Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το μπάνιο και το ντους, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι, είναι καθημερινό.
Όμως αυτό δεν κάνει καλό. Στο δέρμα μας μπορεί να δημιουργήσει ξηροδερμία και μεγάλη διαταραχή του pH.
Οι ειδικοί λοιπόν λένε πως το σωστό είναι να κάνεις κάθε δεύτερη μέρα μπάνιο ή τρεις φορές τη βδομάδα. Σχεδόν ανέφικτο με αυτές τις θερμοκρασίες. Τι να κάνεις λοιπόν;
Για να προστατεύσεις το δέρμα σου, μπορείς να επιλέξεις ένα αφρόλουτρο παχύρευστο και πιο μαλακό για το δέρμα.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Κανείς δεν θέλει να γεράσει πριν την ώρα του, όμως ο τρόπος ζωής και οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνισή μας, κάνοντάς μας να φανούμε μεγαλύτεροι. Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά μπορούμε να μειώσουμε την ταχύτητα της αποφεύγοντας συγκεκριμένους παράγοντες. Εκτός από το κάπνισμα, την κακή ποιότητα ύπνου, την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και την καθιστική ζωή, σημαντικό ρόλο παίζουν και οι τροφές που καταναλώνουμε.
Υπάρχουν αρκετά τρόφιμα και ποτά που, αν καταναλώνονται συχνά, επιταχύνουν τη γήρανση του σώματος και της επιδερμίδας, κάνοντάς μας να δείχνουμε μεγαλύτεροι. Ας δούμε ποια είναι αυτά ώστε να τα αποφεύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το καλοκαιράκι αλλάζουμε λιγάκι την ρουτίνα περιποίησης του δέρματός μας, ειδικά στο πρόσωπο.
Σίγουρα κρατάμε τον ίδιο καθαρισμό, σίγουρα βάζουμε τις κρέμες μας, σίγουρα βάζουμε το αντηλιακό μας.
Όμως είναι αρκετό;
Η απάντηση είναι πως ίσως να μην είναι αρκετό. Γιατί να μην είναι αρκετό;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η ομορφιά μας επιτάσσει μάσκες και κρέμες σε συχνή βάση, ώστε να είμαστε ενυδατωμένες και λαμπερές συνέχεια.
Προσέχουμε το δέρμα μας και το αγαπάμε, δίνοντας του συχνά υλικά φυτικά, σπιτικά, με θρεπτικές για το δέρμα ουσίες.
Τι όμως θα χρειαστείς για να φτιάξεις μια υπέροχη κρέμα με κουρκουμά;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσο δύσκολες είναι αυτές οι μέρες του καύσωνα;
Προσπαθούμε να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας με κάθε τρόπο, αλλά ταυτόχρονα να είμαστε και περιποιημένες.
Τι πρέπει να κάνεις λοιπόν;
Βαφόμαστε πιο απλά, με πιο ανάλαφρα προϊόντα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αν θέλεις ωραίο δέρμα και ψάχνεις τι πρέπει να τρως για να το έχεις, τότε σου έχουμε τη λύση.
Με λίγες, καλές και εκλεκτές τροφές, μπορείς να έχεις τέλειο δέρμα!
Ποιες τροφές είναι αυτές που θα σε βοηθήσουν στην λάμψη σου;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το καλοκαίρι έφτασε επιτέλους και είσαι έτοιμη για τις βουτιές ή τις μικρές αποδράσεις σου. Αν αποφεύγεις τα χημικά συστατικά και θέλεις να ξέρεις ακριβώς τι περιέχουν τα καλλυντικά σου, δοκίμασε να φτιάξεις μόνη σου καλοκαιρινά προϊόντα περιποίησης για το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά, που θα πάρεις μαζί σου στην παραλία!
Με αυτόν τον τρόπο, θα έχεις απόλυτο έλεγχο στα συστατικά που βάζεις στην επιδερμίδα σου, ενώ ταυτόχρονα θα απολαύσεις τη διαδικασία της παρασκευής και θα εξοικονομήσεις χρήματα. Σου προτείνω τέσσερα εύκολα χειροποίητα προϊόντα ομορφιάς, φτιαγμένα από φυσικά συστατικά γεμάτα ευεργετικές ιδιότητες.
Αντηλιακό με λάδι καρύδας
Γενικά, τα αντηλιακά προϊόντα πρέπει να τα αφήνεις στους ειδικούς, γιατί οι φόρμουλές τους απαιτούν ειδική μεταχείριση. Μπορείς, όμως, αφού πρώτα εφαρμόσεις μια αντηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας 30 και απορροφηθεί, να προσθέσεις από πάνω ένα χειροποίητο λαδάκι σώματος με εξωτική μυρωδιά καρύδας.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις να κάνεις μάσκα προσώπου που να κάνει το δέρμα σφριγηλό άμεσα;
Ο λιναρόσπορος είναι η λύση σε αυτό.
Πώς όμως μπορείς να δημιουργήσεις εύκολα μάσκα προσώπου, με απλή εφαρμογή που θα σε κάνει να λάμψεις;
Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:
Για να παρασκευάσεις τη συγκεκριμένη μάσκα προσώπου θα χρειαστείς λίγο βραστό νερό και ένα φλιτζάνι λιναρόσπορο.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο ήλιος είναι ένα μεγάλο δώρο σε εμάς, τους λαούς της Μεσογείου, αφού μας φουλάρει βιταμίνη D και μας δημιουργεί μια αίσθηση χαράς.
Τα καλοκαίρια στη χώρα μας είναι μοναδικά και η έκθεση στον ήλιο είναι βέβαιη.
Όμως εκτός από τα θετικά, δημιουργεί στο δέρμα μας κηλίδες, πανάδες και πολλές φορές σπυράκια που δύσκολα φεύγουν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές έχεις βάλει eyeliner και έντονες σκιές;
Πόσες φορές θέλεις να τονίσεις τα μάτια σου και να κάνεις πιο έντονο το βλέμμα σου;
Όλες το θέλουμε, όμως ήρθε η ώρα να σου πούμε πως είναι πίσω από τη μόδα.
Πια η τάση μας θέλει με πιο έντονα χρώματα στα χείλη και πιο διακριτικό μακιγιάζ στα μάτια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ που ανήκεις; Είσαι στην κατηγορία εκείνων που μαυρίζουν ή όχι;
Τι μπορούμε να κάνουμε όλες εμείς που δεν παίρνουμε εύκολα χρώμα και δυσκολευόμαστε;
Η λύση είναι σολάριουμ, κρέμες, μικρή έκθεση κάθε μέρα στον ήλιο.
Μπορεί η μελανίνη σου να μην ενεργοποιείται εύκολα και να σε δυσκολεύει. Μην απογοητεύεσαι.
περισσότερα >