Η αλήθεια είναι ότι ακούγεται μαγικό… Τι ωραία να τρώγαμε όσο θέλαμε, μετά να πίναμε ένα μαγικό χυμό και να μέναμε για πάντα αδύνατοι… Εντάξει μπορεί να είμαι μια φαντασίωση.. αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχει ένα ρόφημα το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε θερμίδες πολύ πιο γρήγορα ειδικά αν το πιούμε 20 λεπτά μετά το φαγητό..
Θα φτιάξουμε λοιπόν σήμερα ένα γρήγορο ρόφημα από γκρέιπφρουτ και μέλι..
Πόσες φορές έχουμε πει για πλάκα πως κάνουμε την δίαιτα του ανανά;
Δεν σκεφτήκαμε ούτε για μια φορά πως θα μπορούσε να είναι αληθινή και πώς αυτή θα μπορούσε να γίνει πραγματικότητα!
Και όμως αν σκεφτείς τα οφέλη του ανανά στην υγεία, τότε ίσως και να το αντιληφθείς!
Μπορεί να μας φαίνεται πολύ νωρίς ακόμα.. και το καλοκαίρι να φαντάζει κάτι πολύ μακρινό, η αλήθεια κορίτσια μου όμως είναι ότι από τώρα πρέπει να ξεκινήσουμε να κάνουμε κάτι για το ‘’ταλαιπωρημένο’’ μας κορμί και για τα παραπανίσια κιλάκια που έχουμε φέτος..
Σας έχω λοιπόν τα καλύτερα και οικονομικότερα νέα.. Φέτος θα αδυνατίσουμε με τον πιο σωστό και ανώδυνο τρόπο.. Η τεχνική του μασάζ θα μας βοηθήσει πραγματικά να χάσουμε τους ενοχλητικούς πόντους από κοιλιά, μέση , περιφέρεια.. αλλά και να απαλλαγούμε από την αντιαισθητική κυτταρίτιδα..
Στο Corpo&Αnima Μassagio Ιατρίδου 8 στη Χαλκίδα θα βρείτε μοναδικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Το μασάζ αδυνατίσματος θα βοηθήσει πραγματικά το σώμα σας να βρει και πάλι την φόρμα του..
Εντάξει δεν υπάρχει αυτό.. όλο τον μήνα μου φαίνεται θα συζητάμε για όλα αυτά που φάγαμε τις γιορτές…. Για το ποτό δεν θα το σχολιάσω καν.. Κάποιοι λοιπόν από μας πήραν κάποια κιλάκια ομοιόμορφα.. κάποιοι άλλοι όμως έκαναν κοιλίτσα.. Και μπορεί να ξεκινήσαμε δίαιτα.. αλλά η κοιλιά ακόμα εκεί.. τι κάνουμε;;;
Η καλύτερη συμβουλή είναι να προτιμάμε τροφές που είναι διουρητικές για την αποβολή των τοξινών..
Η αλήθεια είναι ότι το σέλινο και ο ανανάς είναι οι πιο σημαντικές τροφές για την απώλεια βάρους από την περιοχή της κοιλιάς..
Πώς θα αδράξουμε την ημέρα μας αν πρώτα δεν φάμε ένα γεμάτο και χορταστικό πρωινό;
Πόσες όμως από εμάς γνωρίζουν τι πραγματικά περιέχει ένα σωστό πρωινό;
Ποιες τροφές θα μας κάνουν να αντέξουμε τις δυσκολίες της δουλειάς μας και τις απαιτήσεις της ημέρας;
Τα πρώτα χιόνια έπεσαν και εμείς έχουμε εξαίσιες ευκαιρίες για αποδράσεις στην φύση να το χαρούμε.
Το κρύο βοηθά εκπληκτικά το δέρμα μας και η άσκηση στην φύση αναζωογονεί το νου μας!
Ποιες επιλογές έχεις για να ξεκινήσεις ένα τέτοιο χειμερινό χόμπι που θα σε φέρνει σε συνεχή επαφή με την φύση;
Η αλήθεια είναι ότι φάγαμε τόσο πολύ αυτές τις ημέρες που το μόνο θέμα συζήτησης στις παρέες είναι η δίαιτα και το χάσιμο κιλών…
Μέσα λοιπόν από τις συζητήσεις μαθαίνεις τα πιο απίστευτα πράγματα… Έτσι και εγώ έμαθα κάτι για την απώλεια κιλών και αφού το έψαξα λίγο παραπάνω …είπα να το μοιραστώ μαζί σας..
Υπάρχει μια περίεργη αλλά φιλική σχέση μεταξύ μουσικής και φαγητού..
Ήταν οι μέρες που όλοι βρεθήκαμε μπροστά σε γεμάτα τραπέζια με φαγητό και πολλά μα πολλά γλυκά!
Πρέπει να νιώθουμε τύψεις; Φυσικά και όχι!
Τα έχουμε ανάγκη όλα, ειδικά όταν αυτά τα καλά κρατούν για λίγες μόλις ημέρες!
Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να προσέξουμε μετά από αυτές τις υπερβολές να «μαζέψουμε» λίγο τις θερμίδες που πήραμε.
Οι τοξίνες στο σώμα ειδικά κατά την περίοδο των Χριστουγέννων διαρκώς αυξάνονται και είναι σημαντικό να κάνουμε αποτοξίνωση. Κατά την περίοδο των εορτών έφαγες και λιγάκι παραπάνω, περισσότερα λίπη, περισσότερη ζάχαρη, περισσότερο αλκοόλ.
Πώς θα τα αποβάλλεις απ’ τον οργανισμό σου; Ναι, η αποτοξίνωση είναι εξαιρετικά σημαντική αλλά ας δούμε πρώτα τα συμπτώματα:
Πώς θα κάνεις, λοιπόν, αποτοξίνωση;
Η αλήθεια είναι πως αυτές τις μέρες λιγάκι το έχουμε παρακάνει με το φαγητό. Αλλά γιατί να νιώσουμε άσχημα; Ήταν αυτό που θέλαμε και το σώμα μας το αγαπάμε ακόμη καιξ με μερικά κιλάκια παραπάνω.
Αλλά επειδή μπορεί να σε πιάσουν οι τύψεις και οι ενοχές σου…μπορείς να αποκτήσεις ξανά επίπεδη κοιλιά με απλά βήματα.
Η αλήθεια είναι ότι το μασάζ έχει πραγματικά ‘’μαγικές’’ ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει σε πάρα πολλά πράγματα τον οργανισμό μας.. πράγματα τα οποία μπορεί και να αγνοούσαμε μέχρι σήμερα..
Το μασάζ δεν είναι πολυτέλεια και αυτό πρέπει να το βάλουμε καλά στο μυαλό μας..
Μπορεί να μας ανακουφίσει από τον μυϊκό πόνο .. να μειώσει την κόπωση, να χαλαρώσει το νευρικό μας σύστημα και να μειώσει το άγχος και το στρες..