Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η άνοιξη είναι μια από τις πιο ωραίες εποχές του χρόνου. Τα δέντρα ανθίζουν και εμείς περιμένουμε με λατρεία το καλοκαίρι.
Όμως υπάρχουν και εκείνοι που υποφέρουν από τις αλλεργίες και δεν περνούν πολύ καλά.
Πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις λίγο καλύτερα;
Εκτός από τα αντιισταμινικά, πρέπει να προσέχεις. Αν ξέρεις πως σε ενοχλεί η γύρη, προσπάθησε να μην εκτίθεσαι σε αυτήν.
Κλείσε τα παράθυρα του σπιτιού και του αυτοκινήτου και προστατεύσου, για να μην περνάς δύσκολα.
Η διατροφή μας παίζει κυρίαρχο ρόλο.
Τα φρούτα και τα λαχανικά μας προστατεύουν πάρα πολύ και λειτουργούν σαν φυσικό αντιισταμινικό.
Τα μήλα είναι το Νο1 φρούτο που λειτουργεί έτσι. Διάλεξε απλά αν θα είναι πράσινο ή κόκκινο.
Μπορεί να μην σου αρέσει, όμως είναι βασική τροφή που σε προστεύει από αλλεργίες. Το κρεμμύδι, μπορεί να μας μυρίζει όμως μας προστατεύει.
Μπορείς να κόψεις λίγο μέσα στη σαλάτα σου, ή να βάζεις στα φαγητά σου.
Προστάτευσε τον εαυτό σου μέσα και έξω και πέρνα καλύτερη την άνοιξη!