Αποτοξίνωση από το γεύμα των Χριστουγέννων!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το φαγητό των Χριστουγέννων είναι πάντα πολύ και βαρύ. Δύσκολα κάποιος να συγκρατηθεί αυτές τις μέρες.

Λίγο τα γλυκά, λίγο η γαλοπούλα, όπως και να το κάνουμε δυσκολεύουν την κατάσταση.

Μην απογοητεύεσαι όμως. Μπορείς εύκολα και γρήγορα να κάνεις αποτοξίνωση και να νιώσεις άμεσα καλά.

Τι πρέπει να κάνεις; Απλό. Ξεκινάς με πρωινό με φρούτα και ένα ποτήρι ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι.

Μεσημέρι απλά και λιτά θα φας μια μερίδα κοτόπουλο με σαλάτα. Εννοείται πως πίνεις μισό λίτρο νερό μετά το φαγητό σου.

Απόγευμα, θα φας ένα φρούτο που αποτοξινώνει, όπως για παράδειγμα ρόδι ή ακτινίδιο και για βράδυ ένα πιατάκι γιαούρτι με μέλι και λίγα καρύδια για να μείνεις δυνατός.

Μέσα σε λίγες μέρες θα έχεις αποτοξινωθεί και θα νιώθεις ανάλαφρη. Ξεκίνα όμως από τώρα, γιατί η Πρωτοχρονιά έρχεται και θα φέρει μαζί της και άλλα γλυκά και άλλα φαγητά!

 

You May Also Like