Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η γήρανση του δέρματος δεν εξαρτάται μόνο από τον χρόνο, αλλά και από το περιβάλλον. Η ηλιακή ακτινοβολία, η ατμοσφαιρική ρύπανση και ο τρόπος ζωής είναι καθοριστικοί παράγοντες που επηρεάζουν την επιδερμίδα μας. Σε ορισμένες χώρες, το δέρμα γερνάει ταχύτερα λόγω ακραίων καιρικών συνθηκών και υψηλών επιπέδων ρύπανσης. Πώς επηρεάζεται η Ελλάδα από αυτούς τους παράγοντες;
Πώς το περιβάλλον επηρεάζει τη γήρανση του δέρματος
Η διαδικασία της γήρανσης επιταχύνεται από εξωτερικούς παράγοντες, γνωστούς ως «εξωγενείς παράγοντες γήρανσης». Οι σημαντικότεροι από αυτούς περιλαμβάνουν:
Ηλιακή ακτινοβολία (UV): Προκαλεί φωτογήρανση, με αποτέλεσμα τις ρυτίδες, τη χαλάρωση και τις κηλίδες.
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Οι ρύποι όπως το όζον (O₃) και τα αιωρούμενα σωματίδια (PM2.5) καταστρέφουν το κολλαγόνο και προκαλούν οξειδωτικό στρες στο δέρμα.
Κάπνισμα: Η νικοτίνη και οι τοξίνες από τον καπνό επιταχύνουν τη φθορά των κυττάρων και μειώνουν την ελαστικότητα του δέρματος.
Υγρασία και κλίμα: Οι ακραίες θερμοκρασίες και η ξηρότητα μειώνουν τη φυσική ενυδάτωση του δέρματος.
Οι χώρες όπου το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα
Έρευνες δείχνουν ότι οι χώρες με έντονη ηλιακή ακτινοβολία και υψηλή ρύπανση βρίσκονται στην κορυφή της λίστας για την ταχεία γήρανση του δέρματος. Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται:
Αίγυπτος: Έντονη ηλιακή ακτινοβολία, υψηλά επίπεδα PM2.5 και όζοντος.
Ινδία και Πακιστάν: Αυξημένη ρύπανση και έκθεση σε UV ακτινοβολία.
Σαουδική Αραβία και Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα: Ξηρό κλίμα, ακραίες θερμοκρασίες και ατμοσφαιρική ρύπανση.
Νιγηρία και Ιράν: Μεγάλη ατμοσφαιρική ρύπανση και υψηλή ηλιακή ακτινοβολία.
Οι χώρες με το καλύτερο περιβάλλον για το δέρμα
Αντίθετα, οι χώρες με καθαρό αέρα και χαμηλή ηλιακή ακτινοβολία προσφέρουν προστασία από την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Οι καλύτερες χώρες περιλαμβάνουν:
Ιρλανδία: Η χαμηλότερη ηλιακή ακτινοβολία παγκοσμίως.
Σκανδιναβικές χώρες (Νορβηγία, Σουηδία, Φινλανδία): Χαμηλή έκθεση στον ήλιο και καθαρός αέρας.
Καναδάς και Νέα Ζηλανδία: Καλή ποιότητα αέρα και ελεγχόμενη ηλιακή ακτινοβολία.
Πώς επηρεάζεται η Ελλάδα
Η Ελλάδα βρίσκεται σε μια ενδιάμεση θέση όσον αφορά τη γήρανση του δέρματος. Συγκεκριμένα:
Υψηλή ηλιακή ακτινοβολία: Με μεγάλη ηλιοφάνεια όλο το χρόνο, το δέρμα εκτίθεται σε έντονες UV ακτίνες.
Ρύπανση στις μεγάλες πόλεις: Η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα ρύπανσης από όζον και PM2.5.
Κάπνισμα: Η Ελλάδα έχει υψηλά ποσοστά καπνιστών, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την υγεία του δέρματος.
Συνολικά, η Ελλάδα δεν ανήκει στις χειρότερες χώρες για την πρόωρη γήρανση του δέρματος, αλλά οι συνθήκες της απαιτούν προσοχή. Η αντηλιακή προστασία, η καλή διατροφή και η αποφυγή ρύπων είναι κλειδιά για τη διατήρηση της νεανικότητας του δέρματος.
Φωτό: unsplash.com