Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Οι διαιτολόγοι προειδοποιούν το κοινό να μην υποκύπτει σε δίαιτες που προωθούν γνωστοί και influencers στα social media, σύμφωνα με ανακοίνωση της Βρετανικής Διαιτητικής Εταιρείας (BDA). Είναι μία… λύση θα έλεγα να ψάξουμε και να βρούμε τέτοιου είδους δίαιτες αλλά ως γνωστόν, μόνο τα αντίθετα αποτελέσματα ίσως και να έχουμε.
Η BDA επισημαίνει ότι η δημοτικότητα στα social media δεν εξασφαλίζει τεχνική γνώση στις διατροφικές αρχές, και πολλές από τις προωθούμενες “δίαιτες” μπορεί να είναι επικίνδυνες, προκαλώντας προβλήματα υγείας και διαταραχές στην πρόσληψη τροφής.
Οι διαιτολόγοι υπογραμμίζουν ότι δεν υπάρχουν εύκολοι τρόποι για την απώλεια βάρους, καλώντας τους ανθρώπους να αποφεύγουν δίαιτες-αστραπή που προβάλλονται από διάσημους.
Η πρόεδρος της BDA, Caroline Bovey, τονίζει ότι η εμμονή με δίαιτες από ανθρώπους χωρίς αναγνωρισμένη γνώση διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικά αποτελέσματα και προβλήματα υγείας. Επιπλέον, αναφέρει ότι οι δίαιτες που αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο διατροφικών ανεπαρκειών, υπογραμμίζοντας τη σημασία της κριτικής σκέψης και της αξιολόγησης των ισχυρισμών που προβάλλονται.
Η BDA ενθαρρύνει το κοινό να εξετάζει με κριτικό πνεύμα τα μηνύματα που λαμβάνει από τα social media, να αναζητά επιστημονικές βάσεις σε κλινικές μελέτες και να αξιολογεί προσεκτικά τις συμβουλές για διατροφή πριν ακολουθήσει οποιαδήποτε δίαιτα.
Φωτό: Thought catalog, Elena Leya, Ibrahim Boran (unsplash.com)