Τι σχέση μπορεί να έχει το rave party με τον εθελοντισμό και την Ουκρανία;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Στις 5 Δεκεμβρίου, σε όλο τον κόσμο, αναγνωρίζεται και γιορτάζεται η αξία των εθελοντών. Ενώ ο πλανήτης μας αντιμετωπίζει ανθρωπιστικές προκλήσεις, εν μέσω πολέμων και κλιματικής αλλαγής, η ανάγκη για εθελοντές είναι τεράστια. Χρειαζόμαστε αλληλεγγύη. Χρειαζόμαστε ανθρώπους που συνεργάζονται για το κοινό καλό.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντισμού 2022 (International Volunteer Day – IVD), η επίσημη ιστοσελίδα των Εθελοντών Ηνωμένων Εθνών, μοιράζεται μια ιστορία, ανάμεσα σε πολλές, με θέμα την αλληλεγγύη μέσω του εθελοντισμού – «Together, act now».

Τι είναι το κίνημα «repair rave» στην Ουκρανία;

Οι άνθρωποι μαζί σε… ρυθμούς rave*, όχι μόνο για να χορέψουν αυτή τη φορά, αλλά και για να καθαρίσουν τα συντρίμμια και να ξεκινήσουν την ανοικοδόμηση. περισσότερα >

Είναι διάκριση, δικαίωση ή εμπαιγμός η πρώτη συμμετοχή γυναικών διαιτητών σε μουντιάλ;

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

«Η Στεφανί Φραπάρ γράφει ιστορία» γράφουν πολλά ΜΜΕ.. αφότου η 38χρονη Γαλλίδα ορίστηκε να σφυρίξει αγώνα του μουντιάλ στο Κατάρ. Η Φραπάρ θα γίνει η πρώτη γυναίκα που θα διευθύνει αγώνα Μουντιάλ ανδρών και θα πλαισιωθεί μάλιστα από δυο άλλες γυναίκες.. καθώς βοηθοί της θα είναι η Σαλίμα Μουκανσάγκα από τη Ρουάντα και η Γιοσίμι Ιαμάστα από την Ιαπωνία. Η γυναικεία παρουσία στο διαιτητικό κομμάτι δεν σταματά εκεί.. καθώς οι Νέουζα Μπακ από τη Βραζιλία.. Κάρεν Ντρίας Μεδίνα από το Μεξικό και Κάθριν Νέσμπιτ από τις ΗΠΑ.. έχουν οριστεί ως βοηθοί διαιτητές. 6 γυναίκες στους συνολικά 129 ρέφερι..

Καταρχάς δεν τίθεται θέμα για φεμινιστικού τύπου αξιώσεις.. καθόσον το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που είναι διαδεδομένο και κερδίζει περισσότερο το αντρικό κοινό. Συνεπώς.. θα βρούμε πολύ περισσότερους ποδοσφαιριστές.. αλλά και πολύ περισσότερους διαιτητές άντρες.. απ’ ότι γυναίκες. Άρα πρωτίστως αποτελεί διάκριση για τις 6 γυναίκες που θεωρήθηκαν – αν όντως θεωρήθηκαν – πιο ικανές από άντρες συναδέλφους τους. περισσότερα >

Κούλα Αρμουτίδου: Πόσο να αντέξει ακόμα αυτή η μανούλα!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Η Κούλα Αρμουτίδου.. η μητέρα της Ελένης Τοπαλίδου που το 2018 όντας 4ετης φοιτήτρια στη Ρόδο.. βιάστηκε ομαδικώς και δολοφονήθηκε με βία από 2 δράστες..  δημοσίευσε την τελευταία φωτογραφία της Ελένης.. σε ανάρτηση που λέει ότι πρέπει να πληρώσει 6000€.. επειδή οι δολοφόνοι της κόρης της κάνουν προσφυγή στον Άρειο Πάγο.

Ας θυμηθούμε πρώτα.. Το άψυχο σώμα της Ελένης Τοπαλούδη βρέθηκε στις 28 Νοεμβρίου 2018 από κλιμάκιο του Λιμενικού στη Λίνδο.. Το προηγούμενο βράδυ οι δυο δράστες ζήτησαν από την φοιτήτρια να συνευρεθούν ερωτικά στο σπίτι του ενός εκ των δύο. Η ίδια ακολούθησε τους δύο άντρες.. αλλά αρνήθηκε οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή.. κάτι που οδήγησε σε βίαιη αντίδραση των δραστών. περισσότερα >

Θωρακιζόμαστε με τις σωστές τροφές!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσες τροφές έχουμε από τα παλιά χρόνια που δεν τρώμε πια καθημερινά, αλλά θα έπρεπε.

Με αφορμή τις ιώσεις είναι μια καλή ευκαιρία να κάνουμε ένα ξεκαθάρισμα μεταξύ σκάρτων και καλών τροφών!

Τι πρέπει να έχουμε καθημερινά στο τραπέζι μας για να θωρακιστούμε, ειδικά τώρα που υπάρχει μια γενική ανησυχία!

περισσότερα >

Οι βασικές ασκήσεις για ανόρθωση στήθους είναι εδώ!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το στήθος μας το θέλουμε πάντα ανορθωμένο, γιατί είναι ένα μέρος της γυναικείας γοητείας μας.

Με το χρόνο όμως και αυτό αλλάζει, όπως αλλάζει και έπειτα τον ερχομό ενός παιδιού.

Υπάρχουν δυο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις απλά στο σπίτι σου και να διατηρείς όμως την σφριγηλότητά του!

Για να δούμε:

περισσότερα >

Καλό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Είσαστε καλά; Σας το εύχομαι! Επειδή κάποιοι άνθρωποι όμως δεν στάθηκαν τόσο τυχεροί στο θέμα της υγείας.. είτε επειδή έτσι γεννήθηκαν.. ή γιατί τους προέκυψε στην πορεία της ζωής τους.. το σημερινό μου κείμενο είναι αφιερωμένο σε αυτούς. Πώς άλλωστε να πεις ότι έρχονται γιορτές και περιμένουμε τα δώρα μας.. όταν στο εορταστικό περιβάλλον δεν έχουν πρόσβαση τα άτομα με αναπηρία. Αύριο Σάββατο 3/12 είναι η Παγκόσμια Ημέρα Αναπηρίας και με αυτή την αφορμή.. μια πολύ όμορφη εκδήλωση θα γίνει την Κυριακή 4/12 στις 6 το απόγευμα στο μέγαρο της ΠΕ Εύβοιας.. στην οποία θα ήθελα και θα προσπαθήσω να είμαι εκεί κι εγώ!

Όλοι μαζί μπορούμε να γκρεμίσουμε τις προκαταλήψεις.. όλοι μαζί μπορούμε να αποδώσουμε τον απαιτούμενο σεβασμό στους συμπολίτες μας με αναπηρία! Αμφιβάλλω αν έχουν οι ίδιοι πρόσβαση στις γιορτές.. όχι μόνο στην πόλη μας.. αλλά και γενικά στη χώρα μας! Πρόσβαση κυριολεκτικά ή μεταφορικά.. σημαίνει ισότητα.. αλληλοσεβασμός.. αλληλεγγύη και ψυχολογική υποστήριξη! Είναι ντροπή όταν γυρνάμε το κεφάλι.. ή κλείνουμε τα μάτια και τ΄ αφτιά μας.. όποτε μπροστά μας προσβάλλεται η αξιοπρέπεια των ανθρώπων με αναπηρία. Καλές οι γιορτές.. καλές και οι χριστουγεννιάτικες αγορές και τα δώρα.. αλλά το μήνυμα των Χριστουγέννων πηγάζει από την αγάπη μας για τον άνθρωπο που έχει ανάγκη!

Κλείνω αγάπες με προσωπικά νέα! Λοιπόν.. έχω φαρυγγίτιδα (δεν με πάει φέτος).. την ερχόμενη Παρασκευή ξεκινάμε στον ΠΟΛΙΣ 91.1 μια μοναδική ραδιοφωνική εκπομπή.. (8 με 11 συντονιστείτε στο 1ο ΠΡΩΙΝΟ) και στο showroom γίνεται χαμός από τις υπέροχες νέες αφίξεις! Θα τα δείτε και θα τ’ ακούσετε όλα αυτά! Καλές γιορτές να έχουμε!

Τρελαμένη εγώ με Αργεντινή και με Λιονέλ Αντρές Μέσι Κουτσιτίνι; Ναι είμαι!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Καταρχάς να πω ότι το όνομα οροσειρά του τίτλου αφορά στον γνωστό ποδοσφαιριστή της Αργεντινής και της Μπαρτσελόνα.. τον Λίο Μέσι! Νομίζω ότι οι άντρες όλοι είναι τρελαμένοι με το μουντιάλ και οι περισσότεροι θέλουν να δουν τον Μέσι να σηκώνει τον τίτλο! Μένει να το δούμε αυτό.. αν δεν γίνει.. δεν θα μας χαλάσει και τις γιορτές! Βέβαια στην Αργεντινή.. μάλλον θα τους πιάσει κατάθλιψη αν η αγαπημένη τους ομάδα δεν σηκώσει την κούπα!

Κι αυτή η Αργεντινή.. τι όμορφη χώρα βρε παιδί μου! Η ονομασία της προέρχεται από το Λατινικό argentum.. που σημαίνει «ασήμι».. που με την σειρά του προέρχεται από το ελληνικό «άργυρος» που θα πει λευκός και λαμπερός. Κι εκεί εμείς ήμασταν οι νονοί!

Η Αργεντινή φημίζεται για το τάνγκο.. το μοσχαρίσιο κρέας.. τρώνε πολύ απ’ αυτό.. και φυσικά το ποδόσφαιρο! Ιδίως για το ποδόσφαιρο.. έχουν μεγάλη λατρεία.. τόση που ο Μαραντόνα να στέκεται ακριβώς δίπλα στην Παναγία και τον Πάπα.. σε τοιχογραφίες.. εικόνες.. αφίσες κτλ! Εξάλλου ο εκλιπών πια Ντιέγκο έχει χαραχτεί στην ποδοσφαιρική μνήμη και για το γκολ που έβαλε με το χέρι εναντίον της Αγγλίας στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 1986.. όπου τότε βγήκε η ιστορική φράση «το χέρι του Θεού»! περισσότερα >

Μερικές ερωτήσεις για να ξεκινήσετε τον διάλογο με τον εαυτό σας

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Αρχικά, να έχουμε όλοι μια όμορφη Παρασκευή κι ένα ακόμη καλύτερο Σαββατοκύριακο!

Αγαπητοί φίλοι, σε συνέχεια της ανάρτησης – αναζήτησης – ενδοσκόπησης, χρωστάω τις ερωτήσεις που είχα προαναγγείλει!

Εδώ το άρθρο:

Κάθε πότε ρωτάτε τον εαυτό σας πράγματα; Μήπως θα είχε ενδιαφέρον;

Η αλήθεια είναι πως αν ξεκινήσεις να συνδιαλέγεσαι με τον ίδιο σου τον εαυτό, θ’ ανακαλύψεις πράγματα και θαύματα. Προφανώς η λίστα ερωτήσεων είναι ατελείωτη γι’ αυτό σας γράφω μόνο ένα μικρό δείγμα και είμαι σίγουρη ότι αν αποφασίσετε να κάνετε μία δοκιμή, θα ρωτήσετε πολλά περισσότερα…!

«Ο σκεπτόμενος άνθρωπος» Μουσείο Ροντέν – Παρίσι

Υπάρχουν ερωτήσεις που αποφεύγω συστηματικά να κάνω στον εαυτό μου;

Είμαι ευτυχισμένος/η; περισσότερα >

Τα βότανα έχουν τα θετικά τους!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα βότανα έχουν μπει ακόμα πιο δυναμικά στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια.

Νέες ποικιλίες δημιουργούνται και οι ιδιότητες από το καθένα γίνονται όλο και περισσότερο γνωστές.

Οι βασικές δυνατότητες είναι το να σε ηρεμούν και να σε αποτοξινώνουν.

Έχουν τη δυνατότητα να διώχνουν τις τοξίνες και να κάνουν τον οργανισμό μας πιο ανάλαφρο.

περισσότερα >

Απαράμιλλο στυλ όλες τις ώρες; Πώς γίνεται;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Υπάρχουν γυναίκες που μπορεί να δουλεύουν πολλές ώρες, όμως παρ’ όλα αυτά κάθε στιγμή της μέρας είναι στιλάτες. Σίγουρα δεν έχουν υπερφυσικές δυνάμεις, έχουν όμως οργανωθεί πολύ καλά και λατρεύουν να είναι πάντα περιποιημένες και εξαιρετικά chic. Οι συνήθειές τους είναι τέτοιες, ώστε να μην βρίσκονται ποτέ απροετοίμαστες σε μια «κακή στιγμή».

Δύσκολα βλέπεις μια γυναίκα με στυλ να μην μπορεί να περπατήσει τα τακούνια της ή να έχει στάμπα από φαγητό στην μπλούζα της.

Ας τις δούμε όμως όλες τις συνήθειες μια προς μία, για να τις αντιγράψουμε και να τις εφαρμόσουμε!

περισσότερα >

Καφές και πρωινό στο Φ & Ρ

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Θα με ρωτήσετε τώρα.. τι είναι το Φ & Ρ; Είναι το γνωστό Pepe Café στην Αρτάκη.. το οποίο έχει ανανεωθεί και μας προσφέρει καθημερινά το καλύτερο street food.. φρέσκο ποιοτικό καφέ από το έμπειρο χέρι του barista και μεγάλη ποικιλία από είδη σφολιάτας.. μπαγκέτες.. μπάρες.. και γλυκίσματα!

To Φ & Ρ κράτησε όσα ωραία μας προσέφερε το Pepe Café.. και πήγε ένα επίπεδο πάνω στον καφέ και στα μικρογεύματα! Ανανεωμένη εμφάνιση.. γρήγορη εξυπηρέτηση και υπέροχες γεύσεις! Γι αυτό.. αν μένετε στη Ν.Αρτάκη ή αν περνάτε από εκεί.. δοκιμάστε το Φ & Ρ και δεν θα χάσετε! περισσότερα >