Πώς κάνουμε τα δόντια μας λευκά με σωστές τροφές!

Δεν χρειάζεται να κάνεις λεύκανση συνέχεια ή να βάζεις σκευάσματα στα δόντια σου για να είναι λευκά.

Μπορείς απλά να τρως τροφές που τα λευκαίνουν σε καθημερινή βάση.

Το έχουμε πει πολλές φορές πως οι τροφές μας μπορούν όχι μόνο να μας δυναμώσουν, αλλά να μας κάνουν να είμαστε και πιο όμορφοι.

 

Και επειδή πρέπει να επιλέξετε τα σωστά φαγητά, που όχι μόνο λευκαίνουν τα δόντια, αλλά διατηρούν και τη σιλουέτα μας, πάμε να δούμε τι πρέπει να ψωνίσετε.

  1. Καρότα. Τα καρότα είναι σκληρά και καθαρίζουν τα δόντια μας, όταν τα τρώμε.
  2. Μήλα. Στο ίδιο πλαίσιο με τα καρότα, και τα μήλα καθαρίζουν τα δόντια μας, ιδίως τα πράσινα.
  3. Γάλα. Το γάλα περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου και έχει την δυνατότητα να κάνει τα δόντια μας πιο λευκά.
  4. Φράουλες. Οι φράουλες είναι το φυσικό αποχρωστικό. Λευκαίνει πολύ άμεσα τα δόντια μας.
  5. Τυρί. Ιδίως η παρμεζάνα και το τσένταρ!

Τρώμε σωστά, αγαπάμε τον εαυτό μας και τον προσέχουμε! Η ομορφιά μας δεν είναι υπόθεση προστασίας απ’ έξω, αλλά εκ των έσω φωτιζόμαστε και λάμπουμε!

Κάτια Καραχάλιου

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *