Γράφει η Εύα Καλαβρή.
🌟 Καλωσορίσατε στο ψηφιακό μας ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης για τα Χριστούγεννα! 🎄
Σήμερα, 3 Δεκεμβρίου, ανοίγουμε ένα νέο “παράθυρο” από το Advent Calendar που μας προσκαλεί να σκεφτούμε πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε κάθε στιγμή για να κάνουμε μια νέα αρχή στη ζωή μας.
Μικρά βήματα, μεγάλα αποτελέσματα…
Οι αλλαγές δε χρειάζεται να είναι πάντα μεγάλες ή δραστικές. Ένα μικρό βήμα σήμερα μπορεί να μας φέρει πιο κοντά στα όνειρά μας! Ας δοκιμάσουμε να:
- Ξεκινήσουμε μια νέα συνήθεια, όπως το να γράφουμε καθημερινά τρία πράγματα για τα οποία νιώθουμε ευγνωμοσύνη.
- Αφιερώσουμε 15 λεπτά σε προσωπικό χρόνο, είτε διαβάζοντας ένα βιβλίο είτε κάνοντας έναν αναζωογονητικό περίπατο.
- Στείλουμε ένα μήνυμα σε κάποια/κάποιον που δεν έχουμε μιλήσει εδώ και καιρό.
- Ετοιμάσουμε απόψε ένα θρεπτικό, υγιεινό και ελαφρύ γεύμα, χωρίς περίσσια λιπαρών, αλατιού ή ζάχαρης.
- Κοιμηθούμε μία ώρα νωρίτερα απόψε και βάλουμε το ξυπνητήρι μας μία ώρα νωρίτερα αύριο το πρωί για να απολαύσουμε την πολυτέλεια του πολύ πρωϊνού ξυπνήματος.
- Αποφύγουμε το άσκοπο scrolling και αφιερώσουμε αυτό τον χρόνο σε μια εποικοδομητική συζήτηση.
Η 3η Δεκεμβρίου δεν μια απλή ημέρα στο ημερολόγιο… Είναι μια μέρα με βαθιά κοινωνική σημασία, καθώς έχει ανακηρυχθεί από τον ΟΗΕ ως Διεθνής Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία.
Είναι μια ευκαιρία να ευαισθητοποιηθούμε, να προωθήσουμε την ισότητα και να σκεφτούμε πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο πιο προσβάσιμο και συμπεριληπτικό. Ίσως η “νέα αρχή” της ημέρας να περιλαμβάνει και την ενίσχυση της αλληλεγγύης μας προς όλους τους ανθρώπους.
Η σκέψη της ημέρας
«Κάθε μέρα είναι μια μικρή ζωή: κάθε ξύπνημα και αρχή μια μικρή γέννα, κάθε φρέσκοπρωινό μια μικρή νιότη, κάθε πήγαινε για ανάπαυση και ύπνο λίγος θάνατος» – Άρθουρ Σοπενχάουερ
Σκεφτείτε τη σημερινή ημέρα και την κάθε ημέρα ως μια νέα αρχή, ως ένα μικρό κεφάλαιο της δικής σας ιστορίας.
📩 Ερώτηση για εσάς: Ποια μικρή αλλαγή μπορείτε να κάνετε σήμερα για να κάνετε τη ζωή σας, ή τη ζωή κάποιου άλλου, λίγο καλύτερη;
Ανυπομονούμε να ακούσουμε τις σκέψεις σας στα σχόλια. Μείνετε συντονισμένοι γιατί το Advent Calendar συνεχίζεται! 🎅✨