Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν είστε λάτρης των φυτών, πιθανότατα τα έχετε τοποθετήσει σε διάφορους χώρους του σπιτιού σας, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους, ίσως ακόμη και στην κρεβατοκάμαρά σας. Πολλοί άνθρωποι, ωστόσο, είχαν ανησυχίες σχετικά με την τοποθέτηση φυτών στο υπνοδωμάτιο, λόγω του μύθου ότι τα φυτά τη νύχτα “κλέβουν” οξυγόνο από τον αέρα.
Ο μύθος αυτός βασίζεται στην αλήθεια ότι τα φυτά κατά τη διάρκεια της νύχτας απορροφούν οξυγόνο και αποβάλλουν διοξείδιο του άνθρακα μέσω της αναπνοής τους. Ωστόσο, οι ποσότητες που εμπλέκονται είναι αμελητέες και δεν επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία. Η διαδικασία αυτή είναι μέρος του φυσικού κύκλου των φυτών και είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας, μέσω της φωτοσύνθεσης, τα φυτά παράγουν πολύ περισσότερο οξυγόνο απ’ όσο καταναλώνουν τη νύχτα.
Με αυτά τα δεδομένα, είναι απολύτως ασφαλές να έχετε φυτά στο υπνοδωμάτιό σας. Μάλιστα, ορισμένα φυτά έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν την ατμόσφαιρα και να βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα, καθιστώντας τα ιδανικά για τον χώρο όπου κοιμάστε.
Σύμφωνα με έρευνα της NASA, το πιο κατάλληλο φυτό για το υπνοδωμάτιο είναι η Σανσεβιέρια (Sansevieria), γνωστή και ως “γλώσσα της πεθεράς” ή “snake plant”. Αυτό το φυτό ξεχωρίζει για την ιδιότητά του να απορροφά διοξείδιο του άνθρακα και να παράγει οξυγόνο κατά τη διάρκεια της νύχτας, σε αντίθεση με τα περισσότερα φυτά που παράγουν οξυγόνο μόνο την ημέρα. Έτσι, βοηθά στη διατήρηση της καθαρής ατμόσφαιρας ενώ κοιμάστε.
Επιπλέον, η Σανσεβιέρια είναι πολύ εύκολη στη φροντίδα της, καθώς μπορεί να αντέξει τόσο σε έντονο φως όσο και σε πιο σκοτεινά μέρη. Είναι ανθεκτική στην ξηρασία και δεν απαιτεί συχνό πότισμα. Τους καλοκαιρινούς μήνες χρειάζεται πότισμα περίπου μία φορά την εβδομάδα, ενώ το χειμώνα αρκεί να την ποτίζετε μία φορά το μήνα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να την τοποθετήσετε σε ένα σημείο του υπνοδωματίου σας και να απολαύσετε τα οφέλη της!
Εκτός από τη Σανσεβιέρια, υπάρχουν και άλλα φυτά που καθαρίζουν τον αέρα, όπως η αλόη βέρα, η σπαθίφυλλο (peace lily) και η χλωρόφυτο (spider plant). Συνδυάζοντας αυτά τα φυτά, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν πιο υγιεινό και ευχάριστο περιβάλλον στο υπνοδωμάτιό σας.
Φωτό: unsplash.com