Beauty Archives | Page 17 of 142

Tips για να βελτιώσετε την υγεία των νυχιών σας

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Είτε βάφουμε τα νύχια μας είτε τα αφήνουμε φυσικά, θέλουμε να είναι περιποιημένα, υγιή και γερά. Για να επιτύχουμε αυτό, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουμε ορισμένες συνήθειες στον τρόπο ζωής και στη διατροφή μας.

Ανάλογα με τις προσωπικές σας ανάγκες, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από τις ακόλουθες συμβουλές για να διατηρήσετε τα νύχια σας σε καλή κατάσταση:

Λάβετε συμπλήρωμα βιταμίνης B. Είναι γνωστό ότι η βιοτίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη Η ή Β7, βοηθάει στην ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών. Επιπλέον, βοηθάει το νευρικό σύστημα να λειτουργεί σωστά. περισσότερα >

Beauty

Ποιο είναι το σωστό αφρόλουτρο για εσένα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα αφρόλουτρα παίζουν τον ρόλο τους στο σώμα μας. Είναι αυτά που μας χαλαρώνουν και που ανοίγουν τους πόρους του σώματός μας.

Όμως πως ξέρεις ποιο είναι το σωστό για εσένα;

Πώς θα καταλάβεις τι είναι σωστό για το σώμα σου, τι πραγματικά το καθαρίζει και τι το αναζωογονεί;

περισσότερα >

Beauty

Σε ποιες περιοχές του προσώπου σου πρέπει να κάνεις απολέπιση;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Υπάρχουν περιοχές που μπορείς να κάνεις απολέπιση και άλλες που είναι απαγορευτικό.

Το πρόσωπό μας χρειάζεται συχνά καθαρισμό και απολέπιση, λόγω και των ρύπων που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα.

Η περιοχή των ζυγωματικών και κάτω είναι και εκείνη που μαζεύει σμίγμα, είναι και εκείνη που χρειάζεται πιο συχνά απολέπιση.

περισσότερα >

Beauty

Πώς να αφαιρέσετε το ακρυλικό από τα νύχια σας χωρίς να τα καταστρέψετε

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τα ακρυλικά νύχια είναι μια δημοφιλής επιλογή για πολλές γυναίκες, αλλά όταν έρχεται η στιγμή να τα αφαιρέσουμε, η διαδικασία μπορεί να είναι ενοχλητική. Αν και ο ιδανικός τρόπος αφαίρεσης είναι να επισκεφθείτε έναν επαγγελματία nail artist, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε στο σπίτι χωρίς να βλάψετε τα φυσικά σας νύχια.

Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να κόψετε προσεκτικά το ακρυλικό που προεξέχει κοντά στα φυσικά σας νύχια. Έπειτα, με χρήση ενός buffer νυχιών, ξυστέ την επιφάνεια του βερνικιού μέχρι να χάσει τη λάμψη του. περισσότερα >

Beauty

Το τσάι χαρίζει νιάτα και μακροζωία

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Το τσάι είναι πολύ περισσότερο από ένα απλό ρόφημα. Είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για την αναζωογόνηση και την επέκταση της ποιότητας ζωής μας. Νεότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση μερικών φλιτζανιών τσαγιού μπορεί να αργήσει την διαδικασία γήρανσης και να επιφέρει μακροζωία.

Η επιστήμη εδώ και αρκετό καιρό γνωρίζει ότι η βιολογική μας ηλικία μπορεί να διαφέρει από τη χρονολογική. Το τσάι, γεμάτο με πολυφαινόλες και άλλες βιοδραστικές ουσίες, αποτελεί έναν πολύτιμο πηγαίο αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονώδων ευεργετικών ενώσεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτές οι ενώσεις μπορούν να επηρεάσουν θετικά την απόπτωση των κυττάρων και τις γενετικές αλλαγές που σχετίζονται με την γήρανση. περισσότερα >

Beauty

Ποια είναι η σωστή εφαρμογή του ρουζ;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το ρουζ είναι απαραίτητο για το σωστό μακιγιάζ. Μας κάνει να φαινόμαστε “ροδαλές” και υγιείς.

Όμως κάποιες φορές δεν το εφαρμόζουμε σωστά και αυτό έχει κακό αποτέλεσμα.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις, ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου;

περισσότερα >

Beauty

Νύχια με στυλ και σχέδια!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Φτιάχνουμε τα νύχια μας ώστε να κάνουν εντύπωση και φυσικά να μας αρέσουν.

Φέτος στη μόδα είναι τα απαλά χρώματα και τα σχέδια.

Επιλέγεις ιδιαίτερα σχέδια, που καλύπτουν όλο το νύχι.

Δαντέλες και φαρδιά γαλλικά κάνουν έντονη εμφάνιση, όπως και τα ιδιαίτερα σχέδια, όπως τα animal print (κυρίως τα λεοπάρ).

περισσότερα >

Beauty

Ποια καλλυντικά πρέπει να έχεις πάντα μαζί σου;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Υπάρχουν καλλυντικά που πρέπει να έχουμε πάντα μα πάντα μαζί μας, για παν ενδεχόμενο, ακόμα και αν ήδη πάμε κάπου βαμμένες.

Το απαραίτητο νεσσεσέρ της τσάντας μας έχει πάντα συγκεκριμένα πράγματα μέσα.

Τα έχεις πάντα στην τσάντα σου, αφού χωρούν, έχοντας φυσικά επιλέξει τα απαραίτητα και σημαντικά.

περισσότερα >

Beauty

Τρεις φυσικές λύσεις για ένα λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία και την εμφάνιση του δέρματος. Επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορούμε να ενισχύσουμε τη φυσική λάμψη και την ελαστικότητα της επιδερμίδας μας. Ανακαλύψτε τρεις ξηρούς καρπούς που συμβάλλουν στην υγεία και την ομορφιά του δέρματος:

Αμύγδαλα:

Τα αμύγδαλα είναι γνωστά για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες. Η βιταμίνη Ε επίσης συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνοντας την ελαστικότητα του δέρματος. Τα αμύγδαλα παρέχουν επίσης βιοτίνη, που συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και στη μείωση των ρυτίδων και της υπερμελάγχρωσης. περισσότερα >

Beauty

Πέντε πρακτικές για μια καλύτερη γήρανση

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

“Δεινόν τό γῆρας, οὐ γάρ ἔρχεται μόνον”! Αυτό και μόνο, τα λέει όλα! Ειδικά εμάς τις γυναίκες, όχι ότι οι άνδρες πάνε πίσω αλλά ας το αφήσουμε για τώρα το θέμα αυτό, μας ενδιαφέρει πάρα πολύ η εξωτερική μας εμφάνιση και δη, όταν πλησιάζει η γήρανση. Πότε είναι αυτή; Κανείς δεν ξέρει, απλά κάνει την εμφάνισή της και εμείς κατεβάζουμε μαύρες πλερέζες! Πάμε να δούμε πέντε απλές πρακτικές μπας και δούμε προκοπές!

Αντηλιακή προστασία καθημερινά: Η προστασία από τον ήλιο είναι βασική για ένα υγιές δέρμα. Φοράς αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 ή παραπάνω, 20 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ακόμα και τις συννεφιασμένες ημέρες. περισσότερα >

Beauty

Απλές αλλά σημαντικές skincare συμβουλές, αν είσαι άνω των 40 (και όχι μόνο)

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Τα τελευταία χρόνια, έχουμε γίνει δέκτες αμέτρητων πληροφοριών και προϊόντων για αντιγήρανση, καθώς οι celebrities και οι influencers επιδεικνύουν διαρκώς τη μία ρουτίνα ομορφιάς μετά την άλλη, συνοδευόμενες από giveaways και υποσχέσεις.

Οι περισσότερες συμβουλές περιλαμβάνουν ένα σωρό βήματα και δεκάδες ακριβά προϊόντα… Σε αυτή τη μαξιμαλιστική εποχή περιποίησης της επιδερμίδας, ίσως έχουμε χάσει την ουσία και το σημείο εκείνο που αξίζει πραγματικά να επικεντρωθούμε:

Η ποιότητα είναι πιο σημαντική από την ποσότητα και φυσικά η έμφαση στην πρόληψη.

Εάν είστε άνω των 40 ετών, οι στόχοι σας σιγά σιγά έχουν τροποποιηθεί κι εστιάζουν σε τρόπους για ελαχιστοποίηση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων και για να κρατήσετε κηλίδες και δυσχρωμίες μακριά από το δέρμα μας κι έξω από τη ζωή σας.

Αυτή είναι μια καλή περίοδος κι ευκαιρία να διακρίνουμε τα αποτελεσματικά προϊόντα περιποίησης δέρματος από τα ωραία-να-τα-έχεις αλλά όχι και τόσο αποτελεσματικά. Επίσης, καλό είναι να έχουμε κατά νου κάποιες απλές αλλά σημαντικές συμβουλές: περισσότερα >