Φρουτοσαλάτα για πρωινό;

Ποιος είπε ότι η φρουτοσαλάτα είναι μόνο για βραδινό;

Τα φρούτα τα θέλουμε όλη μέρα στην διατροφή μας και μας βοηθά να γεμίσουμε βιταμίνες και ενέργεια και χωρίς να παχύνουμε.

Εκτός αν κάποιος έχει υψηλό ζάχαρο και δεν κάνει να τρώει πολλά φρούτα.

Ποια είναι η ιδανική φρουτοσαλάτα για πρωινό;

Τι θα χρειαστούμε;

1 πράσινο μήλο, 1 κόκκινο μήλο, μια φέτα πεπόνι, 1 ακτινίδιο και δύο κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό και μια κουταλιά βρώμη.

Εννοείται πως δεν χρειάζεται να φας κάτι άλλο γιατί θα έχει χορτάσει και θα είσαι πλήρης μέχρι και το μεσημεριανό σου γεύμα!

Καλό είναι να μην φας και να μην πιεις τίποτα για μια ώρα, ώστε να απορροφηθούν άμεσα όλα τα απαραίτητα συστατικά για τον οργανισμό μας.

Δοκίμασέ το από σήμερα κιόλας!

Κάτια

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *