Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η χρήση make-up κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο δέρμα, καθώς επηρεάζει την ισορροπία της λιπαρότητας και τη φυσική αναπνοή του. Όταν ιδρώνουμε, οι πόροι ανοίγουν για να απομακρύνουν τις τοξίνες. Ωστόσο, το μακιγιάζ μπορεί να φράξει αυτούς τους πόρους, προκαλώντας ακμή, ερεθισμούς και ξηρότητα.
Οι κίνδυνοι του make-up κατά τη διάρκεια της άσκησης
Φραγμένοι πόροι: Το μακιγιάζ αναμειγνύεται με τον ιδρώτα και τα φυσικά έλαια του δέρματος, δημιουργώντας ένα φιλμ που εμποδίζει την αποβολή των τοξινών.
Ακμή και σπυράκια: Τα βαριά προϊόντα μπορούν να παγιδεύσουν βακτήρια, οδηγώντας σε φλεγμονές και ξεσπάσματα ακμής.
Ξηρότητα και ερεθισμός: Ο συνδυασμός make-up και ιδρώτα μπορεί να απορροφήσει τη φυσική υγρασία του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα και ερυθρότητα.
Επιστημονικές παρατηρήσεις
Έρευνες δείχνουν ότι όσοι φορούν make-up ενώ γυμνάζονται μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένη λιπαρότητα ή υπερβολική ξηρότητα σε διαφορετικά σημεία του προσώπου τους. Επιπλέον, προϊόντα όπως η μάσκαρα και το eyeliner μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς στα μάτια λόγω της αυξημένης εφίδρωσης.
Πώς να προστατέψετε το δέρμα σας
Αποφύγετε το make-up πριν την προπόνηση.
Πλένετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό πριν και μετά την άσκηση.
Χρησιμοποιείτε ελαφριά, μη φαγεσωρογόνα ενυδατικά προϊόντα για να διατηρήσετε την ισορροπία της υγρασίας.
Αν θέλετε κάλυψη, επιλέξτε αντηλιακή κρέμα με χρώμα αντί για βαριά foundation.
Για υγιές και λαμπερό δέρμα, αφήστε το να αναπνεύσει φυσικά κατά τη διάρκεια της άσκησης!
Φωτό: unspalsh.com