Πεζοπορία στον Άγιο Ιωάννη Ρώσσο.. μια άσκηση για το σώμα και το νου!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Η 27η Μαΐου που είναι ημέρα στην οποία τιμούμε τη μνήμη του Αγίου Ιωάννη Ρώσσου.. είναι μια μέρα που πηγαίνοντας από τη Χαλκίδα στο Προκόπι όπου βρίσκεται το σκήνωμα του μέσα στον ιερό ναό.. θα συναντήσουμε πολλούς ανθρώπους.. προσκυνητές.. οι οποίοι ξεκινούν με τα πόδια.. άλλοι από Χαλκίδα.. άλλοι από Ψαχνά και άλλοι από άλλα σημεία της διαδρομής.. και κάνοντας τόσο δρόμο.. αναζητούν μέσα από την προσευχή.. τη χάρη του Αγίου.

Φέτος έχω αποφασίσει να κάνω πάλι αυτή τη διαδρομή.. από τα Ψαχνά.. στον Άγιο.. στο Προκόπι. Σίγουρα η κούραση και η ταλαιπωρία είναι αναμενόμενη. Σίγουρα οι αντίξοες συνθήκες.. που είναι η ζέστη των ημερών (37 βαθμούς θα φτάσει ανήμερα).. αλλά και η ανηφορική διαδρομή.. είναι σημαντικά δεδομένα που κάνουν αυτή την απόφαση πιο δύσκολη. Από την άλλη.. η όμορφη φύση/διαδρομή.. αλλά και ο σκοπός.. που είναι μια προσευχή με άδειο μυαλό.. με άδεια σκέψη.. με προετοιμασία σε όλη τη διαδρομή.. είναι αυτά που βαραίνουν την απόφαση και δίνουν τη δύναμη να βγει κι αυτή η προσκυνηματική εκδρομή.

Φέτος υπάρχει και κάτι άλλο που γίνεται πιο κατανοητό σ’ εμένα. Δεν το είχα ψάξει.. δεν το είχα ακούσει μέχρι τώρα. περισσότερα >

Ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ψάχνεις ακόμα περισσότερο τρόπους για να καταφέρεις να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου;

Θέλεις να γίνονται γρήγορα καύσεις και εσύ να μην παίρνεις κιλά;

Η αλήθεια είναι πως ήρθε ο καιρός να τον ενεργοποιήσεις ακόμα περισσότερο και να επιλέξεις να χάνεις κιλά ευκολότερα, αφού το καλοκαίρι μας «καίει» πολύ αυτό το θέμα!

Τι πρέπει να κάνεις;

Η βασική λύση σου είναι η άσκηση!

περισσότερα >

Φυσικό αντικουνουπικό με λίγα υλικά!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα κουνούπια έχουν αρχίσει και κάνουν εμφάνιση τους και παρά τις προσπάθειές μας, όλο και κάποιο θα μπει σπίτι.

Κεριά και αντικουνουπικά σπρέι έχουν ξεκινήσει χρήση, όμως τι καλύτερο από τα φυσικά αντικουνουπικά;

Μπορούμε όμως να φτιάξουμε; περισσότερα >

Είναι δύσκολο να πιστέψω ότι υπάρχει άνθρωπος που θα κλείσει το χαμόγελο του παιδιού..

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Έχεις να κάνεις πολύ δρόμο, κοριτσάκι,
κ’ έχεις δυο πεδιλάκια μόνο από ουρανό.
Κοιμήσου.

Όταν το έγραψε αυτό ο Γιάννης Ρίτσος και το αφιέρωσε στην κόρη του Έρη.. σίγουρα στο μυαλό του είχε όλα τα παιδιά. Έχουν πολύ δρόμο να κάνουν τα παιδιά.. πολύς και ανηφορικός ο δρόμος.. σ’ έναν εχθρικό κόσμο που κυριαρχεί το μίσος και ο κυνισμός! Τα παιδιά μας χρειάζονται.. ιδίως τα ευάλωτα παιδιά.. Ιδίως τα παιδιά στο Χαμόγελο..

«Είναι πολύ δύσκολο να διαχειριστώ ότι μπορεί να υπάρξει άνθρωπος που μπορεί να θέλει να κάνει κακό σε αυτόν τον φορέα».. δήλωσε ο πρόεδρος του Χαμόγελου του Παιδιού Κώστας Γιαννόπουλος. Παρακάτω θα καταλάβετε γιατί βγήκε αυτή η πικρία από το στόμα του. περισσότερα >

Τροφές ευεργετικές για την υγεία μας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η κατανάλωση σύγχρονων επεξεργασμένων τροφών ενισχύει, σύμφωνα με έρευνες, τα φαινόμενα κατάθλιψης, άγχους, ευμετάβλητης διάθεσης, υπερδραστηριότητας και μια μεγάλη ποικιλία συναισθηματικών προβλημάτων.

Έτσι λοιπόν πρέπει να αποφεύγουμε τέτοιες τροφές και να ξεκινάμε τρόφιμα πλούσια σε στοιχεία και θρεπτικές ουσίες, που χαρίζουν ευεξία και καλή διάθεση.

Τι λοιπόν πρέπει να τρώμε, για να είμαστε υγιείς και χαρούμενοι και να νιώθουμε δυνατοί;

περισσότερα >

Η υπόθεση του Θύμιου δεν είναι απλό bullying..

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Μοναχικός με έντονα σημάδια ψυχολογικής κατάπτωσης.. ίσως λόγω του τροχαίου στο οποίο ενεπλάκη το 2008 και που του προκάλεσε μεγάλη ζημιά στο πρόσωπο παραμορφώνοντάς το. Οδηγούσε τη μηχανή του και δυστυχώς είχε ένα άσχημο τροχαίο..

Ο Ευθύμιος Μπουγάς 39 χρόνων έφυγε από το σπίτι του στην περιοχή της Αγίας Βαρβάρας στον Πύργο Ηλείας την Τετάρτη 4 Μαΐου και έκτοτε αγνοείται. Αυτό ανέφερε και το Silver Alert που εκδόθηκε την Πέμπτη.

Δεν έγιναν όμως όλα ξαφνικά.. Υπάρχει ζουμί στην ιστορία.. και ως συνήθως.. η Αγγελική Νικολούλη έπιασε δουλειά! Σε βίντεο που αποκάλυψε.. φαίνονται κάποια άτομα με αυτοκίνητα και μηχανές να περνούν από το σπίτι του 39χρονου και ρίχνουν προς το μέρος του φωτοβολίδες και βεγγαλικά προκειμένου να τον αναγκάσουν να βγει από αυτό. περισσότερα >

Η Ισπανία αποδεικνύει στην πράξη το σεβασμό στις γυναίκες! Τι κάνουμε εμείς και τι υποτιμητικό συμβαίνει στην Τουρκία;

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Όλα ξεκίνησαν με τη βράβευση μιας καταξιωμένης 25χρονης ηθοποιού.. της Μελίς Σεζέν. Όπως μετέδωσε ο δημοσιογράφος του ΣΚΑΙ Μανώλης Κωστίδης.. η Ζεζέν πριν από κάποιες μέρες εμφανίστηκε σε γκαλά με ένα φόρεμα το οποίο είχε ένα εντυπωσιακό και αποκαλυπτικό ντεκολτέ.

Ωστόσο.. μέλος κόμματος της κυβερνητικής συμμαχίας δεν έμεινε ευχαριστημένος με το ντεκολτέ της ηθοποιού και το σχολίασε λέγοντας ότι «το συγκεκριμένο ντεκολτέ είναι ποινικό αδίκημα.. και μάλιστα τόνισε το αυτεπάγγελτο. Διότι όπως είπε.. «το ντεκολτέ είναι βαθύ, φαίνεται το στήθος και το δείχνει μέσα στην κοινωνία».

Τότε που σόκαρε την Τουρκία το μπούστο της Όλγας Κεφαλογιάννη

περισσότερα >

7 μέρες – 7 βήματα βελτίωσης της ψυχικής σου υγείας!

Γράφει η Εύα Καλαβρη.

Ο Μάιος είναι μήνας ευαισθητοποίησης σχετικά με την ψυχική μας υγεία (Mental health awareness month). Πριν σκεφτείτε «τι εισαγώμενη αμερικανιά ειναι πάλι αυτή», αναλογιστείτε πόσο πολύ έχει κλονιστεί η ψυχική σας υγεία, σαν αποτέλεσμα της συνεχούς ανασφάλειας, της πανδημίας, της οικονομικής κρίσης, του πολέμου, της έλλειψης εμπιστοσύνης σε θεσμούς και πολιτεία… περισσότερα >

Κατακράτηση; Πώς θα την αντιμετωπίσω;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι περισσότερες από εμάς όταν νιώθουμε φούσκωμα προσπαθούμε να αυξήσουμε την πρόσληψη νερού.

Όμως αρκεί; Κάποιες φορές μπορεί να βοηθήσει πολύ, κάποιες άλλες όχι.

Αν λοιπόν δεν αρκεί, τότε πρέπει να προσπαθήσεις με διαφορετική διατροφή.

Τι αφαιρείς και τι προσθέτεις;

περισσότερα >

Τα θετικά της αλόης στον οργανισμό και το δέρμα μας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Το ξέρεις και εσύ πως την αλόη βέρα μπορείς να τη φυτέψεις στο μπαλκόνι σου και να έχεις όποτε χρειάζεσαι με απλό τρόπο;

Η αλόη αντέχει στον ήλιο, φυτεύεται απλώς σε μία μεγάλη γλαστρούλα και την έχεις κάθε ώρα και στιγμή.

Όμως για να μπεις στην διαδικασία αυτή, θα πρέπει να γνωρίζεις τα θετικά της αλόης!

Ποια είναι αυτά;

περισσότερα >

4 λόγοι να τρώμε μέλι!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η αλήθεια είναι πως δεν είμαστε όλοι λάτρεις του μελιού, όμως μήπως σιγά σιγά να γίνουμε;

Το μέλι περιέχει συστατικά που είναι αναγκαία για τον οργανισμό μας και μια βασική πηγή βιταμινών.

Μην ξεχνάμε πως το μέλι είναι το μόνο «γλυκό» που δεν χρειάζεται να κόψεις εάν κάνεις δίαιτα.

Όμως εκτός από το ότι σε κρατά σε φόρμα, έχει κάποια δραστικά στοιχεία, που ευνοούν τον οργανισμό μας.

Πάμε να δούμε 4 από αυτά που θα σας πείσουν;

περισσότερα >