
Αχ αυτές οι ρυτίδες… τι να τις κάνουμε.. Είναι μέχρι να εμφανιστεί η πρώτη και μετά οι άλλες ακολουθούν με γοργούς ρυθμούς.. Μπορεί να χρησιμοποιούμε κρέμες, μπορεί να φροντίζουμε το δέρμα μας με διάφορα προϊόντα.. η αλήθεια όμως είναι ότι το πρόβλημα ξεκινά από …μέσα!!!
Υπάρχουν 3 τροφές λένε διάσημοι δερματολόγοι και διατροφολόγοι που πρέπει να έχουμε κάθε μέρα στην διατροφή μας και που είναι οι εχθροί των ρυτίδων..
Πάμε να τα δούμε..
Σολομός
Ο σολομός είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά και βοηθάει πάρα πολύ όπως και τα περισσότερα λιπαρά ψάρια.. στην υπερβολική ενυδάτωση της επιδερμίδας.. Αυτό σημαίνει αυτόματα λιγότερες ρυτίδες.. Είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνη E, που αποδεδειγμένα συμβάλει στην πρόληψη της γήρανσης.. Μπορούμε να καταναλώνουμε μικρές ποσότητες σολομού κάθε μέρα με διάφορους συνδυασμούς…