Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η Φινλανδία κατακτά εδώ και χρόνια τις πρώτες θέσεις στις παγκόσμιες λίστες με τις πιο ευτυχισμένες χώρες. Κι ενώ ο βαρύς χειμώνας και οι μεγάλες νύχτες ίσως φαίνονται αποτρεπτικά για εμάς τους μεσογειακούς τύπους, οι Φινλανδοί φαίνεται να έχουν βρει το μυστικό για μια πιο ήρεμη, ισορροπημένη ζωή. Τι μπορούμε λοιπόν να μάθουμε από αυτούς;
Η δύναμη της απλότητας
Οι Φινλανδοί εκτιμούν τα απλά πράγματα στη ζωή. Δεν κυνηγούν τον εντυπωσιασμό ούτε καταναλώνουν υπερβολικά. Ζουν λιτά, χωρίς περιττές πολυτέλειες, και βρίσκουν χαρά στην καθημερινότητα: μια βόλτα στο δάσος, ένας ζεστός καφές με φίλους, μια ήσυχη στιγμή μόνοι τους. Αυτή η προσέγγιση μειώνει το άγχος και ενισχύει τη σύνδεση με το «εδώ και τώρα».
Σάουνα: Περισσότερο από μια συνήθεια
Η σάουνα είναι ιεροτελεστία για τους Φινλανδούς. Δεν είναι απλώς μια συνήθεια χαλάρωσης – είναι ένας τρόπος να αποσυνδεθούν από το άγχος της ημέρας, να καθαρίσουν το σώμα και το μυαλό τους. Μάλιστα, πολλές οικογένειες διαθέτουν σάουνα στο σπίτι ή την επισκέπτονται τακτικά. Είναι μια στιγμή ενδοσκόπησης, επαναφόρτισης και βαθιάς ηρεμίας.
Σχέση με τη φύση
Ακόμα και μέσα στις πόλεις, η φύση είναι πάντα παρούσα. Οι Φινλανδοί περνούν πολύ χρόνο σε πάρκα, δάση, λίμνες. Η φύση είναι χώρος ανακούφισης και ελευθερίας – και υπάρχει σεβασμός προς αυτήν. Το λεγόμενο jokamiehenoikeus (δικαίωμα όλων) επιτρέπει σε κάθε άνθρωπο να απολαμβάνει τη φύση ελεύθερα, αρκεί να τη σέβεται. Αυτή η αρμονία με το περιβάλλον βοηθά και στην προσωπική ισορροπία.
Σιωπή = δύναμη
Σε αντίθεση με πολλές κουλτούρες όπου η σιωπή θεωρείται αμηχανία, οι Φινλανδοί την αγκαλιάζουν. Δεν φοβούνται να μείνουν σιωπηλοί σε μια συζήτηση, να απολαύσουν τη μοναχικότητά τους, να κάνουν παύση. Η σιωπή γίνεται εργαλείο αυτογνωσίας και ουσιαστικής επικοινωνίας.
Εργασία με όρια
Η φινλανδική εργασιακή κουλτούρα σέβεται την προσωπική ζωή. Οι ώρες εργασίας είναι συγκεκριμένες και η υπερωριακή εργασία δεν είναι το ζητούμενο. Υπάρχει χώρος για την οικογένεια, τον ελεύθερο χρόνο και την ξεκούραση – και αυτό κάνει τους ανθρώπους πιο παραγωγικούς και λιγότερο εξουθενωμένους.
Η φινλανδική φιλοσοφία ζωής δεν βασίζεται σε κάτι μαγικό. Είναι μια στάση απέναντι στη ζωή που προάγει την ηρεμία, την ισορροπία και τον σεβασμό στον εαυτό και στους άλλους. Αν μάθουμε να αφαιρούμε αντί να προσθέτουμε, να σιωπούμε αντί να φλυαρούμε και να απολαμβάνουμε αντί να κυνηγάμε, ίσως τότε έρθουμε ένα βήμα πιο κοντά σε μια ζωή που έχει ουσία – και όχι μόνο ρυθμό.
Φωτό: unsplash.com