Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Πολύ συχνά αποφασίζω να καθιερώσω μια νέα συνήθεια (καλή προφανώς) και στην πορεία απογοητεύομαι όταν δεν βλέπω άμεσα αποτελέσματα…
Αυτό έχει να κάνει και με την ανυπομονησία που με διακατέχει να δω αμέσως αλλαγή αλλά και με τη διαπίστωση ότι για τις νέες συνήθειες υπάρχει ένα κρίσιμο σημείο, το οποίο όταν ξεπεραστεί θα δούμε μια ξαφνική μεταμόρφωση στην απόδοσή μας.
Ας φανταστούμε ότι παρατηρούμε μια κατσαρόλα με νερό στη φωτιά. Αρχικά, το νερό είναι κρύο. Καθώς η θερμοκρασία αυξάνεται σταδιακά από 20°C σε 30°C, σε 50°C, σε 90°C, δεν φαίνεται να αλλάζει κάτι σημαντικό, το νερό είναι ακόμα υγρό και δεν κοχλάζει.
Όμως, μόλις η θερμοκρασία αγγίξει τους 100°C, συμβαίνει κάτι εντυπωσιακό: το νερό αρχίζει να βράζει, κοχλάζει και να μετατρέπεται σταδιακά σε ατμό.
Η αλλαγή αυτή δεν είναι τυχαία ούτε εντελώς ξαφνική. Είναι το αποτέλεσμα όλης της θερμότητας που έχει συσσωρευτεί σταδιακά. Ωστόσο, γίνεται ορατή μόνο όταν περάσουμε το κρίσιμο κατώφλι των 100°C.
Αν αναλογιστούμε πως αυτό το παράδειγμα έχει εφαρμογή στη ζωή μας, μας δείχνει πως η σταθερή και συνεπής προσπάθεια μπορεί να φαίνεται ότι δεν αποδίδει άμεσα, αλλά μόλις φτάσουμε στο σωστό σημείο, η αλλαγή γίνεται ξαφνικά και οριστικά. Μπορεί η καθημερινή προσπάθεια μπορεί να μοιάζει μάταιη, αλλά κάθε μικρή βελτίωση συσσωρεύεται.
Αυτό ισχύει σε πολλούς τομείς της ζωής, όπως:
Εκπαίδευση – μάθηση: σπουδάζουμε κι εκπαιδευόμαστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, χωρίς να καταλαβαίνουμε πολλά, μέχρι που μια μέρα όλα αρχίζουν να βγάζουν νόημα.
Φυσική κατάσταση: προπονούμαστε κοπιαστικά για μήνες, χωρίς εμφανή πρόοδο, αλλά ξαφνικά γινόμαστε δυνατότεροι και πιο ανθεκτικοί.
Επιχειρήσεις – καριέρα: «χτίζουμε» μια επιχείρηση / μια καριέρα αργά και σταθερά, χωρίς μεγάλα κέρδη στην αρχή, μέχρι που ξαφνικά αποκτά δυναμική κι εκτοξεύεται.
Πώς θα μπορούσαμε να καλλιεργήσουμε την υπομονή που χρειάζεται για να μην εγκαταλείπουμε την προσπάθεια;
Εστιάζοντας στη διαδικασία, όχι στο αποτέλεσμα. Αντί να απογοητευόμαστε από την έλλειψη άμεσων αποτελεσμάτων, ας επικεντρωθούμε στην καθημερινή, συνεπή προσπάθεια.
Αναπτύσσοντας ένα σύστημα επιβράβευσης, κατά το οποίο κάθε μικρό βήμα είναι μια νίκη που αξίζει αναγνώριση.
Έχοντας εμπιστοσύνη στη διαδικασία, γνωρίζοντας ότι οι μεγάλες αλλαγές δεν γίνονται από τη μια μέρα στην άλλη… Έρχονται όταν είμαστε συνεπείς και αφοσιωμένοι στο στόχο μας.
Η μεγάλη αλλαγή δεν συμβαίνει ξαφνικά. Είναι το αποτέλεσμα της αθόρυβης, συνεχούς προόδου. Το μόνο που χρειάζεται είναι να παραμείνουμε συνεπείς μέχρι να φτάσουμε… στο σημείο βρασμού!