Νεύρα από την κούραση; Γίνεται;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Πόσες φορές αναρωτιέσαι γιατί έχεις νεύρα, ενώ όλα πάνε σχετικά καλά;

Ψάχνεις να βρεις την αιτία και δεν μπορείς; Σκέψου απλά μήπως είσαι κουρασμένη.

Η έλλειψη ύπνου, η έλλειψη ελεύθερου χρόνου, η έλλειψη ποιοτικού χρόνου με τον εαυτό μας έχει ακριβώς αυτά τα αποτελέσματα.

Δεν σου φταίει κανείς και τίποτα, θέλεις απλώς λίγη ώρα για σένα.

Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις σε ένα πρόγραμμα την ζωή σου, ώστε να σου περισσεύει περισσότερος χρόνος.

Μπορείς ιδανικά να κοιμάσαι νωρίτερα από το συνηθισμένο, ώστε να ξεκουράζεσαι. Μπορείς να μην επιλέγεις να βγαίνεις πάντα έξω με φίλους, αλλά να μαζεύεστε σε κάποιο σπίτι, ώστε να μην ξενυχτάς, να μην κουράζεσαι.

Η ξεκούραση είναι από τα πλέον βασικά πράγματα που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Όσο του δίνεις ξεκούραση, τόσο λειτουργεί κανονικά, έχει ενέργεια και αισιοδοξία να ανταπεξέλθει σε κάθε δυσκολία που συναντά!

 

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *