Eyecare routine: Οι συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε από σήμερα

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, ο τρόπος που βλέπουμε την πραγματικότητα και η ικανότητα μας να αντιλαμβανομαστε οπτικά ερεθίσματα. Είναι προφανές ότι πρέπει να φροντίζουμε για την υγεία τους λαμβάνοντας υπ’όψη όλες τις πιθανές παραμέτρους που μπορούν να τα βλάψουν. Παρακάτω ακολουθούν τα tips που πρέπει να εντάξετε στη ρουτίνα σας από σήμερα κιόλας για την πλήρη φροντίδα των ματιών σας.

Μην παραλείπετε να φορατε τα γυαλιά σας

Όσο αυτονόητο και να ακούγεται, είναι συχνό φαινόμενο να ξεχνάμε να φορέσουμε τα γυαλιά μας ή να το θεωρούμε λιγότερο σημαντικό ειδικά όταν ο ήλιος δεν είναι τόσο δυνατός. Η υπεριώδης ακτινοβολία UV όμως μπορεί να αυξήσει τη μυωπία και να προκαλέσει σοβαρές παθήσεις των ματιών ή της περιοχής γύρω από αυτά. Γι’αυτό φοράμε τα γυαλιά μας όλες τις μέρες του χρόνου.

περισσότερα >