύνει με επιπλέον θερμίδες που δε θέλουμε μετά τα χορταστικά γεύματα που καταναλώσαμε μέσα στις γιορτές. Το ρόφημα για το οποίο θα σας μιλήσω σήμερα γίνεται με εποχιακά αγαπημένα φρούτα. Πάμε να το δούμε, λοιπόν….

1111111

περισσότερα >