Να έχετε ένα τρυφερό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Και ξαφνικά μπαίνουμε στον Οκτώβρη.. Ακόμα νωπές κρατούν οι μνήμες των καλοκαιρινών βουτιών αν και οι υποχρεώσεις.. επαγγελματικές και οικογενειακές.. μας επαναφέρουν στην πραγματικότητα.. Μια πραγματικότητα που είναι δύσκολη.. καθώς τα οικονομικά μας απασχολούν ιδιαιτέρως.. αλλά και όλο αυτό πολεμικό παραλήρημα που προβάλουν τα ΜΜΕ.. μας αγχώνει και αυτό!

Είναι μεγάλο το βάρος – αλήθεια – που βιώνουμε αυτές τις ημέρες όλοι μας.. αλλά αυτό το βάρος θα πρέπει να βαραίνει μόνο εμάς.. και όχι φυσικά τα παιδιά μας! Θα πρέπει να προστατέψουμε την παιδική αθωότητα.. την ανεμελιά των καλύτερων χρόνων των ανθρώπων! Είναι στο χέρι μας.. είναι δύσκολο.. όμως.. «αν γλιτώσει το παιδί.. υπάρχει ελπίδα»!

Να περάσετε καλά το ΣΚ και να θυμόσαστε.. ότι μια αγκαλιά με τα παιδιά μας.. είναι το καλύτερο γιατρικό για κάθε ψυχολογικό-σωματικό που μας πονάει!

Ξεκίνησαν οι πονόλαιμοι; Τι να κάνεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ο καιρός άλλαξε και πολλοί υποφέρουν από πονόλαιμο. Κάθε μέρα ακούω και ένα νέο παράπονο.

Κάνουμε σελφ τεστ και βγαίνει αρνητικό; Ωραία! Επόμενο βήμα!

Δεν υπάρχει κάτι χειρότερο από το να νιώθεις πόνο.

περισσότερα >

Όταν άλλαξε ο Μανωλιός κι έβαλε τα ρούχα του αλλιώς

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

«Άλλαξε ο Μανωλιός κι έβαλε τα ρούχα του αλλιώς» είναι η έκφραση που χρησιμοποιούμε για να δηλώσουμε ότι κάποιος υποκρίνεται ότι έχει αλλάξει, αλλά ουσιαστικά παραμένει ο ίδιος. Επίσης, χρησιμοποιείται και για περιπτώσεις που ένα πράγμα παρουσιάζεται ως κάτι διαφορετικό, ενώ είναι το ίδιο (ίσως με μια μικρή παραλλαγή για να ξεγελάει).

Χθες μιλήσαμε για την αλλαγή που φέρνει την εξέλιξη, το καινούριο αλλά και φόβο παράλληλα. Αναρωτηθήκαμε ακόμη αν έχουμε καταφέρει να αλλάξουμε εμείς κάποιον άλλο ή απλώς χάσαμε το χρόνο μας. Μήπως αλλάξαμε εμείς τελικά;;; (Διαβάστε εδώ).

Η λαϊκή παροιμία λοιπόν έρχεται να επιβεβαιώσει ότι ο άνθρωπος δεν αλλάζει εύκολα, ως κάτι που είναι γνωστό από πολύ παλιά…!

Πώς προέκυψε όμως αυτή η έκφραση*; περισσότερα >

Το υγιεινό σνακ για το γραφείο!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ξεκινήσατε και εσείς την διατροφή; Μπορεί να είναι Φθινόπωρο, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσέχουμε.

Δεν υπάρχει καλύτερο σνακ από μια μπάρα δημητριακών με βρώμη, που έχει χαμηλές θερμίδες και είναι εξαιρετικά υγιεινή. Την παίρνεις στη δουλειά και σου κόβει την πείνα, ενώ ταυτόχρονα σε δυναμώνει.

Ο τρόπος παρασκευής είναι εύκολος και ο χρόνος που χρειάζεται πολύ λίγος.

Τι θα χρειαστείς;

Υλικά:

περισσότερα >

«Coding Bees» Χαλκίδας – Εκπαιδευτικό πρόγραμμα τεχνολογίας και προγραμματισμού για κορίτσια και γυναίκες.

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Αγαπημένες αναγνώστριες.. θα σας προτείνω το παρακάτω πρόγραμμα.. και με την ευκαιρία θέλω να συγχαρώ το δήμο.. βασικά τους ανθρώπους του.. που βρίσκονται πίσω από αυτή την πρωτοβουλία. Ως γυναίκα.. έχω νιώσει πολλές φορές άβολα όταν τα κενά μου στην εξέλιξη της τεχνολογίας.. μου έχουν δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα σε ζητήματα που έχουν σχέση με τη δουλειά μου.. αλλά και με τις συναναστροφές με τον κρατικό μηχανισμό..

Η τεχνολογία εξελίσσεται ραγδαία.. αλλά πολλές από εμάς δεν έχουμε τη δυνατότητα να διδαχτούμε.. ούτε τα βασικά! Συναφώς.. επικροτώ την παρακάτω πρωτοβουλία.. και άσχετα αν θα μπορέσω εγώ να παρευρεθώ.. (το θέλω πολύ φυσικά).. σας καλώ όσες βρίσκετε ότι μπορείτε να ενταχθείτε σε κάποια κατηγορία του προγράμματος (θα διαβάσετε παρακάτω)..να μην το χάσετε! Και μόνο που αφορά αποκλειστικά γυναίκες.. σίγουρα θα κερδίσουμε από τη συναναστροφή με άλλες φίλες που θα βρεθούμε εκεί! Πάμε να δούμε πιο αναλυτικά για το πρόγραμμα;

περισσότερα >

Σας έχει τύχει ποτέ ν’ αλλάξετε κάποιον; Ή μήπως αλλάξατε εσείς τελικά;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Άρπαξα την αφορμή από διάφορα γεγονότα που συμβαίνουν και παρατηρώ γύρω μου τις τελευταίες μέρες, να γράψω για την αλλαγή.

Μεγάλη υπόθεση αυτή η αλλαγή, έχει πολλές παραμέτρους, διαφορετικές πτυχές κι ερμηνείες… Θα προσπαθήσω πάντως να βάλω τις σκέψεις μου σε μία τάξη…

  • Η αλλαγή φέρνει εξέλιξη. Και ο δρόμος προς την αλλαγή μπορεί να μην είναι μια ωραία ευθεία στρωμένη με ροδοπέταλα.
  • Η αλλαγή φέρνει ενδεχομένως και φόβο για το άγνωστο. Αυτός είναι κι ένας σοβαρός λόγος για τον οποίο πολλοί δεν τη θέλουν!

Έτσι, το αν θα επιλέξει κάποιος ν’ αναμετρηθεί με το φόβο για το άγνωστο και ν’ αγκαλιάσει με ενθουσιασμό το καινούριο,  ή ν’ απορρίψει το ρίσκο και να κλείσει τα μάτια του στο φόβο, είναι καθαρά προσωπική υπόθεση. περισσότερα >

Το transgender μοντέλο που περπάτησε για τον οίκο Prada!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το 2018 η Καίτη Γκραμμά έκανε την εμφάνισή της στην ελληνική τηλεόραση περνώντας από τα casting του GNTM.

Εντυπωσίασε τους κριτές, οι οποίοι της χάρισαν απλόχερα τα τέσσερα ναι. Ωστόσο, το γεγονός πως δεν είχε ολοκληρωθεί η διαδικασία αλλαγής φύλου και δεν είχε βγει η νέα της ταυτότητα,
δεν της επέτρεψε να μπει στον διαγωνισμό.

Όμως αυτό δεν την αποθάρρυνε να συνεχίσει και να κάνει την καριέρα που ονειρευόταν από μικρή.

περισσότερα >

Δυνατές και όμορφες γάμπες με 4 ασκήσεις!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Οι γάμπες μας όσο και αν δεν είναι το πρώτο σημείο που θα σκεφτούμε να γυμνάσουμε, μας κάνουν να δείχνουμε γοητευτικές, ιδίως με φούστα και τακούνι.

Εκτός των άλλων, πρέπει να φροντίζουμε να γυμνάζουμε σωστά τις γάμπες μας, χωρίς τραυματισμούς και χωρίς πολύ κόπο.

Υπάρχουν 4 ασκήσει που μπορούν να φτιάξουν τις γάμπες σου πάρα πολύ γρήγορα και να δείχνεις σαν να γυμνάζεσαι χρόνια!

Ποιες είναι αυτές:

περισσότερα >

Σαν σήμερα γεννήθηκε ο Γιάννης Σκαρίμπας που συνδέθηκε άρρηκτα με τη Χαλκίδα

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σαν σήμερα, στις 28 Σεπτεμβρίου 1893, γεννήθηκε ο Γιάννης Σκαρίμπας, ο ποιητής, πεζογράφος και θεατρικός συγγραφέας, που αγάπησε τη Χαλκίδα και συνδέθηκε άρρηκτα μαζί της.

Αν και δεν γεννήθηκε στην πόλη μας, εγκαταστάθηκε το 1915, παντρεύτηκε με την Ελένη Κεφαλινίτη και απέκτησαν πέντε παιδιά. Κι έτσι, η Χαλκίδα έγινε η μοιραία ονειρική πόλη του ποιητικού του σύμπαντος.

Έκτοτε έζησε και δημιούργησε εδώ, ταξίδεψε ελάχιστα, εμπνεύστηκε από τη Χαλκίδα, την ύμνησε στα έργα του, θέλησε μάλιστα να την προάγει σε κέντρο της περιφερειακής λογοτεχνίας, γιατί πίστευε ότι οι επαρχιώτες συγγραφείς αγνοούνται ή παραγκωνίζονται από τους Αθηναίους συναδέλφους τους.

Πέθανε στη Χαλκίδα το 1984 και ο τάφος του βρίσκεται στο λόφο του Καράμπαμπα, απέναντι από την είσοδο του κάστρου, από όπου ο Σκαρίμπας ατενίζει τα νερά του Ευρίπου.

περισσότερα >

Ιδανικός καφές για τα πρωινά σου;

Κάθε πρωί σηκωνόμαστε από το κρεβάτι μόνο με την σκέψη μιας ζεστής κούπας καφέ.

Οι λάτρεις του καφέ αγαπάμε ένα είδος και με αυτό ξυπνάμε και μας φτιάχνει την μέρα. Όμως γνωρίζουμε τα θετικά του κάθε είδους; Και γιατί να προτιμήσεις έναν καφέ από κάποιον άλλο;

Ποια είναι τα είδη που κυριαρχούν;

Γαλλικός (ή φίλτρου)

Μπορεί να μην το ξέρεις, όμως ο γαλλικός καφές είναι αυτός που σου κρατά λευκά τα δόντια. Δεν δημιουργεί λεκέδες, γιατί είναι φιλτραρισμένος. Αυτό βέβαια έχει σαν αποτέλεσμα να είναι εξαιρετικά ελαφρύς και έτσι να μην δημιουργεί κανένα απολύτως πρόβλημα! Εμείς τον προτιμούμε, δεν θα πούμε ψέμα!

περισσότερα >

Κάνε τις μπάμιες το αγαπημένο φαγητό των παιδιών!

Οι μπάμιες μπορεί να μην ήταν ποτέ το αγαπημένο μας φαγητό, όμως με λίγες αλλαγές στην κλασική συνταγή, μπορεί και να γίνουν πράγματι αγαπημένες.

Τα παιδιά είναι αυτά που δυσκολεύονται περισσότερο στο να φάνε μπάμιες. Όμως πρέπει γιατί είναι ένα φαγητό πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες.

Τι θα χρειαστείς για να τις φτιάξεις πεντανόστιμες;

Υλικά:

περισσότερα >