Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ο όρος Drama Queen (ή και Drama King) χρησιμοποιείται για άτομα που μεγαλοποιούν καταστάσεις και μετατρέπουν μικρά γεγονότα σε ακραίες συναισθηματικές κρίσεις. Αυτά τα άτομα έχουν την τάση να επιδιώκουν την προσοχή και την επιβεβαίωση μέσω υπερβολικών αντιδράσεων και συνεχών καταγγελιών για τις δυσκολίες της ζωής τους.
Οι άνθρωποι αυτοί συχνά δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο δράματος, κάνοντας τους γύρω τους να αισθάνονται υποχρεωμένοι να ασχολούνται διαρκώς μαζί τους. Παρότι μπορεί να φαίνονται αβοήθητοι ή συναισθηματικά εύθραυστοι, στην πραγματικότητα διαθέτουν έντονες δεξιότητες χειραγώγησης και μπορούν να εξαντλήσουν συναισθηματικά τους άλλους.
Πώς να αντιμετωπίσεις έναν Drama Queen
Διατήρησε την ψυχραιμία σου – Μην εμπλέκεσαι συναισθηματικά στις εξάρσεις τους. Αντιμετώπισε τις υπερβολικές αντιδράσεις με λογική και ηρεμία.
Θέσε ξεκάθαρα όρια – Προσδιόρισε μέχρι ποιο σημείο είσαι διατεθειμένος να ακούς τα παράπονα και το δράμα τους χωρίς να επηρεάζεσαι.
Μην ανταποκρίνεσαι σε κάθε κρίση τους – Αντί να ενισχύεις τη δραματική συμπεριφορά, απομακρύνσου ή δείξε ουδέτερη στάση.
Δώσε έμφαση στη λύση, όχι στο πρόβλημα – Αντί να συμμετέχεις στη συνεχή θυματοποίηση, παρότρυνε το άτομο να βρει λύσεις στα προβλήματά του.
Προστάτευσε τη συναισθηματική σου ενέργεια – Η συνύπαρξη με έναν Drama Queen μπορεί να είναι εξαντλητική. Δώσε προτεραιότητα στην ψυχική σου ηρεμία.
Κύρια χαρακτηριστικά των Drama Queens
Υπερβολική αντίδραση: Μετατρέπουν μικρά ζητήματα σε μεγάλα δράματα.
Επαναλαμβανόμενα προβλήματα: Μόλις λυθεί ένα, εμφανίζεται αμέσως νέο.
Αναζήτηση προσοχής: Χρησιμοποιούν έντονα συναισθήματα για να τραβήξουν την προσοχή.
Θυματοποίηση: Παρουσιάζουν συνεχώς τον εαυτό τους ως αδικημένο.
Παραβίαση ορίων: Ζητούν υπερβολική υποστήριξη, δημιουργώντας ενοχές στους άλλους.
Επιβεβαίωση μέσω δράματος: Χρησιμοποιούν το χάος για να αισθάνονται σημαντικοί.
Αν αναγνωρίζεις κάποιον με αυτά τα χαρακτηριστικά, η καλύτερη αντιμετώπιση είναι να διατηρείς ισορροπία και να μην επιτρέπεις το δράμα τους να επηρεάζει τη δική σου ηρεμία.
Φωτό: Amazon, Γόβα Στιλέτο, Paper Source