Το ρόφημα που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας!!!

lemon-curd

Πέρασαν και οι γιορτές και δεν έχουμε καμία δικαιολογία για να ξεκινήσουμε εκείνη την πολυπόθητη δίαιτα… Πριν το κάνουμε βέβαια αυτό, θα πρέπει να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και να ενεργοποιήσουμε με κάποιο τρόπο τον μεταβολισμό μας για να δεχτεί ακόμα πιο εύκολα μια καινούρια κατάσταση.. για να χάσουμε δηλαδή τα περιττά κιλά ακόμα πιο γρήγορα..

Με 2 μόνο υλικά θα φτιάξουμε ένα θαυματουργό ρόφημα..

περισσότερα >

Τα ροφήματα που θα επιταχύνουν τον μεταβολισμό σου

ARXIKARA

Ο συνδυασμός μιας ισορροπημένη διατροφής με την σωματική άσκηση αποτελεί αδιαμφισβήτητα μια σταθερή βάση για την απώλεια των περιττών κιλών αλλά και μια υγιεινή ζωή σε ένα γενικότερο πλαίσιο. Ωστόσο, η λειτουργία του μεταβολισμό είναι μια άλλη υπόθεση και πολλές φορές χρειάζεται μια επιπλέον προσπάθεια για να αυξήσουμε την απόδοση του. Σήμερα, λοιπόν θα μιλήσουμε για τα ροφήματα που αν εντάξετε ένα ποτήρι από αυτά στη διατροφή σας κάθε πρωί, ο μεταβολισμός σας θα αλλάξει τους ρυθμούς του. Πάμε να τα δούμε, λοιπόν….

Παγωμένο νερό με αγγούρι και λεμόνι

0001

Ιδανικό για όσους πίνουν κρύο νερό όλες τις εποχές. Το ρόφημα αυτό ενυδατώνει τον οργανισμό ο οποίος έχει αφυδατωθεί κατά της διάρκεια της νύχτας. Το αγγούρι προσφέρει επιπλέον ενυδάτωση ενώ το λεμόνι εμπλουτίζει το νερό με πολύτιμη βιταμίνη C.

περισσότερα >

Τελικά γυμναστική το βράδυ ή το πρωί;

gym

Αν έχεις την επιλογή είναι καλύτερα να γυμνάζεσαι το πρωί ή το βράδυ; Ποια ώρα της ημέρας το σώμα μας αποδίδει καλύτερα και ο οργανισμός λειτουργεί καλύτερα;

Η αλήθεια είναι είτε γυμνάζεσαι το πρωί είτε το βράδυ, η γυμναστική έχει πολλά οφέλη τα οποία τα γνωρίζεις ήδη. Αν είχες, όμως, την επιλογή ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερο να κάνεις τη γυμναστική σου;

Οι ειδικοί απαντούν το πρωί! Γιατί; περισσότερα >