Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές σας έχει τύχει να ακούσετε γυναίκες να λένε πως δεν τρώνε βράδυ και να τις θαυμάζετε για την εγκράτειά τους;
Πόσες φορές έχετε σκεφτεί πως αν συγκρατούσατε την όρεξη σας για βραδινό, θα είχατε καλύτερο βάρος;
Όμως τελικά γίνεται να ζήσετε με ένα μόνο γεύμα μέσα στην μέρα και να μην φάτε για βράδυ τίποτα;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Νερό, νερό παντού και ούτε μια σταγόνα να πιούμε. Αυτό είναι από ποίημα του Άγγλου Samuel Taylor και πράγματι.. μου θυμίζει την πόλη μας τη Χαλκίδα! Όπου και να στρέψεις το μάτι βλέπεις νερό! Νερό που μπορείς να κάνεις μπάνιο.. να ποτίσεις τον κήπο.. να το χρησιμοποιήσεις στο καζανάκι της τουαλέτας.. αλλά με τίποτα να το πιεις! Παλιοί οι αγωγοί.. πολλές φορές βγάζουν ένα νερό που και στην όψη του.. ούτε για το μπάνιο δεν κάνει!
Σήμερα είναι η Παγκόσμια ημέρα για το νερό. Η 22α Μαρτίου στοχεύει στην ενημέρωσή μας.. για την τεράστια σημασία του νερού στην ανάπτυξη και ευημερία της σύγχρονης αλλά και της μελλοντικής κοινωνίας. Επίσης επιδιώκει στην ευαισθητοποίηση και δράση για τη συνεχιζόμενη παγκόσμια κρίση του πόσιμου νερού.
Έχουμε δει εικόνες από παιδιά στην Αφρική που πίνουν βρώμικο νερό. Είναι όντως συγκλονιστικές αυτές οι εικόνες. Όμως ούτε το δικό μας είναι πολύ καθαρό. Πάλι καλά που μπορούμε και πληρώνουμε τα εμφιαλωμένα. Συνεπώς.. το πόσιμο νερό.. δεν μπορεί να θεωρηθεί δημόσιο αγαθό! Μια οικογένεια – είναι γεγονός – πληρώνει κάθε χρόνο περίπου 300 ευρώ σε εμφιαλωμένο νερό. περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Κανονικά θα πρέπει να χειροκροτήσω.. να πω το μπράβο στη δήμαρχο της Χαλκίδας.. που προχώρησε μέσω του προγράμματος ΦΙΛΟΔΗΜΟΣ ΙΙ στην κατασκευή ραμπών και χώρων υγιεινής για άτομα με ειδικές ανάγκες.. σε 30 σχολικές μονάδες του δήμου.
Δεν μπορώ ωστόσο να πω το μπράβο.. καθόσον έχω την άποψη ότι τα σχολεία μας θα έπρεπε όλα.. και πρώτα από κάθε κτίριο.. να δίνουν πρόσβαση σε όλους τους ανθρώπους. Πες το για το παράδειγμα.. πες το για το δίδαγμα στους μαθητές.. πες το για τη σωστή εικόνα και νοοτροπία που πρέπει να περάσουν στη νέα γενιά.. όπως και να το πεις.. όπως και να το δεις.. τα σχολεία μας θα έπρεπε αυτονόητα να παρέχουν πρόσβαση σε όλους τους ανθρώπους. περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Θέλεις να το πεις παγκοσμιοποίηση.. θέλεις να το πεις φυσικό γεγονός.. όπως και να το πεις.. η ερήμωση των ελληνικών χωριών και η μετακίνηση των νέων ανθρώπων στον αστικό ιστό και περαιτέρω στις μεγάλες πόλεις.. είναι γεγονός! Τα χωριά μας αδειάζουν συνεχώς και μαζί τους θαρρώ πως θάβουν και την ιστορία τους. Αυτά τα χωριά έζησαν την ιστορία στο πετσί τους.. έζησαν τα καλά.. αλλά κυρίως.. έζησαν τα δεινά του έθνους μας!
Η Εύβοια δεν διαφέρει από την υπόλοιπη Ελλάδα.. αν και νησί. Τα χωριά του νησιού μας είναι κι αυτά αιματοβαμμένα.. έγιναν κι αυτά πεδία ηρωισμού και θυσίας των Ελλήνων στην κατοχή. Το 2014 συγκροτήθηκε επιτροπή από το ελληνικό κράτος.. με σκοπό την καταγραφή των μαρτυρικών τόπων.. των ολοκαυτωμάτων. Το Δίκτυο Μαρτυρικών Πόλεων και Χωριών (http://www.greek-holocausts.gr/) έχει καταγράψει 90 τόπους μαρτυρίου. Δεν είναι όμως μόνο αυτοί.. Για παράδειγμα.. δεν είναι μέσα το Κακολύρι (Ταξιάρχες Κύμης)..
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Στόχοι Σαββατοκύριακου, αγαπητοί φίλοι:
Ψυχραιμία, παύση, βαθιές αναπνοές, υπομονή.
Δύσκολη πίστα η εβδομάδα που πέρασε, τολμώ να παραδεχτώ, ωστόσο παραμένω αισιόδοξη για ένα κάπως καλύτερο Σαββατοκύριακο!
Σήμερα θα σας προτείνω μερικά «ψυχολογικά τρικ» επιβίωσης ή «ασκήσεις συμπεριφοράς», θα μπορούσα να τα ονομάσω. Ο σκοπός τους είναι να βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε μια δύσκολη στιγμή, μια περίεργη περίοδο, μια άβολη φάση και να βγείτε αλώβητοι ή όσο το δυνατόν με λιγότερα «τραύματα».
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σχεδόν όλες οι γυναίκες, ανεξαρτήτως του βάρους τους, έχουν δοκιμάσει πολλές δίαιτες.
Ακόμα και οι γυναίκες που δεν έχουν λίπος, πέρασαν φάσεις δίαιτας, για λίγα κιλάκια που μπορεί να πρόσθεσαν!
Από όλες τις δίαιτες που έχουμε δοκιμάσει, η καλύτερη μάλλον είναι η δίαιτα του οχταώρου.
Εγώ θα σας αποκαλύψω πως ξεκινάω πάντα την δίαιτα του 8ώρου την άνοιξη, ώστε το καλοκαίρι να μην έχω περιττό βάρος. και μπορώ να πω πως με βοηθά πολύ και δεν με κάνει να πεινάω.
Τι σημαίνει αυτό;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Καμία αποζημίωση δεν μπορεί να απαλύνει τον πόνο των ανθρώπων που έχασαν τους δικούς τους. Γιατί η απώλεια δεν είναι ζημιά.. είναι κενό ακάλυπτο.. είναι συντριβή.. είναι το τέλος. Αυτό συνομολογούσαν όλοι σήμερα στα συλλαλητήρια!
Ούτε τα κροκοδείλια δάκρυα.. ούτε τα τεθλιμμένα πρόσωπα όσων έχουν εξουσία.. ούτε τα επικοινωνιακά μανιφέστα κοινωνικής προσήλωσης και πολιτικής ορθότητας μπορούν να «σκεπάσουν» αυτό το έγκλημα. Θα το καταλάβαινες αν ήταν και το δικό σου παιδί στα πρώτα βαγόνια..
Πολύ μεγάλες συγκεντρώσεις έγιναν σε όλη την Ελλάδα. Μαζί με τα συνθήματα και τα πανό των μαθητών.. των φοιτητών.. και των εργαζομένων.. οι παρακάτω στίχοι τραγουδιού έστειλαν κι αυτοί το δικό τους κάλεσμα. «Τον σεβασμό μας στη μνήμη μας δώσε.. το έγκλημα τους μη αφήσεις να ξεχαστεί». (Φωτογραφία/Πληροφορίες: news247.gr/ ethnos.gr/ rosa.gr)
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο οργανισμός μας χρειάζεται σίγουρα τρία βασικά γεύματα για να μπορέσουμε να διατηρηθούμε.
Μέσα σε αυτά τα τρία γεύματα πρέπει να γεμίζουμε τις αποθήκες μας με πρωτεΐνη, βιταμίνες και συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία μας, τη σωματική και την ψυχική.
Όταν τρεφόμαστε σωστά, νιώθουμε καλύτερα. Προσέχουμε το σώμα μας και μας αγαπάμε πιο πολύ.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ανήκεις ακόμα στην κατηγορία ανθρώπου που προτιμά τη ζάχαρη; Έχεις αναλογιστεί όμως τα αρνητικά στον οργανισμό σου;
Εκτός των κιλών, η ζάχαρη ανεβάζει τα επίπεδα σακχάρου κατακόρυφα και προκαλεί τεριδόνα!
Με τι λοιπόν θα την αντικαταστήσεις; Με ζαχαρίνη ή με στέβια;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ναι είμαι μαζί του. Κράζει το σύστημα γιατί το σύστημα δολοφονεί τα παιδία μας. Όλοι τους.. και έχει δίκιο ο Κανάκης.. νοιάζονται μόνο για την επικοινωνιακή διαχείριση της τραγωδίας.. μόνο για να διώξουν από πάνω τους την «καυτή πατάτα». Σε λίγο καιρό.. σίγουρα μετά τις εκλογές.. κανείς δεν θα ασχολείται με τα πραγματικά αίτια του δυστυχήματος.. συνεπώς και με τις παθογένειες του συστήματος. Το έκαναν με καμία από τις τραγωδίες του παρελθόντος; Το έκαναν με το Μάτι; Άλλαξε κάτι; Διόρθωσαν κάποια παθογένεια; Το έκαναν με τα χιόνια; Το έκαναν με τις φωτιές στη βόρεια Εύβοια;
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Θα ήθελα σήμερα να σας γράψω για κάτι που με τάραξε πολύ την περασμένη εβδομάδα. Ακόμα δεν έχω συνέλθει.. κατάλαβα μάλιστα αυτό που δηλώνουν κάποιοι άνθρωποι οι οποίοι ταξίδεψαν με το μοιραίο τρένο στο δυστύχημα στα Τέμπη.. ότι δεν μπορούν να κοιμηθούν.. ότι το σκέφτονται συνέχεια.. ότι παθαίνουν κρίσεις πανικού. Ναι το καταλαβαίνω.. δεν περνάει εύκολα.
Πριν λίγες ημέρες η Μαρτίνα με φόβισε πάρα πολύ. Έμαθα τι είναι οι πυρετικοί σπασμοί και η υποξία με τον χειρότερο τρόπο. Δεν θέλω να αναφερθώ παραπάνω σ’ αυτό.. ούτε να το σκέφτομαι δεν θέλω. Το να βλέπεις το παιδί σου να γίνεται έτσι και να μην ξέρεις τι πρέπει να κάνεις.. είναι σοκαριστικό! Τελικά.. αφού πλέον είμαστε στην Αθήνα σε νοσοκομείο Παίδων.. και μετά από πολλές εξετάσεις και ταλαιπωρία κυρίως στο παιδί.. βρέθηκε η αιτία του κακού. Αυτή ήταν ένας αδενοϊος που προφανώς κόλλησε στον παιδικό. Έχουμε δρομο ακόμα.. αλλά θέλουμε μόνο όλοι μας.. να ξεχάσουμε εκείνη την εικόνα του παιδιού και να ηρεμήσουμε.
Δύο σχόλια έχω να κάνω και να κλείσω. Το πρώτο είναι ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όσους βοήθησαν το παιδί μου. Το έχω ξαναπεί.. σαν τη δουλειά που γίνεται στα νοσοκομεία Παίδων στην Αθήνα δεν υπάρχει. Εύχομαι πάντα να στηρίζει το κράτος τη δημόσια υγεία.. γιατί είναι από τις λίγες φορές που λες ότι αξίζουν οι φόροι που πληρώνω! Το δεύτερο που θέλω να τονίσω.. είναι η προσοχή που πρέπει να δίνουν όλοι στο θέμα των ιώσεων σε παιδικούς σταθμούς και νηπιαγωγεία. Προσωπικά το έχω βιώσει πολύ αυτό με τη Μαρτίνα.. Σας εύχομαι καλό Σαββατοκύριακο και σας αφιερώνω τη φωτογραφία.. με το νόημα ότι καλύτερα να βλέπουμε τα παιδιά μας να είναι ζωηρά παρά..
