Τα λάθη που κάνεις στη ζωή και σου κοστίζουν ακριβά!

Τα λάθη είναι μέρος της ζωή μας και αποτελούν μια τέλεια πηγή γνώσης και εμπειρίας. Ωστόσο, ορισμένες φορές οι επιπτώσεις τους κοστίζουν πολύ ακριβά και υπάρχουν ορισμένα πράγματα που καλό είναι να αποφύγεις για να μην μετανιώσεις αργότερα.

Δεν χρειάζεται πάντα να κάνεις ένα λάθος για να μάθεις από αυτό, μερικές φορές πρέπει να το αποφύγεις.

Ποια είναι τα λάθη που κάνεις και σου κοστίζουν ακριβά;

Μένεις σε μια λάθος καριέρα
Οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν μια λάθος καριέρα,μια δουλειά που δεν τους γεμίζει και δεν την αγαπάνε. Μπορεί κάποιος να τους παρακίνησε, μπορείς να τα έφερε έτσι η ζωή που ακολούθησαν ένα συγκεκριμένο μονοπάτι.

Όμως, το να αλλάξεις δουλειά είναι πάντα στο χέρι σου και μπορείς να το κάνεις. Σκέψου πόσες ώρες σπαταλάς από τη ζωή σου στη δουλειά; Τουλάχιστον, ας είναι κάτι που σε γεμίζει, σου αρέσει και δεν νιώθεις δυστυχισμένος. Μη σπαταλάς άλλη ενέργεια σε κάτι που δεν είναι για σένα. περισσότερα >

Κρίση άγχους ή μήπως κρίση πανικού;

Όλο και συχνότερα ακούμε γύρω μας για κρίσεις πανικού, αν δεν συμβαίνει σε εμάς τους ίδιους.

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας και το στρες έχουν αυξήσει τις κρίσεις άγχους και έχουν «κορυφώσει» τις κρίσεις πανικού, με αποτέλεσμα πολλοί επιστήμονες να μιλούν για αυτές.

Φυσικά η κρίση άγχους με την κρίση πανικού έχει τεράστιες διαφορές, όχι ως προς τα αίτια, όσο προς την εκδήλωση.

περισσότερα >

Πιο καλή η μοναξιά; Σ’ αυτές τις περιπτώσεις… ναι!

Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τη μοναξιά και την αποφεύγουν. Δεν θέλουν να μένουν μόνοι τους για διαφορετικούς λόγους.

Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν πάντα μεγάλη παρέα, εκείνοι οι άνθρωποι που πάντα θα έχουν σχέση γιατί απλά δεν μπορούν να μείνουν μόνοι τους.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μένεις και μόνος σου, να συνδέεσαι με τον εαυτό σου, να βλέπεις τι πραγματικά θέλει, να μην επηρεάζεσαι από εξωτερικούς παράγοντες.

Γιατί είναι σημαντικό να μείνεις μόνος σου;

Απολαμβάνεις την παρέα σου

περισσότερα >

Πώς θα ξεχωρίζεις τους ψεύτικους ανθρώπους;

Το τελευταίο που θέλεις σε αυτή τη ζωή είναι να έχεις σχέσεις με ανθρώπους που είναι ψεύτικοι και δυστυχώς υπάρχουν πολλοί εκεί έξω.

Ωστόσο, δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να τους αναγνωρίσεις. Οι ψεύτικους άνθρωποι μπορούν να γίνουν αντιληπτοί.

Πώς;

Σέβονται μόνο όσους έχουν εξουσία

Όλοι οφείλουν τον σεβασμό μας. Το θέμα είναι, όμως, πως οι άνθρωποι που είναι ψεύτικοι σέβονται μόνο όσους έχουν δύναμη, εξουσία και είναι ανώτεροι τους. περισσότερα >

Αυτοεκτίμηση: Μία λέξη με τεράστια σημασία!

Η αυτοεκτίμηση και εν συνεχεία η αυτοπεποίθηση είναι κάτι ανεκτίμητο και όχι αυτονόητο για όλους.

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις έχουν καταστήσει την ψυχολογική κατάσταση ελαφρώς ευαίσθητη. Έτσι πολλές φορές οι γυναίκες ψάχνουν να βρουν τους λόγους που οι σχέσεις τους δεν πάνε και πολύ καλά και η αυτοεκτίμηση αρχίζει σταδιακά και φθίνει!

περισσότερα >

4 απλά μυστικά για μια χαρούμενη ζωή

Και τι ζητάμε; Μια ευτυχισμένη ζωή, απλή και όμορφη. Αλλά τι μας σταματά από αυτή τη ζωή; Ο ίδιος μας ο εαυτός. Τα πράγματα είναι πιο απλά από όσο νομίζουμε και δεν γνωρίζουμε γιατί τα περιπλέκουμε τόσο πολύ.

Ποια είναι τα απλά μυστικά για μια ευτυχισμένη ζωής;

Λοιπόν, είναι πιο απλά από όσο νομίζεις και μπορείς να ξεκινήσεις από τώρα κιόλας για να μη το μετανιώσεις αργότερα…

Κάπνισμα τέλος!

Το κάπνισμα οδηγεί σε πρόωρο θάνατο και σίγουρα δεν βοηθά σε αυτό που λέμε happy living! Αν ανήκεις στην κατηγορία των καπνιστών, ήρθε η ώρα να οι κόψεις κι αυτή η μικρή αλλαγή θα σε βοηθήσει να είσαι υγιής και ευτυχισμένος.

Πρόσεχε ποιους έχεις δίπλα σου

περισσότερα >

Μπορείς να διαχειριστείς σωστά μια περίοδο άγχους;

Όλοι οι άνθρωποι περνούν περιόδους στη ζωή τους που νιώθουν πως δεν μπορούν να διαχειριστούν το άγχος του!

Η εργασία, οι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι εξετάσεις, οι σχέσεις μας, είναι μερικά από τα θέματα που απασχολούν τον καθένα και όταν κάτι από την ισορροπία μας χαλάει, σίγουρα κάποιοι αγχώνονται λίγο παραπάνω.

περισσότερα >

Γνωστική ψυχολογία και μνήμη …

Γνωστική ψυχολογία …ίσως το έχουμε ξανακούσει αυτό. Τι εννοούμε με αυτόν τον όρο όμως;; Πρόκειται για τον τομέα της ψυχολογίας , που ασχολείται και μελετά σε βάθος , τις εγκεφαλικές διεργασίες  , όπως την αντίληψη , την προσοχή ή τη σκέψη. Εδώ θα αναλυθεί η μνήμη και κάποια μυστικά της  ,που ίσως δε γνωρίζαμε . Θα μελετηθούν δύο είδη: η βραχύχρονη (Β) και η μακρόχρονη(Μ)  μνήμη. Πάμε  να δούμε τα βασικά τους σημεία;;;;

1.H μακρόχρονη μνήμη , αποθηκεύει απεριόριστο αριθμό πληροφοριών , ενώ η βραχύχρονη περιορισμένο. Μπορεί να θυμάσαι π.χ. πότε γεννήθηκες , πώς σε λένε ,για πάντα , αλλά κάποια γεγονότα , όπως  πότε έχει γενέθλια κάποιος που δε γνωρίζεις και πολύ μπορεί να το συγκρατήσεις, αλλά  για σύντομο διάστημα ή και καθόλου.

2. Η διάρκεια συγκράτησης στη Μ είναι απεριόριστη , ενώ στη Β ,οι πληροφορίες μένουν περίπου 30 δευτερόλεπτα.

περισσότερα >

8 κανόνες για να ξεπεράσεις έναν χωρισμό!

Ο χωρισμός μας από μία σχέση, μικρή ή μεγάλη σίγουρα δημιουργεί ένα μεγάλο εσωτερικό κενό, που ειδικά στην αρχή δεν μπορείς να ξεχάσεις.

Ο κάθε άνθρωπος λειτουργεί διαφορετικά στην δύσκολη αυτή φάση του, ωστόσο ο στόχος είναι ίδιος και απόλυτα κοινός για όλους και για όλες!

Και δεν είναι άλλος από το να το ξεπεράσεις!

Υπάρχει όμως ανώδυνος τρόπος να ξεπεράσεις έναν χωρισμό;

περισσότερα >

Όσα πρέπει να κάνεις κάθε Δευτέρα για να είσαι ευτυχισμένος!

Ακόμη κι αν αγαπάς τη δουλειά σου, μερικές φορές πίσω από τη Δευτέρα κρύβεται μια μικρή μελαγχολία, μια μικρή στεναχώρια, κάτι σε απασχολεί. Μην ανησυχείς είναι κάτι που συμβαίνει σε όλους.

Η πολυάσχολη ζωή μας, ο λίγος χρόνος που έχουμε τις καθημερινές μας κουράζει και το ΣΚ δεν μας φτάνει. Αντί, όμως, να βρίζουμε που είναι Δευτέρα γιατί δεν το πάμε λιγάκι ανάποδα; Κάθε Δευτέρα είναι μια νέα αρχή, νέα μέρα, νέο ξεκίνημα της εβδομάδας.

Πώς θα κάνεις την κάθε σου Δευτέρα καλύτερη και τη ζωή σου λίγο πιο όμορφη και διασκεδαστική;

Χόρεψε σαν να μη σε βλέπει κανείς

Η κίνηση του σώματος το πρωί είναι πέρα για πέρα σημαντική. Αφού φτιάξεις το κρεβάτι σου, βάλε το αγαπημένο σου τραγούδι για λίγο δυνατά και χόρεψε. Κλείσε τα μάτια σου και χόρεψε. Θα νιώσεις ότι έχεις περισσότερη ενέργεια και είσαι έτοιμος να αδράξεις τη μέρα. περισσότερα >

Ο 20λεπτος κανόνας των επιτυχημένων γυναικών!

Πολλές φορές αναρωτιέσαι πώς τα καταφέρνουν οι επιτυχημένες γυναίκες τόσο καλά στη ζωή τους. Το σκέφτεσαι ξανά και ξανά και λες τι κάνω λάθος; Πάμε να μάθουμε τον κανόνα του παραγωγικού θρήνου της απώλειας. Όχι, δεν είναι τόσο βαρύ όσο ακούγεται.

Ας πάρουμε ένα παράδειγμα: Έχεις κάνει την αίτηση για μια νέα δουλειά. Είναι η δουλειά των ονείρων σου. Η τέλεια δουλειά που περίμενες εδώ και πολλούς μήνες και έχεις προετοιμαστεί για αυτήν. Αλλά τελικά δεν σε δέχονται.

Τώρα έχεις 20 λεπτά. Έχεις 20 λεπτά να στεναχωρηθείς. Φάε κάτι, άκου λίγη μελαγχολική μουσική και μπορείς να στεναχωρηθείς όσο θέλεις για 20 λεπτά. Ναι, με το ρολόι στο χέρι. Μόλις το ξυπνητήρι χτυπήσει κι έχουν περάσει τα 20 λεπτά, ήρθε η ώρα να σηκωθείς.

Οι απορρίψεις σε καθορίζουν αλλά όχι με τον τρόπο που νομίζεις. Ο τοίχος που υψώνεται μπροστά μας μας δίνει τη δυνατότητα να δείξουμε πόσο πολύ θέλουμε κάτι. Γιατί αυτός ο τοίχος δεν είναι αρκετός να μας σταματήσει. Μια απόρριψη σε βοηθά και σε πιέζει να διαχειριστείς καταστάσεις. περισσότερα >