Τι να κάνω τις ημέρες του καύσωνα;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο καύσωνας μας έκανε ξανά την εμφάνιση του και εμείς πρέπει να προστατευτούμε και να προστατεύσουμε.

Οι θερμοκρασίες θα αγγίξουν δύσκολα όρια για όλους μας!

Πως μπορείς να προστατευτείς από αυτόν και να βοηθήσεις τα χειρότερα;

Πρέπει απαραίτητα να έχεις μαζί σου ένα μπουκάλι παγωμένο νερό.

Δεν πρέπει να μένεις αφυδατωμένος αυτές τις ημέρες. Πιες νερό ακόμα και όταν δεν θέλεις.

Αύξησε άμεσα τα υγρά που πίνεις. Παγωμένο τσάι ή σόδες είναι ιδανικά υγρά!

Μην ξεχνάς να βάζεις νερό έξω από το σπίτι σου ή το γραφείο σου, σε ένα κυπελλάκι για να μπορούν να πίνουν τα ζωάκια που περνούν επίσης δύσκολα.

Μην κάθεσαι σπίτι αν δεν έχεις air condition!

Πήγαινε για μπάνιο στη θάλασσα πιο συχνά και μην κάθεσαι εκτεθειμένος στον ήλιο.

Υπάρχουν σκιές για να κάτσεις και να ευχαριστηθείς την θάλασσα!

Μην κάνεις μετακινήσεις! Ο ήλιος και η ζέστη μπορεί να σε εξαντλήσει!

Προστάτευσε τον εαυτό σου από τον καύσωνα και προστάτευσε όσους μπορείς!

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *