It’s cold outside: τα πιο ζεστά ροφήματα για τις πιο κρύες μέρες

Διανύουμε τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα με την θερμοκρασία να βρίσκεται κάτω του μηδενός σε πολλές περιοχές και το χιόνι να έχει κάνει για τα καλά την επιδρομή του. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή μας ροφήματα, τα οποία θα μας χαρίσουν την απαραίτητη ζεστασιά και θα διατηρήσουν τη θερμοκρασία στο σώμα μας. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω σε μερικές γευστικές προτάσεις που καλύπτουν κάθε γούστο….

Cranberry, orange & cinnamon cider

Υλικά:

  • μισό ποτήρι φυσικός χυμός κράνμπερι
  • μισό ποτήρι φυσικός χυμός πορτοκάλι
  • μισό λεμόνι
  • ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Εκτέλεση:

Προσθέτετε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι και τα ζεσταίνετε. Ανακατεύετε καλά και σουρώνετε αν χρειάζεται. Σερβίρετε με αποξηραμένα πορτοκάλια και sticks κανέλας.

 

Ζεστή σοκολάτα

Υλικά:

  • 1 φλιτζάνι πλήρες γάλα
  • 2 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου
  • 3 κ.σ. κακάο χωρίς ζάχαρη
  • 1 κ.σ. μέλι
  • ½ κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση:

Σε ένα μικρό κατσαρολάκι προσθέστε όλα τα υλικά. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να έρθουν σε βρασμό. Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μίξερ και ανακατέψτε καλά, μέχρι να γίνει παχύρρευστο και ομοιόμορφο. Σερβίρετε στην αγαπημένη σας κούπα και γαρνίρετε με ξύσμα μαύρης σοκολάτας.

 

Πράσινο τσάι με μέντα και  lime

Υλικά:

  • 500 ml νερό
  • Πράσινο τσάι
  • 1 lime σε φέτες
  • 2-3 φύλλα μέντας

Εκτέλεση:

Σε βρστό νερό προσθέστε ένα φακελάκι πράσινο τσάι, τo lime και τα φύλλα μέντας. Μετά από 5 λεπτά αφαιρέστε το φακελάκι, σουρώστε το τσάι και το ρόφημα είναι έτοιμο.

 

Ευθαλία Χρήστου

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *