Πως βοηθούν τα ζεστά ροφήματα στην απώλεια βάρους;

Τα φυσικά συστατικά μπορεί να θεωρούνται αμελητέας σημασίας για την διαδικασία απώλεια βάρους αλλά η συστηματική τους κατανάλωση καθημερινά σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση μπορεί να κάνει θαύματα. Τέτοια συστατικά περιέχονται και σε ζεστά ροφήματα που τώρα θα αρχίσουν να έχουν την τιμητική τους. Πάμε να τα δούμε λοιπόν….

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι εκτός από το να μας δροσίζει το καλοκαίρι μπορεί να μας ζεστάνει και το χειμώνα βοηθώντας παράλληλα στο αδυνάτισμα χάρη στη θειαμίνη, την καφεΐνη και τις κατεχίνες που είναι τα βασικά του συστατικά. Προσθέστε σε ένα φλιτζάνι με καυτό νερό 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι, λίγες σταγόνες λεμόνι ή ½ κουταλάκι του γλυκού ginger σε σκόνη και απογειώστε το γευστικά.

Τσάι λουίζα

Είναι μια εναλλακτική ποικιλία τσαγιού αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια. Η δράση της λουίζας έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό αφού, προστατεύει τους μυς, μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ηρεμεί το στομάχι, μειώνει τον πυρετό, καταπραΰνει τα νεύρα και χρησιμοποιείται επίσης ευρέως για την απώλεια βάρους. Πέρα από το κλασσικό τρόπο όπου μπορείτε να βράσετε νερό και να αφήσετε τη σκόνη λουίζας για 3 λεπτά μέσα σε αυτό και να τη σουρώσετε, η λουίζα ενδείκνυται και για σάλτσες και σούπες αφού έχει γεύση και άρωμα λεμονιού!

Ρόφημα κακάο

Το γνωστό σε όλους ρόφημα κακάο δεν περιέχει θερμίδες και χάρη στην αντιοξειδωτική του δράση ενεργοποιεί αμέσως τον μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να συμμετέχει στη διαδικασία απώλειας περιττού βάρους. Καταναλώστε το χωρίς ζάχαρη για να εκμεταλευτείτε στο έπακρο τις αντιοξειδωτικές του ουσίες.

Ευθαλία Χρήστου

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *