elenifourli.com

Ο εύκολος τρόπος για να καταλάβεις αν έχει μαγειρευτεί το ψάρι!

Το ψάρι είναι ένα απ’ τα πιάτα που πολλοί άνθρωποι θεωρούν περίπλοκο και δεν γνωρίζουν πώς ακριβώς να το μαγειρεύουν. Πώς θα καταλάβεις ότι το ψάρι έχει μαγειρευτεί και δεν κινδυνεύεις κατά την κατανάλωσή του;

Υπάρχει ο κανόνας των 10 λεπτών! Αν δεν είσαι σίγουρος ότι έχει μαγειρευτεί πάρε το πιρούνι στα χέρια σου και κάνε το τεστ. Ένας εύκολος τρόπος να το δεις είναι να κόψεις το πιο χοντρό κομμάτι του ψαριού με ένα πιρούνι και να δώσεις προσοχή στην υφή.

Τα ψάρια θα πρέπει να είναι αδιαφανή και να κόβονται εύκολα με το πιρούνι. Να είναι μαλακό εσωτερικά. περισσότερα >

Fitness

Η καλύτερη άσκηση που μπορείς να κάνεις με τον καλό σου!

Η γυμναστική είναι ένα παιχνίδι για δυο! Αν βαριέσαι φρικτά να κάνεις γυμναστική μόνη σου, σε καταλαβαίνουμε απόλυτα. Αλλά αν είχες παρέα τον καλό σου;

Τότε τα πράγματα θα ήταν διαφορετικά.Ε λοιπόν, τι περιμένεις; Γυμνάσου με τον καλό σου με ένα πρόγραμμα μόλις 10 λεπτών. Ναι, μπορείτε να ορίσετε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα να κάνετε τη συγκεκριμένη άσκηση.

περισσότερα >

Lifestyle

Πώς να βοηθήσω το παιδί να του αρέσει το διάβασμα;

Είτε είσαι από τους γονείς που του άρεσε το διάβασμα όντας μικρός, είτε όχι, σε κάθε περίπτωση καταλαβαίνεις τους λόγους που ένα παιδί βαριέται να διαβάσει.

Ειδικά αν είναι στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, που μόλις έχει βγει από το στάδιο του παιχνιδιού, αυτή η διαδικασία κουράζει.

Αν λοιπόν δεν είσαι από τους γονείς που ήδη από το νήπιο το προετοίμαζαν με διάβασμα και ασκήσεις, ώστε να μπει στο κλίμα, τότε τώρα είναι η ώρα!

Τι μπορείς να κάνεις;

περισσότερα >

Lifestyle

Ποιά μουσική μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα;;;

Ένα ξένο ρητό λέει… ότι η μουσική απομακρύνει από την ψυχή την σκόνη της καθημερινότητας.. Η αλήθεια είναι κάπως έτσι… άλλωστε πολλές φορές που νοιώθουμε περίεργα και ακούμε το αγαπημένο μας τραγούδι, δεν φτιάχνει η διάθεσή μας στιγμιαία;;; Σήμερα θα ασχοληθούμε με την αϋπνία και πως μπορεί η μουσική να μας κάνει να κοιμηθούμε καλύτερα..

Μια μελέτη λοιπόν που έγινε στην Αμερική ( πάνω από το 30% των Αμερικανών υποφέρει από αϋπνία), δείχνει το εξής:

περισσότερα >

Lifestyle

5 τρόποι να βρείτε τον αρχικό ενθουσιασμό στην σχέση σας!

Είσαι σε σχέση χρόνια και νιώθεις πως ο άλλος μάλλον κάπως έχει αλλάξει. Βλέπει τα πράγματα λίγο διαφορετικά από πριν και ίσως να μην αισθάνεσαι πως σε βλέπει με τον ίδιο τρόπο.

Τι μπορεί να φταίει και τι μπορείς να κάνεις για να επανέλθετε;

Οι σχέσεις περνούν από διάφορες φάσεις. Δεν είναι πάντα ίδιες και οι άνθρωποι μεταβάλλονται.

περισσότερα >

Food

Η ζεστή σοκολάτα με μια «σταγόνα»… αλκοόλ!

Ο καιρός είναι κατάλληλος για ζεστή σοκολάτα! Και όχι από αυτές με σοκολάτα ή βανίλια ή όποια άλλη γεύση σου αρέσει αλλά αν θέλεις κάτι πιο… «δυνατό»;

Τότε μπορείς να φτιάξεις ζεστή σοκολάτα με μια «σταγόνα» αλκοόλ! Ναι, φτιάχνουμε ζεστή σοκολάτα και προσθέτουμε λιγάκι bourbon. Ό,τι πρέπει για τις πιο ψυχρές μέρες.

Υλικά για 4 κούπες

4 κούπες πλήρες γάλα
2 κ.σ. ζάχαρη
1 κ.σ. βανίλια
180 ml μαύρη σοκολάτα
1 κ.σ. θαλασσινό αλάτι
120 ml bourbon
120 ml frangelico
60 ml Irish Cream
marshmallows

περισσότερα >

Lifestyle

Tι κάνεις όταν έχεις άγχος;;;

Το άγχος θα μπορούσε να περιγραφεί ως μια κατάσταση ,την οποία φυσικά και βιώνει καθημερινά ο καθένας . Άλλος σε κανονικό και άλλος σε μεγαλύτερο βαθμό. Μία ‘’απειλή’’ , η οποία δεν είναι πραγματική ,αλλά του μυαλού μας . Αγωνία για κάτι που δε γνωρίζουμε και μας είναι άγνωστο ,αγωνία για κάτι που θεωρούμε, ότι δεν είμαστε σε θέση να το διαχειριστούμε. Παρακάτω θα δούμε με τη σειρά κάποια πράγματα που κάνουμε ,όταν είμαστε στρεσαρισμένοι. Ας ξεκινήσουμε …

1.Ακούς μουσική . Μία μελωδία αποτελεί μέθοδο ηρεμίας για την ψυχή μας. Μπορεί να επιλέξεις μια χαρούμενη , γρήγορη μουσική ή και κάτι πιο ελαφρύ. Από ‘’αμάρτησε μαζί μου κι έλα ‘’,μέχρι και όπερα .

2.Φωνάζεις. ‘’ΑΑΑ δε μπορώ άλλοοοο ,τι θα κάνω με αυτό το τεστ που δίνω αύριο και δεν έχω διαβάσει τίποτα ακόμα;;’’. Οι φωνές είναι ένα ξέσπασμα και μια μορφή εκτόνωσης.

3.Τρως τα νύχια . Μία χαρακτηριστική κίνηση ,που το καλύτερο θα ήταν να την αποφεύγουμε.

περισσότερα >

Beauty

Πότε λήγει το άρωμα σου;

Τα αρώματα είναι πολύτιμα. Έχεις βρει το δικό σου χαρακτηριστικό άρωμα που σου ταιριάζει και έχετε γίνει ένα. Είναι πολύτιμα, σε γεμίζουν με αναμνήσεις, εικόνες και είναι must κάπου εκεί ανάμεσα στα άλλα καλλυντικά σου.

Επειδή, όμως, όπως όλα τα ωραία και ακριβά έτσι και τα αρώματα κάποια στιγμή λήγουν. Μπορεί εσύ να το φοράς με το σταγονόμετρο αλλά πρέπει να γνωρίζεις πως το άρωμα σου έχει ημερομηνία λήξης.

Πότε, λοιπόν, λήγει το άρωμα σου; Σε ένα με τρία χρόνια. περισσότερα >

Lifestyle

3+1 σημάδια που δείχνουν πως ο πονόλαιμος δεν θα υποχωρήσει!

Τα πρώτα κρύα άρχισαν και δειλά δειλά έκαναν την εμφάνισή τους και οι πρώτες ιώσεις.

Μύτη κλειστή, τα αυτιά ελαφρά βουλωμένα και ο λαιμός να πονά ελαφρά.

Θα περάσει μόνο του;

περισσότερα >

Lifestyle

Πες μας τι μέρα γεννήθηκες να σου πούμε πως είσαι!

Τελικά πόσο ρόλο παίζουν οι πλανήτες σε αυτό;

Σίγουρα η μέρα που γεννηθήκαμε παίζει κάποιο ρόλο; Γιατί λέμε «Σαββατογεννημένος είσαι»;

Μάλλον κάτι είχαν αντιληφθεί όσοι το έβγαλαν αυτό και έμεινε στον χρόνο. Μάλλον οι μέρες που γεννηθήκαμε παίζουν τον ρόλο τους.

Για να τις δούμε αναλυτικά:

περισσότερα >

Lifestyle

5 ανούσια πράγματα που κάνεις και χάνεις χρόνο

Ο χρόνος τρέχει και δεν το αντιλαμβάνεσαι. Οι μέρες, οι μήνες και τα χρόνια περνούν και ορισμένες φορές σπαταλάς χρόνο και ενέργεια σε πράγματα που δεν θα έπρεπε.

Σε ποια πράγματα δεν πρέπει να σπαταλάς χρόνο;

Όνειρα
Δεν έχεις χρόνο για όνειρα! Αντικατέστησε τα όνειρα με τα σχέδια. Να έχεις συγκεκριμένα σχέδια και να κάνεις ό, τι μπορείς για να τα πετύχεις. Κάθε μέρα.

Ασήμαντα καθήκοντα
Καθημερινά έχεις μια λίστα με καθήκοντα που πρέπει να κάνεις. Αλλά μήπως ορισμένα από αυτά είναι ανούσια και μπορείς να τα αποφύγεις;

Ρώτα τον εαυτό σου: Είναι πραγματικά σημαντικό να το κάνω ή ξοδεύω τον χρόνο μου; περισσότερα >