Οι βιταμίνες που καταπολεμούν κυτταρίτιδα και ραγάδες

Η κυτταρίτιδα και οι ραγάδες είναι ο μεγαλύτερος εχθρός όλων των γυναικών. Δεν έχει σημασία τι νούμερο παντελόνι φοράς, γιατί τα κιλά καμιά φορά δεν παίζουν κανένα απολύτως ρόλο για το αν έχεις κυτταρίτιδα ή όχι, αφού το βασικό ρόλο όλων τον παίζει η διατροφή.

Πως θα σου φαινόταν λοιπόν αν σου έλεγα ότι μπορείς με τη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής να καταπολεμήσεις τα σημάδια από ραγάδες ή την κυτταρίτιδα που υπάρχουν πάνω στο σώμα σου;

Ναι, μην απορείς και μάθε τι και πως παρακάτω..

Βιταμίνη Α

Τα συμπληρώματα με βιταμίνη Α είναι τέλεια αν θέλεις να μειώσεις τις ραγάδες. Ακόμη η τοπική εφαρμογή της βιταμίνης αυτής δυναμώνει το δέρμα και προσφέρει ελαστικότητα. Μπορείς να την προσλάβεις μέσω τροφών ή μέσω χαπιών.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C βοηθάει στην αναπαραγωγή του κολλαγόνου και βοηθάει στην ανάπλαση του δέρματος εσωτερικά.

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι επίσης καταπληκτικός για την κυτταρίτιδα και τις ραγάδες. Τα συμπληρώματα με ψευδάργυρο βοηθάνε στην αναπαραγωγή του κολλαγόνου αλλά και στην αναζωογόνηση του δέρματος. Συναντάται σε συμπληρώματα διατροφής.

Περιποίηση στο πρόσωπο μετά από μία κουραστική ημέρα

Είναι γεγονός ότι όταν είμαστε κουρασμένες, το πρώτο μέρος του σώματος μας που θα φανεί θα είναι το πρόσωπο μας. Θαμπό, με την ταλαιπωρία να είναι έκδηλη, όπως είναι φυσικό,  δε μπορούμε να είμαστε αλλά κυρίως να νιώθουμε όμορφες.

Και όμως υπάρχουν κάποιες συμβουλές περιποίησης που αν τις ακολουθήσετε…ξεχάστε το κουρασμένο πρόσωπό σας.

Ενυδάτωση πριν τον ύπνο

Πριν πάτε για ύπνο, όσο αργά και να είναι, ενυδατώστε το πρόσωπό σας. Χρησιμοποιείστε την ενυδατική σας και μια κρέμα ματιών.

kremes_proswpoy

περισσότερα >

Πως να κάνεις σωστά αποτρίχωση στο μπικίνι

Καλοκαίρι… Ο καιρός που τα πάντα είναι φανερά! Τίποτα δεν κρύβεται στην κυριολεξία αφού και τα μαγιό όσο πάνε και γίνονται όλο και πιο μικροσκοπικά..

Όπως λοιπόν είναι φυσικό..Για τις γυναίκες καλοκαίρι σημαίνει καθημερινό ξύρισμα.. Ξύρισμα ποδιών, μασχαλών και φυσικά…ξύρισμα στην περιοχή του μπικίνι..

Πως γίνεται όμως η σωστή αποτρίχωση στο μπικίνι; Ήρθε η ώρα να το μάθουμε!

Ξυραφάκι

Ο πιο κλασσικός και συνηθισμένος τρόπος είναι το ξυραφάκι. Είναι η εύκολη, οικονομική και ανώδυνη λύση. Όμως αυτό που πρέπει να ξέρεις είναι ότι πρέπει να επενδύσεις σε κάτι καλό. Δε λέμε, καλά και φθηνά τα ξυραφάκια μιας χρήσης αλλά σιγά μην τα χρησιμοποιείς μόνο μία φορά.

Ακόμα να θυμάσαι ότι ξυράφι και βιασύνη δεν πάνε μαζί. Εκτός αν θέλεις να κοπείς και να υποφέρεις που δεν το νομίζω. περισσότερα >

8 κανόνες για προστασία από τον ήλιο

Έτσι όπως έχουν γίνει τα πράγματα με τις συνθήκες του περιβάλλοντος  … ο ήλιος είναι επικίνδυνος χειμώνα καλοκαίρι…. Ειδικά όμως τώρα το καλοκαίρι… που οι θερμοκρασίες είναι πολύ αυξημένες,  πρέπει να έχουμε όλοι το νου μας ,για να μπορούμε να απολαύσουμε τον ήλιο χωρίς κανένα φόβο….Έτσι λοιπόν πάμε να ακολουθήσουμε τους παρακάτω κανόνες..

1.Αποφεύγουμε να καθόμαστε στον ήλιο από τη 1το μεσημέρι μέχρι τις 4. Αυτές είναι και οι πιο επικίνδυνες ώρες.

2. Εφαρμόζουμε πάντα επαρκή ποσότητα αντηλιακού πριν καθίσουμε στον ήλιο..αν μπορούσαμε να βάζαμε και από το σπίτι μας θα ήταν ότι καλύτερο.

3. Για τα παιδάκια..ειδικά κάτω των τριών ετών, ο ήλιος είναι απαγορευτικός.. Πολύ μεγάλη προσοχή..ενώ καλό θα ήταν να μην γινόταν και χρήση αντηλιακής κρέμας σε αυτές τις ηλικίες.

01 περισσότερα >

Πράγματα που δεν ξέραμε για τα νύχια μας

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που θα πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στα νύχια μας … Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, οι εποχές του χρόνου μπορούν να επηρεάσουν την ταχύτητα ανάπτυξης των νυχιών. Συγκεκριμένα, τα νύχια μας μεγαλώνουν πιο γρήγορα το καλοκαίρι από ό,τι το χειμώνα. Άρα πρέπει να γίνεται και πιο συχνή περιποίηση τους καλοκαιρινούς μήνες…

Το ιδανικό μέρος για αυτό είναι το Laivine Nails, εκεί όπου τα κορίτσια μας συμβουλεύουν όχι μόνο για τα χρώματα και τα νέα trends, αλλά μας δίνουν και τις κατάλληλες συμβουλές για να είναι πάντα τα νύχια μας  σε άριστη κατάσταση.

essie-social

περισσότερα >

Φρόντισε σωστά πρόσωπο και σώμα μετά τον ήλιο

Πήγαμε στη θάλασσα, κάναμε το μπανάκι και την ηλιοθεραπεία μας και γυρίσαμε σπίτι μας να ξεκουραστούμε και να χαλαρώσουμε.

Τι πρέπει όμως να κάνουμε για να φροντίσουμε σωστά πρόσωπο και σώμα; Τι είδους περιποίηση πρέπει να ακολουθήσουμε ώστε να επιτύχουμε το τέλειο αποτέλεσμα;

Πρώτα πρέπει να αφαιρέσουμε πλήρως το απομένον αντηλιακό από πρόσωπο και σώμα. Διότι δεν υπάρχει πλέον δεν υπάρχει αντηλιακό αλλά ένα μίγμα αντηλιακού, ιδρώτα και σκόνης.

Στη συνέχεια, ξεπλένουμε το σώμα με νερό χωρίς σαπούνι και μετά το σκουπίζουμε πολύ καλά, ώστε να αφαιρεθεί κάθε υπόλειμμα.

Έπειτα απλώνουμε γαλάκτωμα σώματος το οποίο προσφέρει στο σώμα υγρασία.

Όσον αφορά τώρα το πρόσωπο καθαρίζουμε καλά το απομένον αντηλιακό με το Γαλάκτωμα Καθαρισμού και μετά ξεπλένουμε το πρόσωπο με νερό. Περνάμε και τη λοσιόν προσώπου για να επανέλθει στο δέρμα μας το φυσιολογικό pH του.

Απλώνουμε σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ το εξειδικευμένο καλλυντικό  επανόρθωσης,  όπως ένα After Sun ή επανορθωτικό Κρεμοζελέ Βιταμίνης Α και τα οποία μένουν στο δέρμα για 10-15 λεπτά.

Οι μάσκαρα που πρέπει να έχει το νεσεσέρ σου

Η μάσκαρα είναι το τέλειο όπλο στα χέρια μιας γυναίκας που θέλει να μαγνητίζει τα βλέμματα, ενώ είναι εκείνη που συμπληρώνει με τον καλύτερο τρόπο ένα ολοκληρωμένο μακιγιάζ.

Μάσκαρα λοιπόν αδιάβροχες, κανονικές ή χρωματιστές, όλες είναι απαραίτητες και πρέπει να υπάρχουν πάση θυσία στο νεσεσέρ μας.

Για αυτό ας δούμε τις έξι μάσκαρα που πρέπει να έχει κάθε γυναίκα και σπεύστε να συμπληρώσετε τη συλλογή σας!

YSL Faux Cils Mascara

Η μάσκαρα που χαρίζει έξτρα όγκο.

ylfx

περισσότερα >

Αντιμετωπίστε εύκολα το κάψιμο από τον ήλιο


Αν υπάρχει ένα πράγμα που μπορεί να καταστρέψει τις καλοκαιρινές διακοπές μας ή την καθημερινότητά μας, αυτό δεν είναι άλλο από το κάψιμο στον ήλιο.

Και επειδή δεν αργεί να γίνει το κακό καθώς αρκεί και ένα μόνο μπάνιο στην παραλία, το elenifourli.com είναι εδώ για να σας προτείνει τρόπους αντιμετώπισης του καψίματος από τον ήλιο.

Απομακρυνθείτε από τον ήλιο

Όταν νιώσετε ότι η επιδερμίδα σας έχει αρπάξει παραπάνω χρώμα από το επιτρεπτό, πρέπει να βρείτε σκιά να καθίσετε.

Πλυθείτε προσεχτικά

Αποφύγετε το καυτό μπάνιο  και προτιμήστε ένα χλιαρό προς κρύο μπάνιο, το οποίο θα σας ανακουφίσει. Ακόμα σημαντικό είναι να αποφύγετε το τρίψιμο με σκληρά προϊόντα, οπότε άσε στην άκρη το σφουγγάρι σου.

Sun_Care_0107_after_sun_showerΠιείτε αρκετό νερό

Είναι πολύ σημαντικό να κρατάτε ενυδατωμένο τον οργανισμό σας.

 

Young woman holding glass with Purified Water.

περισσότερα >

Γάμος -Βάφτιση …απο τις ομορφότερες στιγμές της ζωής μας!

Αυτή η εποχή ,είναι η εποχή των γάμων και βαφτίσεων .Όσο καλοκαιριάζει όλο και περισσότερα ζευγάρια αποφασίζουν να ενώσουν τις ζωές τους και να βαφτίσουν τα βλαστάρια τους. Ζώντας έτσι μία απο τις πιο ομορφότερες μέρες της ζωής τους.

Φυσικά όλα τα βλέμματα είναι στραμμένα στην νύφη, νονά και κουμπάρα…και στο αντίθετο φύλλο βέβαια ,για να μην μου παραπονιέστε και εσείς οι άντρες . Αλλά μην ξεγελιόμαστε εμείς οι γυναίκες δεν γίνετε να περάσουμε απαρατήρητες.

Οι λεπτομέρειες όμως είναι αυτές που κάνουν την διαφορά …και αυτές οι λεπτομέρειες είναι φυσικά τα όμορφα νύχια μας !!!

Γι αυτό και εγώ είμαι εδώ, μαζί με την βοήθεια πάντα και με τις πιο πρωτότυπες και ξεχωριστές ιδέες των A & N Nails ,για να σας δώσω μερικές ιδέες για το πως θα φτιάξετε τα νύχια σας ,έχοντας το ομορφότερο μανικιούρ και πεντικιούρ της όποιας περίστασης καλείστε να παρευρεθείτε ..είτε ως καλεσμένοι είτε ως νονά ή μαμά!!!

περισσότερα >

Αυτή είναι περιποίηση…

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει την τέλεια περιποίηση…;;

Ακόμα μια μέρα…ακόμα μια φορά που αφέθηκα στα κορίτσια μου στο Laivine Nails και το αποτέλεσμα απλά υπέροχο… Ξεκινήσαμε με τα φρύδια ..όπου με τρελαίνει (ευχάριστα) αυτή η νέα τεχνική αποτρίχωσης με κλωστή … με την οποία δεν αντιλαμβάνεσαι πόνο και η όλη διαδικασία είναι αρκετά γρήγορη σε σχέση με την αποτρίχωση με το τσιμπιδάκι. Εγώ προσωπικά προτιμώ αυτή την τεχνική ..εσείς απλά διαλέγεται..

002

περισσότερα >

Πανάδες…ο μπελάς του καλοκαιριού

Πανάδες είναι εκείνες οι καφέ κηλίδες, που μόνο αν τις έχεις μπορείς να καταλάβεις πόσο ενοχλητικές είναι ή πόσα χρόνια μπορεί να σου προσθέτουν.

Πώς όμως δημιουργούνται οι πανάδες;;;

Οι πανάδες δημιουργούνται από την επίδραση του ήλιου και της ηλιακής ακτινοβολίας. Μπορεί να έχουμε τότε είτε πολλαπλασιασμό των μελανοκυττάρων της επιδερμίδας, είτε τα μελανοσώματα να γίνουν πιο μεγάλα.

Οι πανάδες οφείλονται και σε κληρονομική προδιάθεση, ορμονική διαταραχή, ή χρήση για μεγάλο διάστημα φαρμάκων που αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο.

Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, οι πανάδες αποτελούν τον φόβο και τον τρόμο όλων μας.

panada

περισσότερα >