Μένω πάντα νέα με απλές συμβουλές!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Θέλεις να μείνεις για πάντα φρέσκια και νέα; Τότε μάλλον πρέπει να προσέχεις κάθε μέρα τον εαυτό σου, την ξεκούρασή σου και την διατροφή σου!

Είναι βασικά στοιχεία της καθημερινότητας, τα οποία προστατεύουν όχι μόνο την υγεία μας, αλλά και το δέρμα μας.

Η καλή διατροφή φτιάχνει το σώμα μας, φτιάχνει ακόμα και το δέρμα μας όμως, αλλά ακόμα και την ψυχολογία μας!

Τα φρούτα και τα λαχανικά ενυδατώνουν το δέρμα μας και μειώνουν τις πιθανότητες για ρυτίδες.

Βασικό είναι να μην έχετε άγχος. Η ζωή χωρίς άγχος είναι σίγουρα καλύτερη! Όμως εκτός από την ψυχολογία, το άγχος δημιουργεί ρυτίδες και αφυδάτωση. Είναι σημαντικό να έχεις μια ήρεμη και χαλαρή ζωή!

Η κακή περιποίηση του δέρματος είναι ένας παραπάνω λόγος για πρόωρη γήρανση! Πρέπει να καθαρίζουμε το δέρμα μας πάρα πολύ καλά και να βάζουμε αντηλιακή, αλλά και ενυδατική κρέμα.

Μην αφήνεις τα γλυκά να σε κυβερνούν. Κόψε λίγο τη ζάχαρη, πρόσεξε λιγάκι παραπάνω, γιατί εκτός από εθιστική, κάνει πολύ κακό στο δέρμα μας.

Προσέχουμε την ξεκούρασή μας. Κοιμόμαστε, τρώμε σωστά, αγαπάμε τον εαυτό μας, προσέχουμε!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *