Σε τι βοηθάει η βρώμη τον οργανισμό μας;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η βρώμη έχει μπει στην καθημερινότητά μας πολύ δυναμικά.

Σχεδόν όλοι επιλέγουμε να έχουμε ένα προϊόν βρώμης στο πρωινό μας, ακόμα και αν δεν την τρώμε σκέτη με γάλα.

Η βρώμη εκτός από την ιδιότητά της να μας αποτοξινώνει και να μας χορταίνει, είναι εξαιρετικά καλή για την υγεία του εντέρου.

Βοηθά πολύ τον μεταβολισμό μας, ρυθμίζει την ακατάπαυστη όρεξή μας για φαγητό και μας δημιουργεί αίσθημα πληρότητας.

Είναι καλό να υπάρχει στις τροφές μας, αφού οι φυτικές ίνες κάνουν απίστευτο καλό στο δέρμα μας και το βοηθούν να αναστέλει το γήρας!

Μπορείς να αγοράσεις μπισκότα με βρώμη, που κυρίως γίνονται χωρίς ζάχαρη, για να προσέξεις και την διατροφή σου.

Πρόσεξε όμως! Να επιλέγεις πλιγούρι και όχι νυφάδες για το πρωινό σου, είναι πολύ καλύτερο για τον οργανισμό και περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες.

Η διατροφή μας είναι το βασικότερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον οργανισμό μας. Ας την προσέξουμε, για να μας προσέξουμε!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *