Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Γνωρίζοντας, ακούγοντας, διαβάζοντας και βλέποντας ανθρώπους να έχουν κατάθλιψη-δεν αναφέρομαι σε άτομα που έχουν φτάσει στα τελευταία στάδια της κατάθλιψης- όλο και περισσότερο νιώθω την ανάγκη να αναζητήσω τους λόγους που πολλοί που διακρίνονται για το χιούμορ τους (επαγγελματίες ή κοινοί άνθρωποι), έχουν μια μόνιμη θλίψη στο βλέμμα τους… Γιατί δηλαδή οι καταθλιπτικοί άνθρωποι συνήθως έχουν χιούμορ;
Οι άνθρωποι αυτοί μπορεί να έχουν διάφορα επίπεδα χιούμορ, ανάλογα με το άτομο και τη φάση της κατάθλιψης που βιώνουν. Κάποιοι, ενδέχεται να διατηρούν την ικανότητα να νιώθουν χιούμορ και να αστειεύονται ακόμα και όταν αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Άλλοι μπορεί να βρίσκουν δύσκολο να αντιληφθούν ή να ανταποκριθούν σε χιουμοριστικά στοιχεία λόγω της δυσκολίας που αντιμετωπίζουν.
Όπως και να είναι, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη κατάσταση και επηρεάζει κάθε άνθρωπο διαφορετικά. Κάποιοι μπορεί να χρειάζονται χρόνο για να ανακτήσουν την ικανότητά τους να νιώθουν χιούμορ, ενώ άλλοι ενδέχεται να διατηρούν αυτήν την ικανότητα ακόμα και κατά την διάρκεια της κατάθλιψης τους. Να σημειωθεί πως δεν έχουν όλοι οι καταθλιπτικοί χιούμορ ή δεν έχουν χιούμορ όσοι δεν είναι καταθλιπτικοί.
Σε κάθε περίπτωση, η υποστήριξη από επαγγελματίες υγείας, όπως ψυχολόγοι ή ψυχίατροι, μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη να διαχειριστούν αποτελεσματικότερα τα συναισθήματά τους. Όμως “Τα Φιλαράκια” που έχει ο κάθε ένας από εμάς είναι εκείνα που μπορούν να βγάλουν από το αδιέξοδο κάποιον που νιώθει καταθλιπτικός
Φωτό: Anthony Tran, Stefano Pollio, Sander Weeteling, Angel Lopez (unsplash.com)