Γράφει η Εύα Καλαβρή.
9 μέρες για τα Χριστούγεννα! Πόσο γρήγορα κυλάει ο χρόνος!
Το advent calendar μας από σήμερα μπαίνει στην τελική ευθεία και εστιάζει στην αυτοφροντίδα – περιποίηση – προετοιμασία που θα μας βοηθήσει να λάμψουμε, μέσα κι έξω, τα φετινά Χριστούγεννα.
Έχετε λοιπόν να κάνετε κάτι βασικό:
Να δεσμευτείτε ότι στο εξής, κάθε μέρα θα ανοίγετε την «πορτούλα» και θα ακολουθείτε με συνέπεια «τις συμβουλές της ημέρας».
Ας μετρήσουμε μαζί αντίστροφα λοιπόν!
Καθαρισμός δέρματος
Ο χειμώνας μπορεί να είναι σκληρός για το δέρμα μας. Η σημερινή πόρτα στο ημερολόγιό μας επιβάλλει ν’ αφιερώσουμε λίγα λεπτά από το χρόνο μας για βαθύ καθαρισμό του δέρματός μας. Είναι το πρώτο βήμα φροντίδας της επιδερμίδας μας και η βάση της υγείας και της ομορφιάς του δέρματός μας.
Έχουμε να προτείνουμε δύο τρόπους για καθαρισμό στο σπίτι σας: πλύσιμο ή ατμό
Πλύσιμο: αν επιλέξετε να πλύνετε το πρόσωπό σας, για καλύτερο αποτέλεσμα να έχετε τα χέρια σας καθαρά, να χρησιμοποιήσετε ειδικό καθαριστικό και όχι σαπούνι και να ξεπλυθείτε με χλιαρό προς ζεστό νερό, κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις μασάζ για να απομακρύνετε τοξίνες και νεκρά κύτταρα. Τέλος, ρίξτε λίγο κρύο νερό για σύσφιξη των πόρων και σκουπίστε με απαλή και καθαρή πετσέτα ταμποναριστά.
Ατμός: ο κλασικός τρόπος που τοποθετούμε το πρόσωπό μας για 6-8 λεπτά πάνω από την κατσαρόλα με το βραστό νερό (σε απόσταση 30-40 εκατοστών). Super tip: ρίξτε στην κατσαρόλα χαμομήλι (καταπραΰνει και ανακουφίζει το δέρμα) ή λεβάντα (χαλαρώνει και αντιμετωπίζει την ακμή). Τέλος, σκουπίζουμε απαλά με δίσκους ντεμακιγιάζ για να αφαιρέσουμε την υγρασία.
Ενυδάτωση
Η επαρκής ενυδάτωση, όλες τις εποχές, είναι βασικό βήμα για καλύτερη υγεία. Είναι λανθασμένη η αντίληψη ότι το χειμώνα χρειαζόμαστε λιγότερο νερό σε σχέση με το καλοκαίρι. Το κρύο μπορεί να μας αφυδατώσει, γι’ αυτό και προσαρμόζουμε τη ρουτίνα ομορφιάς μας ανάλογα.
Σήμερα όμως η πορτούλα μας πάει ένα βήμα πιο πέρα από την κλασική λέξη «ενυδάτωση» που όλοι ξέρουμε και ακούμε διαρκώς και το μυαλό μας πηγαίνει στο να πίνουμε νερό και να βάζουμε ενυδατική κρέμα!
Beyond hydration λοιπόν και διαβάστε παρακάτω οπωσδήποτε:
- Διπλό στοίχημα: λαιμός και χείλη! Παραδεχτείτε κι εσείς ότι τα ξεχνάτε που και που!
Σήμερα φροντίζουμε να ενυδατώσουμε καλά το λαιμό μας, μαζί με το πρόσωπο και τα χείλη μας! Είτε με ένα lip balm με SPF το πρωί, είτε εφαρμόζοντας μια πιο παχύρευστη μάσκα χειλιών. Αν θέλουμε φυσικό exfoliation, μπορούμε να τρίψουμε απαλά τα χείλη μας με μια οδοντόβουρτσα και λίγο μέλι.
- Η δύναμη της σωστής θερμοκρασίας νερού.
Μην χρησιμοποιείς πολύ ζεστό νερό στον καθαρισμό, γιατί μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος και να προκαλέσει ξηρότητα. Προτίμησε χλιαρό νερό για καθαρισμό και, αν μπορείς, κλείσε τη ρουτίνα σου με μια πινελιά δροσερού νερού για να “κλείσουν” οι πόροι
- Ενυδάτωση από το μαξιλάρι.
Αντικατάστησε την κοινή σου μαξιλαροθήκη με μία από μετάξι ή σατέν. Τα υλικά αυτά όχι μόνο μειώνουν την τριβή στο δέρμα, αλλά βοηθούν και στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας της επιδερμίδας.
- Νερό, αλλά with a twist!
Αν δυσκολεύεσαι να πιείς αρκετό νερό, εμπλούτισέ το με φρέσκες φέτες αγγουριού, λεμονιού ή μέντας. Εκτός από γεύση, αυτά τα υλικά προσφέρουν και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας σου.
Μείνετε στην παρέα μας για την αυριανή πορτούλα!
