Υγεία του δέρματος και άγχος;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η υγεία του δέρματός μας επηρεάζεται άμεσα από την ψυχολογία μας.

Σε πολλές περιόδους που δεν είμαστε καλά, βλέπουμε το πρόσωπό μας αφυδατωμένο ή με σπυράκια.

Η λύπη αποτυπώνεται στο πρόσωπό μας, όπως και το στρες.

Σε αυτό παίζει κύριο ρόλο το ορμονικό μας σύστημα, το οποίο διαταράσσεται όταν μέσα μας, κάτι έχει αλλάξει.

Αν λοιπόν διαπιστώνεις πως έχεις ξαφνική ερυθρότητα, σπυράκια ή μαύρους κύκλους στα μάτια, τότε πρέπει να αλλάξεις την καθημερινότητα.

Πώς μπορείς να το κάνεις αυτό; Προσέχοντας το μέσα σου.

Προσπάθησε να σκεφτείς λογικά. Το άγχος σου δεν σου προσφέρει τίποτα απολύτως. Μετρίασε τις αντιδράσεις σου, εκτόνωσε το άγχος σου, είτε με κάποιο χόμπυ, είτε κάνοντας διαλογισμό.

Φυσικά και δεν θα δεις αποτελέσματα από την πρώτη κιόλας μέρα, όμως θα δεις σίγουρα σε σύντομο διάστημα.

Αν μέσα σου δεν νιώθεις καλά, τότε αυτό θα εκδηλωθεί. Το δέρμα μας είναι η ασπίδα μας, είναι η προστασία μας και είναι εκείνο που μας δείχνει τι μας συμβαίνει.

Ας μας προσέξουμε και ας το προσέξουμε!

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *