Το άγχος… παχαίνει;;;;

arxiki

Είναι αυτό που λέμε κάποιες φορές.. ‘’Δεν τρώω.. απλά είμαι πρησμένη λόγω άγχους’’ Μπορεί όντως να συμβεί κάτι τέτοιο;;; Να μην τρώμε δηλαδή και να παχαίνουμε;;;

001

Η αλήθεια είναι κάπου στη μέση… Μια μελέτη του πανεπιστημίου στο Yale, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες ειδικά που εκκρίνουν υπερβολική κορτζιζόλη (ορμόνη που απελευθερώνεται όταν έχουμε πολύ άγχος), έτρωγαν τροφές που ήταν πλούσιες σε λιπαρά.

Άρα για να είμαστε ακριβείς και σωστοί.. δεν μας παχαίνει το άγχος επί της ουσίας, απλά συμβάλει υπερβολικά στο να μας ανοίγει η όρεξη για παχυντικές τροφές..

333

Άρα τι κάνουμε ;; Προσπαθούμε να αποβάλλουμε το άγχος με διάφορα μέσα…  γιόγκα, διαλογισμό.. κ.α. που μπορεί να βοηθήσουν σημαντικά … αν δεν θέλουμε να είμαστε όλη μέρα με μια σοκολάτα στο χέρι…

Ελένη ♥♥

You May Also Like

Γράψτε ένα σχόλιο

Your email address will not be published. Required fields are marked *