Μπορεί η διαδικασία της αποτοξίνωσης να είναι γνωστή για τον οργανισμό μας αλλά μπορεί να πραγματοποιηθεί και για τον οικιακό μας χώρο. Η οικολογική συνείδηση είναι το καλύτερο που μπορείτε να προσφέρετε στην καθημερινότητά σας, από το σώμα και τα ρούχα σας μέχρι και το ίδιο σας το σπίτι. Για πετύχετε το λεγόμενο «home detox» αρκούν μόνο μερικές κινήσεις που θα κάνουν λιγότερο τοξικό το σπίτι σας και το περιβάλλον. Παρακατω, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά σε αυτές…
Ανοίξτε τα παράθυρα
Η πρώτη κίνηση για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια καθαρή ατμόσφαιρα είναι να ανοίγετε τα παράθυρα. Κάθε πρωί, ακόμα και αν η θερμοκρασία είναι χαμηλή, είναι σημαντικό να ανοίγετε τα παράθυρα για να ανανεώνεται ο αέρας της ατμόσφαιρας και να ανακυκλώνεται σε όλους τους χώρους. Ένας κλειστός χώρος είναι μολυσμένος και θα βλάψει την υγεία σας.
Αντικαταστήστε τα χημικά με φυσικά καθαριστικά
Πολλά από τα χημικά καθαριστικά του εμπορίου περιέχουν τοξικά συστατικά για το περιβάλλον. Είναι κατανοητό ότι δε μπορείτε να απαλλαγείτε από όλα τα χημικά καθαριστικά. Μπορείτε όμως να αντικαταστήστε μερικά από αυτά με υλικά που έχετε στην κουζινα σας. Αυτά είναι η μαγειρική σόδα που σε συνδυασμό με το ζεστό νερό εξαφανίζει τα λίπη κάνοντας πολύ πιο εύκολο το καθάρισμα και το λεμόνι που έχει την ικανότητα να καθαρίζει ακόμη και τους πιο δύσκολους λεκέδες από τα ρούχα, ενώ σε συνδυασμό με το λευκό ξύδι είναι το καλύτερο καθαριστικό για τα τζάμια!
Πείτε «ναι» στα φυτά εσωτερικού χώρου
Τα φυτά σε ένα σπίτι πέρα από μια καλαίσθητη διακοσμητική παρέμβαση σε κάθε χώρο παράγουν και οξυγόνο, ενώ επίσης καθαρίζουν την ατμόσφαιρα από τις τοξίνες, τους ρύπους και τη σκόνη! Ένα από αυτά είναι η θαυματουργή αλόη. Πολλά φυτά μάλιστα βοηθούν και σε θέματα αϋπνίας, όπως η λεβάντα, που έχει την ικανότητα να ηρεμεί και να χαλαρώνει.
Μειώστε το πλαστικό από την καθημερινότητα
Η λιγότερη χρήση πλαστικού στην καθημερινότητά σας δεν είναι και τόσο δύσκολο να επιτευχθεί. Πολλά αντικείμενα καθημερινής χρήσης υπάρχουν στην οικολογική τους εκδοχή και μπορούν να αντικατασταθούν. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι αυτό της πλαστικής σακούλας που μπορεί να αντικατασταθεί με υφασμάτινη. Τέτοιες μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Ευθαλία Χρήστου