Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η αυτοεκτίμηση παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση τείνουν να απολαμβάνουν περισσότερο τις ερωτικές τους επαφές και να νιώθουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σεξουαλική τους ζωή.
Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτή η σχέση είναι αμφίδρομη. Δηλαδή, όχι μόνο η υψηλή αυτοεκτίμηση οδηγεί σε μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σεξουαλική ζωή, αλλά και οι ικανοποιητικές ερωτικές εμπειρίες συμβάλλουν στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
Πώς συνδέονται η αυτοεκτίμηση και η σεξουαλική ικανοποίηση
Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να νιώθουν μεγαλύτερη άνεση με το σώμα και τις επιθυμίες τους, γεγονός που τους επιτρέπει να εκφράζουν πιο ανοιχτά τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής. Αυτό δημιουργεί ένα πιο υγιές και ικανοποιητικό σεξουαλικό περιβάλλον για τους ίδιους και τους συντρόφους τους.
Τι αποκαλύπτει η έρευνα
Σε μια μελέτη που διήρκεσε πάνω από 10 χρόνια και περιλάμβανε συνεντεύξεις με περισσότερους από 8.000 ενήλικες, βρέθηκε ότι τα άτομα με μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση είχαν όχι μόνο πιο συχνές σεξουαλικές επαφές, αλλά και μεγαλύτερη ικανοποίηση από αυτές.
Παρατηρήθηκε ότι η σεξουαλική ικανοποίηση ήταν πιο σημαντικός παράγοντας από τη συχνότητα της ερωτικής επαφής. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχει τόση σημασία πόσο συχνά κάποιος είναι σεξουαλικά ενεργός, αλλά το πόσο ικανοποιημένος αισθάνεται από την εμπειρία.
Η σημασία της αυτοεκτίμησης στην επικοινωνία
Η υψηλή αυτοεκτίμηση βοηθά τους ανθρώπους να εκφράζουν τις σεξουαλικές τους ανάγκες και να επικοινωνούν πιο ανοιχτά με τον σύντροφό τους. Αυτή η ανοιχτή επικοινωνία δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης και συναισθηματικής σύνδεσης, που με τη σειρά του οδηγεί σε μεγαλύτερη ικανοποίηση και για τους δύο συντρόφους.
Διαφορές ανάλογα με την ηλικία και το φύλο
Σύμφωνα με την έρευνα, οι γυναίκες και τα μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα φαίνεται να επωφελούνται περισσότερο από τη σύνδεση αυτοεκτίμησης και σεξουαλικής ευημερίας σε σύγκριση με τους άνδρες και τα νεότερα άτομα. Αυτό υποδηλώνει ότι η αυτοεκτίμηση μπορεί να παίζει ακόμα πιο σημαντικό ρόλο στη σεξουαλική ικανοποίηση για ορισμένες ομάδες ανθρώπων.
Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, λοιπόν, δεν επηρεάζει μόνο τη γενική ευεξία, αλλά μπορεί να συμβάλει σημαντικά και στη βελτίωση της ποιότητας της ερωτικής ζωής.
Φωτό: unsplash.com