Ρόφημα με μήλο και κανέλα για αποτοξίνωση

arxiki

Σήμερα θα ‘’καθαρίσουμε’’ τον οργανισμό μας… με ένα υπέροχο ρόφημα το οποίο περιέχει μήλο και κανέλα… Πρόκειται για ένα ρόφημα το οποίο δεν έχει καθόλου θερμίδες και βοηθάει στην τόνωση των εσωτερικών οργάνων, ενώ παράλληλα αποτοξινώνει τον οργανισμό μας..

11111

περισσότερα >

Ρόφημα με 3 υλικά για απώλεια λίπους!!!

arxikara

Ακόμα ένα υπέροχο αδυνατιστικό ρόφημα… από το elenifourli.com- Αυτή την φορά με 3 εύκολα υλικά μπορούμε να φτιάξουμε ένα υπέροχο σπιτικό ρόφημα για να εξαφανίσουμε το λίπος από τον οργανισμό μας…

1111

Θα χρειαστούμε:

½ αγγούρι σε φέτες

1 λεμόνι σε φέτες

10-15 φύλλα μέντας

περισσότερα >

Ένα ζεστό ρόφημα γάλακτος για το τέλος της ημέρας

arxikara

Για πολλούς στο τέλος μιας κουραστικής μέρας ένα ποτήρι ζεστό γάλα είναι ιδανικό για να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε εύκολα. Ωστόσο, ακόμα και αν δεν ανήκεις σε αυτούς σίγουρα αυτό το ρόφημα θα σου κινήσει το ενδιαφέρον να το δοκιμάσεις γιατί είναι κάτι διαφορετικό. Πάμε να το δούμε, λοιπόν….

01

περισσότερα >

Φανταστικό ρόφημα για απώλεια βάρους

arxikara

Σήμερα θα φτιάξουμε ένα υπέροχο ρόφημα και πολύ ωραίο στη γεύση, το οποίο θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος … αλλά να μην στερηθούμε σημαντικές βιταμίνες για τον οργανισμό μας..

Θα χρειαστούμε 4 υλικά… Γκρέιπφρουτ το οποίο είναι θαυματουργό στην απώλεια κιλών, μανταρίνι, αγγούρι και μέντα.

Girl with fruit

Συγκεκριμένα θέλουμε….

περισσότερα >

Το ρόφημα που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας!!!

lemon-curd

Πέρασαν και οι γιορτές και δεν έχουμε καμία δικαιολογία για να ξεκινήσουμε εκείνη την πολυπόθητη δίαιτα… Πριν το κάνουμε βέβαια αυτό, θα πρέπει να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και να ενεργοποιήσουμε με κάποιο τρόπο τον μεταβολισμό μας για να δεχτεί ακόμα πιο εύκολα μια καινούρια κατάσταση.. για να χάσουμε δηλαδή τα περιττά κιλά ακόμα πιο γρήγορα..

Με 2 μόνο υλικά θα φτιάξουμε ένα θαυματουργό ρόφημα..

περισσότερα >

Ένα ζεστό ρόφημα από φρούτα για τις χειμωνιάτικες μέρες

ARXIKARAAA

Διανύουμε τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα και το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τις γιορτές είναι μια καλή ευκαιρία για να κάτσουμε στο σπίτι και να ξεκουραστούμε είτε με παρέα είτε μόνοι μας απολαμβάνοντας ένα ζεστό ρόφημα. Το ζεστό αυτό ρόφημα όμως δεν είναι απαραίτητο να είναι μια ζεστή σοκολάτα που μπορεί να μας επιβαρύνει με επιπλέον θερμίδες που δε θέλουμε μετά τα χορταστικά γεύματα που καταναλώσαμε μέσα στις γιορτές. Το ρόφημα για το οποίο θα σας μιλήσω σήμερα γίνεται με εποχιακά αγαπημένα φρούτα. Πάμε να το δούμε, λοιπόν….

1111111

περισσότερα >

Ένα φανταστικό ρόφημα σοκολάτας

arxiki

Χρόνια πολλά σε όλο τον κόσμο με υγεία ..αγάπη και ευτυχία!!! Και πολλές σοκολατένιες λιχουδιές… Την λατρεύουμε την σοκολάτα τι να κάνουμε… και μιας και θα αράξουμε αυτές τις γιορτινές ημέρες στο σπίτι με τα αγαπημένα μας πρόσωπα.. μας έχω το απόλυτο σοκολατένιο ρόφημα…

11

Υλικά για 4 άτομα

περισσότερα >

Αυτό είναι το ρόφημα που χρειάζεσαι το ΣΚ σου!

koupa

Επιτέλους έφτασε το ΣΚ και ανυπομονείς πώς και πώς να το απολαύσεις και να ξεκουραστείς. Τα Σαββατοκύριακα λες και γινόμαστε…άλλοι άνθρωποι. Τρώμε λίγο παραπάνω, πίνουμε λίγο παραπάνω, γελάμε δυνατά, τραγουδάμε, το απολαμβάνουμε. Και πολύ καλά κάνουμε!

Χρειάζεται, όμως, και λίγη προσοχή όταν ακολουθείς μια συγκεκριμένη διατροφή για να μην τη χαλάσεις μέσα σε ένα ΣΚ και πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό. Και μέσα σε όλα αυτά σου προτείνουμε τον καλύτερο αντιοξειδωτικό ρόφημα που πρέπει να πιεις το ΣΚ σου.

Συγκέντρωσε τα υλικά και η συνταγή μη σε απασχολεί γιατί είναι πολύ απλή. περισσότερα >

Η συνταγή για το πιο δροσιστικό iced tea!

tsai

Το καλοκαίρι ψάχνουμε διαρκώς ροφήματα που να μας δροσίσουν, να μας ξεδιψάσουν αλλά να είναι και υγιεινά. Επομένως,πίνουμε πολύ νεράκι, αποφεύγουμε τα αναψυκτικά και αντί γι΄αυτά πίνουμε κρύο τσάι.

Το iced tea, όμως, που πωλείται στο super market περιέχει αρκετή ζάχαρη και συντηρητικά που μόνο καλό δεν σου κάνουν. Επειδή, όμως, κι εμείς είμαστε fan του iced tea, βρήκαμε την πιο τέλεια σπιτική συνταγή απ’ τον Άκη Πετρετζίκη.

Δοκίμασέ την και θα μας θυμηθείς!

Υλικά περισσότερα >

Το απόλυτο ρόφημα για απώλεια βάρους (3 υλικά- άμεσα αποτελέσματα)

arxikii

Η αλήθεια είναι πως πάντα τέτοια εποχή ψάχνουμε τρόπους και δίαιτες.. για να χάσουμε τα περιττά κιλά του χειμώνα και να βγούμε με το κεφάλι ψηλά στις παραλίες.. ( όσο γίνεται δηλαδή). Υπάρχει όμως ένα ρόφημα το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει σε αυτή μας την  προσπάθεια ..και μάλιστα με μια πιο ισορροπημένη διατροφή υπόσχεται και θαύματα.. Τρία υλικά που και από μόνα τους βοηθούν στην ομορφιά και το αδυνάτισμα ..φανταστείτε τώρα που θα ενωθούν όλα μαζί..

περισσότερα >

Το πιο γευστικό και δροσιστικό smoothie με μπανάνα!

smoothie

Η θερμοκρασία έχει ανέβει κατακόρυφα κι εμείς ψάχνουμε τρόπους για να δροσιστούμε. Ίσως έχεις επισκεφτεί ήδη τη θάλασσα, έχεις απολαύσει τον ήλιο κι έχεις αλλάξει μερικές συνήθειες…

Τώρα αντί για ζεστό τσάι πίνεις κρύο  κι όταν πηγαίνεις στο αγαπημένο σου μαγαζί παραγγέλνεις cocktail! Τώρα τα μπαλκόνια έχουν γεμίσει με κόσμο, το καταλαβαίνεις από τις φωνές και τα γέλια. Έτσι κι εμείς ψάχνουμε πιο δροσιστικές συνταγές που θα μας φτιάχνουν και τη διάθεση και θα μας βάλουν ακόμη περισσότερο στο mood.

Φτιάχνουμε, λοιπόν, με τις οδηγίες του Άκη Πετρετζίκη πάντα, γευστικό και (σίγουρα) δροσιστικό) smoothie με μούρα και μπανάνα!

περισσότερα >