Health

Γίνεται ντόρος για τα σκουπίδια της Χαλκίδας. Γιατί;

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζαρου.

Αυτή η ιστορία βρομάει. Όχι επειδή μιλάμε για τα σκουπίδια μας.. αλλά επειδή θα μιλήσουμε για τις ευθύνες μας.. και γενικά για τις ευθύνες. Δυστυχώς (κανονικά ευτυχώς).. η πρόοδος του σύγχρονου κόσμου και η ανάγκη για την προστασία – έστω και εσχάτως – του περιβάλλοντος.. θα μας κάνουν να πληρώσουμε πολύ ακριβά για τα σκουπίδια μας.

Με την ευκαιρία.. ας περάσω κι εγώ το μήνυμα του καλοκαιριού που δεν είναι άλλο από το κλασσικό «όχι σκουπίδια, όχι πλαστικά σε θάλασσες κι ακτές»! Φυσικά συμπληρώνουμε και όχι γόπες τσιγάρων.. όχι σακούλες πλαστικές και όχι οτιδήποτε έπεσε και βαριόμαστε να το μαζέψουμε! Κλείνω την παρένθεση και επιστρέψω στα άλλα τα σκουπίδια.. αυτά που πετάμε κανονικά στον κοντινό μας κάδο απορριμμάτων. περισσότερα >

Health

Το χρώμα του καλοκαιριού είναι αυτό το μαυρισμένου δέρματος!

in Health

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το χρώμα του καλοκαιριού είναι αυτό του (φυσικά) μαυρισμένου δέρματος!

Θέλοντας και μη ο ήλιος θα μας δει, θα μας λούσει με τις ακτίνες του και θα μας χρωματίσει. Είναι αδύνατο να μη συμβεί στη χώρα μας αυτό! Από το μαύρισμα του «ταξιτζή» (μόνο μανίκια) μέχρι όλων των ειδών τα σημάδια από μαγιό, σε λίγο καιρό θα είναι μια καθημερινότητα.

Άλλοι μαυρίζουν εύκολα χωρίς κόπο, άλλοι, πιο ευαίσθητοι κοκκινίζουν, ξεφλουδίζουν, αφυδατώνονται και το τέλος μαυρίζουν, ας πούμε, αλλά με τι κόστος;;;

Το εξωτικό καλοκαιρινό μαύρισμα κοστίζει, πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζουμε! Πόσες από εμάς δεν έχουμε εκτεθεί ατελείωτες ώρες, με μικρή προστασία μόνο, για να πετύχουμε μπρούτζινο χρώμα που «ομορφαίνει», κρύβει ατέλειες και αναδεικνύει τα καλοκαιρινά looks και outfits;

Οι «παρενέργειες» της ηλιοθεραπείας, που δεν είναι και τόσο «θεραπεία», είναι πολλές και γνωστές:

εγκαύματα, ερεθισμοί, σημάδια, ξεφλούδισμα, αφυδάτωση, πόνος, πρόωρη γήρανση, ρυτίδες. περισσότερα >

Health

Ζάλη και ναυτία στα ταξίδια σου; Διώξε μακριά κάθε ενόχληση!

in Health

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Είναι η εποχή που ξεκινάμε τα ταξίδια μας εντός και εκτός χώρας.

Σίγουρα τώρα καλύτερα από ποτέ, αφού έχουμε πια απελευθερωθεί και μπορούμε να ταξιδεύουμε χωρίς έγγραφα και χωρίς απαραίτητο τεστ και περιορισμούς.

Όμως αν ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που ζαλίζονται, τότε ναι έχεις ένα μεγάλο θέμα.

Η ναυτία και η ζάλη στα ταξίδια είναι κάτι κακό. Πρέπει να προσέχεις πολύ, να αποφεύγεις τις στροφές, να αποφεύγεις τα καράβια, γενικώς να αποφεύγεις. Πράγμα κακό έως κάκιστο.

περισσότερα >

Health

New Challenge. Κινούμαστε μια μέρα μόνο με το ποδήλατο!

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

«Το ποδήλατο είναι ο αργός θάνατος του πλανήτη».. αυτή είναι μια από τις ατάκες στον κύκλο των χρηματιστών! Με μια πρώτη ανάλυση.. την οποία διάβασα σ’ ένα αμερικανικό φόρουμ.. έχω να σημειώσω τα παρακάτω.

Ένας ποδηλάτης είναι καταστροφή για την οικονομία μιας  χώρας. Αυτό γιατί αποτελεί ένα κακό καταναλωτή. Δεν αγοράζει αυτοκίνητα και δεν δανείζεται χρήματα για να αγοράσει. Δεν πληρώνει ασφαλιστήρια συμβόλαια. Δεν αγοράζει καύσιμα.. δεν πληρώνει για σέρβις και επισκευές. Δεν πληρώνει πάρκινγκ.. ούτε καν χρειάζεται πλυντήριο για τον καθαρισμό του. Δεν προκαλεί ατυχήματα και γι αυτό δεν ξοδεύονται χρήματα στον τομέα της υγείας. Δεν αγοράζουν πολλά φάρμακα.. όπως κάποιοι παχύσαρκοι. Δεν πηγαίνουν συχνά σε νοσοκομεία ή γιατρούς. Τέλος.. δεν χρειάζονται αυτοκινητόδρομοι πολλαπλών λωρίδων και γι αυτό δεν τα παίρνουν οι εργολάβοι.

Εν κατακλείδι… οι υγιείς άνθρωποι αποτελούν τους εχθρούς για τις οικονομίες των κρατών. Δεν προσθέτουν τίποτα στο ΑΕΠ της χώρας. περισσότερα >

Health

Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα αλλά όχι τρώγοντας παραπάνω;

in Health

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Είμαι και εγώ από εκείνους που έχουν παλέψει πάρα πολύ να κόψουν το κάπνισμα και έχουν καταλήξει σε υποκατάστατο.

Όπως και να το κάνουμε το κάπνισμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους εθισμούς που πολλοί απολαμβάνουν, αλλά ταυτόχρονα καταλαβαίνουν τα αρνητικά που έχει στην υγεία τους.

Η πρόωρη γήρανση του δέρματος, οι βλάβες που προκαλούν στα ανθρώπινα όργανα είναι πια γνωστές.

Έτσι οι περισσότεροι προσπαθούν να το κόψουν, όχι πάντα με επιτυχία.

περισσότερα >

Health

Ρύθμισε φυσικά τον θυρεοειδή αδένα σου!

in Health

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ο θυρεοειδής αδένας μας βρίσκεται στο λαιμό και ρυθμίζει τον οργανισμό μας πολύ καλά.

Στον ίδιο βαθμό τον απορυθμίζει, όταν δεν λειτουργεί σωστά/

Εκτός από θεραπείες και ειδικά χάπια, μπορείς και πρέπει να τον κρατάς σε ισορροπία και με τις τροφές σου.

Έτσι πρέπει να βάλεις κάποιες τροφές στην ρουτίνα σου, ακόμα και αν δεν το έχεις ήδη κάνει.

περισσότερα >

Health

Πεζοπορία στον Άγιο Ιωάννη Ρώσσο.. μια άσκηση για το σώμα και το νου!

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Η 27η Μαΐου που είναι ημέρα στην οποία τιμούμε τη μνήμη του Αγίου Ιωάννη Ρώσσου.. είναι μια μέρα που πηγαίνοντας από τη Χαλκίδα στο Προκόπι όπου βρίσκεται το σκήνωμα του μέσα στον ιερό ναό.. θα συναντήσουμε πολλούς ανθρώπους.. προσκυνητές.. οι οποίοι ξεκινούν με τα πόδια.. άλλοι από Χαλκίδα.. άλλοι από Ψαχνά και άλλοι από άλλα σημεία της διαδρομής.. και κάνοντας τόσο δρόμο.. αναζητούν μέσα από την προσευχή.. τη χάρη του Αγίου.

Φέτος έχω αποφασίσει να κάνω πάλι αυτή τη διαδρομή.. από τα Ψαχνά.. στον Άγιο.. στο Προκόπι. Σίγουρα η κούραση και η ταλαιπωρία είναι αναμενόμενη. Σίγουρα οι αντίξοες συνθήκες.. που είναι η ζέστη των ημερών (37 βαθμούς θα φτάσει ανήμερα).. αλλά και η ανηφορική διαδρομή.. είναι σημαντικά δεδομένα που κάνουν αυτή την απόφαση πιο δύσκολη. Από την άλλη.. η όμορφη φύση/διαδρομή.. αλλά και ο σκοπός.. που είναι μια προσευχή με άδειο μυαλό.. με άδεια σκέψη.. με προετοιμασία σε όλη τη διαδρομή.. είναι αυτά που βαραίνουν την απόφαση και δίνουν τη δύναμη να βγει κι αυτή η προσκυνηματική εκδρομή.

Φέτος υπάρχει και κάτι άλλο που γίνεται πιο κατανοητό σ’ εμένα. Δεν το είχα ψάξει.. δεν το είχα ακούσει μέχρι τώρα. περισσότερα >

Health

Ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας!

in Health

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Ψάχνεις ακόμα περισσότερο τρόπους για να καταφέρεις να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου;

Θέλεις να γίνονται γρήγορα καύσεις και εσύ να μην παίρνεις κιλά;

Η αλήθεια είναι πως ήρθε ο καιρός να τον ενεργοποιήσεις ακόμα περισσότερο και να επιλέξεις να χάνεις κιλά ευκολότερα, αφού το καλοκαίρι μας «καίει» πολύ αυτό το θέμα!

Τι πρέπει να κάνεις;

Η βασική λύση σου είναι η άσκηση!

περισσότερα >

Health

Φυσικό αντικουνουπικό με λίγα υλικά!

in Health

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα κουνούπια έχουν αρχίσει και κάνουν εμφάνιση τους και παρά τις προσπάθειές μας, όλο και κάποιο θα μπει σπίτι.

Κεριά και αντικουνουπικά σπρέι έχουν ξεκινήσει χρήση, όμως τι καλύτερο από τα φυσικά αντικουνουπικά;

Μπορούμε όμως να φτιάξουμε; περισσότερα >

Health

Είναι δύσκολο να πιστέψω ότι υπάρχει άνθρωπος που θα κλείσει το χαμόγελο του παιδιού..

in Health

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Έχεις να κάνεις πολύ δρόμο, κοριτσάκι,
κ’ έχεις δυο πεδιλάκια μόνο από ουρανό.
Κοιμήσου.

Όταν το έγραψε αυτό ο Γιάννης Ρίτσος και το αφιέρωσε στην κόρη του Έρη.. σίγουρα στο μυαλό του είχε όλα τα παιδιά. Έχουν πολύ δρόμο να κάνουν τα παιδιά.. πολύς και ανηφορικός ο δρόμος.. σ’ έναν εχθρικό κόσμο που κυριαρχεί το μίσος και ο κυνισμός! Τα παιδιά μας χρειάζονται.. ιδίως τα ευάλωτα παιδιά.. Ιδίως τα παιδιά στο Χαμόγελο..

«Είναι πολύ δύσκολο να διαχειριστώ ότι μπορεί να υπάρξει άνθρωπος που μπορεί να θέλει να κάνει κακό σε αυτόν τον φορέα».. δήλωσε ο πρόεδρος του Χαμόγελου του Παιδιού Κώστας Γιαννόπουλος. Παρακάτω θα καταλάβετε γιατί βγήκε αυτή η πικρία από το στόμα του. περισσότερα >

Health

Τροφές ευεργετικές για την υγεία μας!

in Health

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η κατανάλωση σύγχρονων επεξεργασμένων τροφών ενισχύει, σύμφωνα με έρευνες, τα φαινόμενα κατάθλιψης, άγχους, ευμετάβλητης διάθεσης, υπερδραστηριότητας και μια μεγάλη ποικιλία συναισθηματικών προβλημάτων.

Έτσι λοιπόν πρέπει να αποφεύγουμε τέτοιες τροφές και να ξεκινάμε τρόφιμα πλούσια σε στοιχεία και θρεπτικές ουσίες, που χαρίζουν ευεξία και καλή διάθεση.

Τι λοιπόν πρέπει να τρώμε, για να είμαστε υγιείς και χαρούμενοι και να νιώθουμε δυνατοί;

περισσότερα >