Εσύ φτιάχνεις το ταπεράκι για τη δουλειά;

taper sti duleia

Το ταπεράκι έχει μεγάλη σημασία στη ζωή μας ήδη από τα φοιτητικά μας χρόνια! Μεγαλώνοντας λίγο ακόμα, όμως, είμαστε εμείς αυτοί που φροντίζουμε για το φαγητό στη δουλειά αλλά και στο σπίτι όταν σχολάσουμε.

Εννοώ… εσύ φτιάχνεις το ταπεράκι για την δουλειά από την προηγούμενη μέρα ή μερικές ημέρες πριν; Κι αν το κάνεις, πολύ καλά κάνεις. Είναι σημαντικό να ακολουθείς μια καλή, υγιεινή διατροφή, ειδικά όταν εργάζεσαι και ο οργανισμός σου απαιτεί συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά.

taper

Φτάνει, λοιπόν, Κυριακή και λες… τι θα φάω αύριο στη δουλειά; περισσότερα >

Τσικνιστές ιδέες …για φαγητό στην πόλη!!!

FW0605FGR13

Καλοσωρίζουμε την τσικνοπέμπτη …με μια διάθεση να φάμε λιγουλάκι παραπάνω..

Το elenifourli.com σας έχει τις ωραιότερες ιδέες για φαγητό στην πόλη ..ανάλογα με τα γούστα και την διάθεσή σας!!!

11

-Το ψητοπωλείο Πας Γυρεύοντας έχει σήμερα την τιμητική του και το γιορτάζει καταλλήλως προσφέροντας υπέροχες λιχουδιές στους αγαπημένους του πελάτες… Εκτός από τα υπέροχα και ποιοτικά κρέατα που βρίσκουμε συνήθως .. σήμερα θα βρούμε και λαχταριστά παϊδάκια..

Τζιαρντίνι 2, στη Χαλκίδα ..τηλ. για τις παραγγελίες σας 22210 22009

περισσότερα >

Οι τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο σύμφωνα με τους ειδικούς!

sex

14 Φλεβάρη λένε πως είναι η πιο ερωτική μέρα του χρόνου. Κι αν θέλεις να το γιορτάσεις με τον καλό σου, μπορείς να προσθέσεις κάτι ακόμη σε αυτήν την μέρα: Το φαγητό! Ο έρωτας περνάει από το στομάχι, νηστικό αρκούδι δεν χορεύει και όλες αυτές οι παροιμίες έχουν και λίγο δίκιο. Γι΄αυτό κι εσύ θα ετοιμάσεις ένα δείπνο, αλλά τι θα μαγειρέψεις;

Εμείς θα σου πούμε απλώς τις τροφές που αυξάνουν την λίμπιντο κι εσύ μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις στη μαγειρική σου.

Ποιες είναι αυτές οι τροφές, λοιπόν;

Κανέλα

kanela

Μπορείς να ξεκινήσεις με cinnamon rolls το πρωί, αφού η κανέλα είναι αφροδισιακή και θα σας ανεβάσει τη διάθεση. Εμπιστεύσου μας. περισσότερα >

Μπορείς να φας το μπισκοτάκι που έπεσε στο πάτωμα ή όχι;

cookie

Πόσες φορές μας έχει συμβεί να μας πέσει η τελευταία μας μπουκιά κάτω, το τελευταίο μπισκοτάκι, η τελευταία πατάτα. Ναι, είναι πάντα το τελευταίο κομμάτι που πέφτει στο πάτωμα και πονάει όσο τίποτα άλλο. Μπορείς, όμως, να φας κάτι που έχει πέσει στο πάτωμα ή όχι;

Το σενάριο γνωστό, πέφτει κάτω το μπισκότο, το φυσάς και το τρως. Γνωρίζεις τον νόμο των 5 δευτερολέπτων; Ο νόμος των 5 δευτερολέπτων λέει πως αν κάτι πέσει κάτω και το σηκώσεις μέσα σε 5 δευτερόλεπτα, τότε μπορείς να το φας.

Το ζήτημα είναι λίγο πιο περίπλοκο…

fagito
Αν αναρωτιέσαι αν είναι ΟΚ να φας το κομμάτι που σου έπεσε στο πάτωμα, δεν είσαι ο μόνος καθώς λίγο-πολύ σε όλους έχει συμβεί τουλάχιστον μια φορά. Σύμφωνα με έρευνες μάλιστα, το 70% των γυναικών και το 56% έχουν ακούσει τον νόμο των 5 δευτερολέπτων και οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να φάνε αυτό το κομματάκι που έπεσε στο πάτωμα. περισσότερα >

Παραδοσιακό σελινάτο

αρχικαρα

Ακόμα μια υπέροχη συνταγή για το elenifourli.com σε συνεργασία πάντα με το κρεοπωλείο του Κωνσταντίνου Φραγκόπουλου..Ένα φανταστικό μαμαδίστικο φαγητό ..το οποίο ταιριάζει τέλεια αυτή την εποχή είναι το χοιρινό με σέλινο… Το παραδοσιακό σελινάτο.. Τι λέτε πάμε να το φτιάξουμε:;;

Υλικά για 4 άτομα:

1 κιλό κρέας χοιρινό (προτιμότερο από σπάλα), σε μικρές μερίδες

1½ κιλό σέλινο, καθαρισμένο από τα πολύ χοντρά κοτσάνια, σε κομμάτια 5 εκ.

100 ml ελαιόλαδο

1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, σε καρέ

1 γεμάτη κουτ. σούπας πελτές ντομάτας

αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

2 αυγά

χυμός από 1 – 2 λεμόνια (ανάλογα με το πόσο ξινό το θέλουμε)

περισσότερα >

Έφαγες του σκασμού; Μην πιεις σόδα!

lala

Γίνεται να μην φας του σκασμού όταν έχετε οικογενειακό τραπέζι και η μαμά σου έχει μαγειρέψει ένα σωρό καλούδια, έχει δώσει ρεσιτάλ! Γίνεται να μην φας και να τη στεναχωρήσεις; Δεν γίνεται.

Το πρόβλημα είναι ότι δεν έχουμε μέτρο. Τρώμε, τρώμε, τρώμε και φυσικά αφήνουμε και λίγο χώρο για γλυκό.

Δεν ακούμε το στομάχι μας που διαμαρτύρεται, φωνάζει και ωρύεται ότι δεν αντέχει άλλο. Και απλά καταλήγουμε να ξεκουμπώνουμε το παντελόνι, να είμαστε ανάσκελα και να νομίζουμε ότι το στομάχι μας θα εκραγεί. Και τι κάνουμε; Πίνουμε σόδα, νομίζοντας ότι θα μας ανακουφίσει. Αμ δε!

pablo-merchan-montes-772142-unsplash

Τι μπορείς να κάνεις;

περισσότερα >

Να έχετε ένα τέλειο Σαββατοκύριακο!!!

lalala

Πλησιάζουμε σιγά σιγά προς τα Χριστούγεννα και η διάθεση είναι λίγο Yolo..!!! Αγάπες μου πώς ήταν η εβδομάδα σας;;; Η δική μου εβδομάδα ήταν φουλ από γυμναστική… Lol Δύσκολο να το πιστέψετε το ξέρω, αλλά χαίρομαι που επιτέλους βρήκα χρόνο για να ασχοληθώ λίγο με τον εαυτό μου… Λοιπόν και τώρα τα πολύ ευχάριστα νέα.. Σήμερα στο elenifourli.com ξεκίνησε ένας υπέροχος διαγωνισμός με ένα μεγάλο δώρο αξίας 500 ευρώ. Οπότε μην ξεχάσετε να δηλώσετε την συμμετοχή σας.. Εύχομαι να περάσετε ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο.

Δηλώστε συμμετοχή στον μεγάλο Διαγωνισμό μας 

Υπέροχη ιδέα για μοναδικά και οικονομικά δώρα… Δείτε ΕΔΩ

Τι είναι Χριστούγεννα;;; Συγκινητικό βίντεο..

Δεν έχω υπομονή …για όποιον δεν αξίζει την υπομονή μου!!!

Η πρώτη Χριστουγεννιάτικη συνταγή του elenifourli.com

Ένα μασάζ θα το ήθελα τώρα η αλήθεια είναι…

Ένα βίντεο κραυγή!!!!

+ 3 ακόμη fashion posts που μπορεί να χάσατε..

 Τι ‘’παίζει’’ με τα βελούδινα παπούτσια;;; 

Αυτό το καλσόν είναι στη μόδα… αρκεί να το φορέσεις σωστά

Οι εμφανίσεις που έκλεψαν τις εντυπώσεις στα fashion awards

Ελένη ♥♥

Φτιάξε σκορδάτη μακαρονάδα σε 10 λεπτά

protaraaaa

lalalalalala

Εύκολο πιάτο, γνωστή συνταγή, απλό και νόστιμο για τις δύσκολες μέρες που ο χρόνος μας πιέζει. Τα μακαρόνια είναι ένα κλασικό αγαπημένο πιάτο για όλους και σ αυτή τη συνταγή θα δούμε πως τα απογειώνει το σκόρδο. Πάμε, λοιπόν….

περισσότερα >

Η καλύτερη κοτόσουπα για το κρυολόγημα

Chunky-Creamy-Chicken-Soup_EXPS_HSCBZ17_31864_D07_26_2b

Με το που ξεκίνησαν τα πρώτα κρύα… ξεκίνησαν και τα πρώτα συμπτώματα γρίπης.. Πονόλαιμος, βήχας, συνάχι και όλα αυτά τα άσχημα του κρυολογήματος.. Μην αγχώνεστε δεν συμβαίνει μόνο σε εσάς, όλοι λίγο πολύ, έτσι είμαστε…

Επειδή αυτό το κρυολόγημα θα κρατήσει τουλάχιστον 3 ήμερες.. φροντίστε να κάνετε και μια σωστή διατροφή και να είστε σίγουροι ότι θα το περάσετε ακόμα πιο ελαφριά.

περισσότερα >

Μην ξαναπείτε ποτέ «Από Δευτέρα δίαιτα»

arxiki

Μια από τις φράσεις που χρησιμοποιούμε πιο συχνά στη ζωή μας ..είναι η φράση από Δευτέρα δίαιτα… Μπορεί να φανεί αστείο αλλά η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι έτσι και εγώ, (ψυχολογικό πρέπει να είναι),  δεν μπορούν να ξεκινήσουν άλλη μέρα δίαιτα εκτός της Δευτέρας.

01

Αυτό βέβαια είναι ένα τεράστιο λάθος, γιατί στην ουσία περιμένοντας την πολυπόθητη Δευτέρα, τρώμε καθημερινά όλο και παραπάνω… Τις περισσότερες φορές βέβαια ξεκινάμε την Δευτέρα δίαιτα και στα μισά της εβδομάδας την χαλάμε.. και περιμένουμε πάλι την Δευτέρα και όλο αυτό δεν βγάζει πουθενά..

περισσότερα >

H ιδανική σαλάτα για να ξεκινήσεις την δίαιτα σου

protaraaa

Είναι γνωστό ότι οι γαρίδες ανήκουν στις τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και γι’ αυτό τις βλέπουμε να υπάρχουν στα περισσότερα διαιτολόγια. Αν μάλιστα συνδυαστούν με τα κατάλληλα λαχανικά μπορούν να είναι ένα πολύ νόστιμο και χορταστικό φαγητό που μπορεί να καταναλωθεί ως γεύμα ή βραδινό. Για μια τέτοια σαλάτα θα σας μιλήσω σήμερα. Είναι εύκολη, μπορείς να την φτιάξεις με υλικά που έχεις ήδη στο ψυγείο σου και θα σε γεμίσει με ενέργεια για το νέο ξεκίνημα στη διατροφή σου. Πάμε να τη δούμε λοιπόν…

0001

Σε ένα ταψί τοποθετείτε ένα φλιτζάνι ντοματίνια κομμένα στη μέση, ένα φλιτζάνι τριμμένο καρότο, ένα φλιτζάνι κίτρινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια και ένα φλιτζάνι κρεμμύδι κομμένο.

περισσότερα >