Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η αυτοπεποίθηση συχνά παρεξηγείται, καθώς πολλοί τη συγχέουν με την υπεροψία. Ωστόσο, η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν χρειάζεται κραυγαλέες εκδηλώσεις. Αντίθετα, πρόκειται για μια αίσθηση ηρεμίας και σιγουριάς που πηγάζει από την αυτογνωσία και την αποδοχή του εαυτού μας. Παρακάτω παρουσιάζονται επτά σημάδια που αποδεικνύουν την ύπαρξη πραγματικής αυτοπεποίθησης.
Επιδεικνύουν ενσυναίσθηση
Άνθρωποι με αυτοπεποίθηση είναι σε θέση να κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων, να δείχνουν κατανόηση και να προσφέρουν βοήθεια. Δεν χρειάζεται να επιβεβαιώσουν τη δική τους αξία μέσω της υποτίμησης των άλλων.
Αναγνωρίζουν και μαθαίνουν από τα λάθη τους
Δεν φοβούνται να παραδεχτούν τα λάθη τους, καθώς γνωρίζουν ότι αυτά αποτελούν ευκαιρίες για ανάπτυξη. Δεν κατηγορούν τους άλλους, αλλά αναλαμβάνουν την ευθύνη, δείχνοντας ότι έχουν αυτογνωσία και ωριμότητα.
Ζουν στο παρόν και προχωρούν μπροστά
Η αυτοπεποίθηση βοηθά τους ανθρώπους να αποδεχτούν το παρελθόν και να επικεντρωθούν στο παρόν. Δεν αφήνουν ανασφάλειες και απογοητεύσεις να τους καθηλώσουν, αλλά αντλούν δύναμη από τις εμπειρίες τους για να χτίσουν το μέλλον τους.
Διατηρούν αποτελεσματική επικοινωνία
Η γνήσια αυτοπεποίθηση εκφράζεται με ξεκάθαρη και ήρεμη επικοινωνία. Κοιτάζουν τον συνομιλητή τους στα μάτια, διατυπώνουν την άποψή τους με επιχειρήματα και συμμετέχουν στον διάλογο με σεβασμό, χωρίς να προσπαθούν να επιβληθούν.
Ζητούν βοήθεια χωρίς δισταγμό
Γνωρίζουν ότι δεν είναι τέλειοι και αυτό δεν τους ενοχλεί. Αντίθετα, βλέπουν τη συνεργασία ως μέσο βελτίωσης και δεν διστάζουν να ζητήσουν υποστήριξη όταν τη χρειάζονται.
Θέτουν υγιή όρια
Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση ξέρουν να προστατεύουν τον εαυτό τους. Θέτουν όρια στις σχέσεις και δεν επιτρέπουν στους άλλους να τους χειραγωγούν ή να τους εκμεταλλεύονται. Ο σεβασμός στον εαυτό τους είναι προτεραιότητα.
Αγκαλιάζουν τις προκλήσεις
Δεν φοβούνται να ρισκάρουν ή να αποτύχουν. Βλέπουν τις προκλήσεις ως ευκαιρίες για ανάπτυξη και αναλαμβάνουν δράση με αποφασιστικότητα. Ακόμα και αν τα πράγματα δεν πάνε όπως επιθυμούν, μαθαίνουν από την εμπειρία και συνεχίζουν με μεγαλύτερη δύναμη.
Η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν χρειάζεται εξωτερικές αποδείξεις. Είναι μια εσωτερική αίσθηση ισορροπίας, η οποία αντικατοπτρίζεται στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας, τους άλλους και τη ζωή γενικότερα.
Φωτό: unsplash.com