Τι είναι αυτό που ‘’γερνά’’ τον εγκέφαλο;;

arxikara

Υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που κάνουμε μέσα στην ημέρα, που με μια δόση λογικής,  θα μπορούσαν να βλάψουν τον εγκέφαλο. Ένα είναι όμως αυτό, που σύμφωνα με έρευνα του ιατρικού ινστιτούτου στις ΗΠΑ, γερνά τον εγκέφαλο με ταχύτερο ρυθμό και κινδυνεύουμε να αντιμετωπίσουμε νωρίτερα, προβλήματα μνήμης και έλλειψη συγκέντρωσης…

aaa

Είναι πολύ πιο απλό απ’ ότι πιστεύουμε και πρόκειται για τον ‘’κακό’’ ύπνο.. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά και κυρίως καλά, όλο το σώμα μας υπολειτουργεί, αλλά ο εγκέφαλος μακροπρόθεσμα μπορεί να γεράσει πριν από την ώρα του..

bbb

Πιο συγκεκριμένα όσοι ξυπνούν αρκετά συχνά μέσα στη νύχτα χωρίς να μπορούν να ξανακοιμηθούν,  είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή την ‘’ασθένεια’’ του εγκεφάλου..

Ας δείξουμε μεγάλη προσοχή και ας προσπαθήσουμε να απολαμβάνουμε όσο μπορούμε περισσότερο τα οφέλη του καλού ύπνου …

Στο elenifourli.com έχουμε ξανά ασχοληθεί στο παρελθόν… με το θέμα ύπνου…

Ελένη ♥♥

You May Also Like

Γράψτε ένα σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *