Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Για τις περισσότερες από εμάς, ο καθαρισμός του σπιτιού δεν είναι και η πιο ευχάριστη οικιακή δραστηριότητα… Μάλλον είναι μια επώδυνη και κουραστική υποχρέωση. Κι επειδή η περίοδος των γιορτών είναι επιπλέον κουραστική και γεμάτη, ειδικά για τις γυναίκες, θα γνωρίσουμε σήμερα τις βασικές αρχές της ιαπωνικής φιλοσοφίας του Kiyomeru (清める).
Οι Ιάπωνες πάντα βλέπουν τον κόσμο με διαφορετική ματιά και το Kiyomeru, ως πρακτική καθαρισμού του σπιτιού μας, δεν περιορίζεται μόνο στον φυσικό χώρο, αλλά επεκτείνεται στην ψυχή και την ενέργεια μας.
Kiyomeru, σημαίνει «καθαρίζω» ή «εξαγνίζω» και αντλεί έμπνευση από τη βαθιά ριζωμένη ιαπωνική παράδοση και τις πνευματικές αρχές του Σιντοϊσμού και του Βουδισμού. Δεν αφορά απλώς την καθαριότητα, αλλά είναι ένας τρόπος για να ανανεώνουμε την ενέργεια των αντικειμένων και των χώρων μας, ενώ εκφράζουμε ευγνωμοσύνη για τη χρησιμότητά τους…
Σύμφωνα με το Kiyomeru ο καθαρισμός είναι μια ιεροτελεστία που φέρνει αρμονία στο περιβάλλον μας και, κατ’ επέκταση, στην ψυχολογία μας. Η αρμονία αυτή βασίζεται σε μια ουσιαστική σύνδεση με τα αντικείμενα και τους χώρους που μας περιβάλλουν. Επιπλέον μας βοηθά να εκφράσουμε ευγνωμοσύνη καθώς καθαρίζουμε.
Δεν ξέρω αν ήδη γελάτε με όλα τα παραπάνω, αν έχετε ήδη αλλάξει site ή αν σας έχω κινήσει την περιέργεια.. Αν διώξετε την καχυποψία για λίγο και την «άρνηση» που μας καταβάλλει (και λογικό) όταν έχουμε ένα βουνό από δουλειές σπιτιού, ίσως καταφέρετε να βάλετε έστω και λιγάκι Kiyomeru στο μυαλό σας. Είναι μια καλή αρχή!
Πώς θα ενσωματώσουμε το Kiyomeru στην καθημερινότητά μας
1. Αλλάζοντας νοοτροπία.
Ξεκινάμε εξετάζοντας τις αντιλήψεις μας για το καθάρισμα. Αν το βλέπουμε ως αγγαρεία, ας προσπαθήσουμε να αλλάξουμε οπτική. Ας δούμε το σπίτι μας ως προέκταση του εαυτού μας. Όπως φροντίζουμε το σώμα μας, έτσι χρειάζεται να φροντίζουμε και τον χώρο μας.
2. Καθιερώνοντας συχνά «τελετουργικά» καθαριότητας.
Μερικές απλές ρουτίνες για πρωί και βράδυ, όπως για παράδειγμα:
Πρωί: Στρώνουμε το κρεβάτι μας, ανοίγουμε ένα παράθυρο για να μπει φρέσκος αέρας, μαζεύουμε τα ρούχα μας.
Βράδυ: Τακτοποιούμε την κουζίνα και το σαλόνι, καθαρίζουμε τον νιπτήρα πριν κοιμηθούμε.
3. Οργανώνοντας περιοδικές ρουτίνες καθαριότητας.
Καθημερινά: Ελαφρύ καθάρισμα επιφανειών, σκούπισμα, πλύσιμο πιάτων.
Εβδομαδιαία: Σκούπισμα και ξεσκόνισμα, οργάνωση ντουλαπιών.
Μηνιαία: Βαθύ καθαρισμό, όπως πλύσιμο παραθύρων ή καθαρισμός ψυγείου / φούρνου.
Εποχιακά: Σχολαστικό καθάρισμα σε κάθε αλλαγή εποχής και οργάνωση ντουλάπας.
4. Εστιάζοντας στην είσοδο.
Η είσοδος του σπιτιού είναι το πρώτο σημείο επαφής μας με τον εξωτερικό κόσμο. Την διατηρούμε καθαρή και οργανωμένη, τοποθετώντας τα παπούτσια μας τακτικά στη θέση τους.
5. Αφιερώνοντας 10 λεπτά την ημέρα.
Μόλις 10 λεπτά καθημερινής φροντίδας μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Ξεκινώντας από τους πιο σημαντικούς χώρους, όπως την είσοδο ή το υπνοδωμάτιο, μπορούμε να νιώσουμε ουσιαστική διαφορά.
Τα οφέλη του Kiyomeru
Η υιοθέτηση αυτής της φιλοσοφίας προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα:
Αρμονία και ισορροπία: Ένα καθαρό και τακτοποιημένο περιβάλλον προάγει την εσωτερική ηρεμία και γαλήνη.
Σεβασμός στα αντικείμενα: Μαθαίνουμε να εκτιμούμε τα αντικείμενα που εξυπηρετούν τις ανάγκες μας και να τα φροντίζουμε.
Θετική αλλαγή νοοτροπίας: Η καθαριότητα γίνεται μια πράξη φροντίδας αντί για αγγαρεία.
Αναζωογόνηση ενέργειας: Ένας καθαρός χώρος βελτιώνει τη διάθεση και τη συγκέντρωση.
Φροντίδα του εαυτού: Η όλη διαδικασία ενισχύει την αίσθηση ευεξίας.
Το Kiyomeru μας καλεί να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση μας με την καθαριότητα και τον χώρο μας. Αντί να το βλέπουμε ως υποχρέωση, μπορούμε να το εντάξουμε στη ζωή μας ως μια πράξη φροντίδας, ευγνωμοσύνης και αρμονίας.